Bebek İsteyen, Bebek Bekleyen ve Bebeklerine Kavuşmuş Arkadaşlar

puffy123 .!.:
otobüsten indim biraz hava aldım, sonrada bir çikolata yedim. bu havasız sıcak sıkışık otobüslerde oluyor. otururken hiç olmuyor ama ayakta kalırsam fenalaşıyorum
Genişletmek için tıkla...

Bende 5 dklik mesafe bile olsa otobus ve minubuslerde oyleyim taksilerdede illaki one oturucam yoksa fena kocamin arabasinda 2 kere cikarttim o gunden beri cantamda torba tasirim
 
puffy123 .!.:
canım ya tansiyonum düşüyo yada şekerim hangisi bilmiyorum ama su gibi ter basıyor nefes alamıyorum hemen iniyorum.
Genişletmek için tıkla...

tatlım gebelikte tansiyon düşmesi olur diye biliyorum ama yinede bu konuda pek bir bilgim yok doktoruna danış bakalım bir ayrıca bu sabah nereye gittin sen erkenden merak ettim:26:
 
bademkrokan .!.:
Bende 5 dklik mesafe bile olsa otobus ve minubuslerde oyleyim taksilerdede illaki one oturucam yoksa fena kocamin arabasinda 2 kere cikarttim o gunden beri cantamda torba tasirim
Genişletmek için tıkla...

bende de önde oturmazsam araba tutuyor

rosess .!.:
tatlım gebelikte tansiyon düşmesi olur diye biliyorum ama yinede bu konuda pek bir bilgim yok doktoruna danış bakalım bir ayrıca bu sabah nereye gittin sen erkenden merak ettim:26:
Genişletmek için tıkla...

işe gittim nereye gitcem
 
Günaydın batlarım canlarım

ben hızlıca bir KK turu yapiim bi,ne var ne yok
açılın keditör geliyooorrr :86:
 
günaydıııınnnnnn
kendi doktorum en son gittiğimde 6 hafta sonra çağırınca dayanamadım devlet hastanesinden randevu aldım
hazır kuzeni götürüyoken bende bi göstereyim kızçemi bakalım nasılmış
 
Son düzenleme:
Rahat bir hamilelik geçirmek için hayatınızda küçük ama etkili değişiklikler yapabilirsiniz:

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi’nden kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Doç. Dr. M. Murat İnal; sağlıklı bir hamilelik süreci için tavsiyelerde bulundu.

Her gün güneşe çıkın

Hamileler nasıl giyinmeli?
Üçüncü aydan itibaren kilo artışı olacağı için karın büyümeye başlayacak, ayaklarda, bacaklarda ve kollarda şişmeler görülecek. Bu nedenle anne adaylarını ve bebeklerini sıkmayacak şekilde, rahat, geniş, terletmeyen, pamuklu veya penye giysiler tercih edilmeli. Ayrıca dar ve sentetik çamaşırlar, mantar enfeksiyonu riskini artırır ve dolaşımı zorlaştırır. Yüksek topuklu ayakkabılar yerine rahat, topuksuz ve ortopedik tabanlılar tercih edilmeli.

Nefes almakta zorluk çekmek normal mi?
Hamileliğin ilerleyen aylarında akciğer, soluk alma sırasında rahat genişleyemez ve nefes alma zorlaşır. Bu yüzden anne adaylarının kalabalık, havasız ve sigara içilen ortamlardan uzak durması gerekir. Yorucu hareketlerden kaçınmalı ve günlük işler dinlenerek yapılmalı. Çarpıntıya karşı da stresten uzak durulması, aşırı çay ve kahve tüketilmemesi gerekir.

Vücutta şişmeler varsa ne yapılmalı?
Hormonların etkisiyle vücutta su tutulması yani ödem görülür. Şişmeleri ve ödemi önlemek için; uzun süre ayakta durulmamalı, sıkı lastikli çorap ve iç çamaşırı giyilmemeli, bacaklar yükseğe kaldırılarak dinlendirilmeli.

Sürekli yorgunluk, aşırı uyku ve uykusuzluk normal mi?
Özellikle ilk dört aylık dönemde anne adayları kendilerini aşırı yorgun ve uykusuz hissedebilir. Bu konuda yapılabilecek ve yapılması gereken bir şey yok. Vücudunuzun ihtiyaçlarına kulak verin ve bol bol dinlenin. Düzenli uyku ve beslenmeyle yaşam kalitesini yükseltmek mümkün.

Baş ağrılarına karşı ne yapılmalı?
Erken dönemlerde baş ağrılarına sık rastlanır. İstirahat etmek ve açık havada yürüyüş yapmak yardımcı olabilir. Bu baş ağrıları genellikle hamileliğin ortalarına doğru kendiliğinden kaybolur.


İYOTLU TUZ KULLANIN
* Her anne adayı günde; 80 gr. protein, 1.5 gr. kalsiyum, 30-60 gr. demir ve A,B1, B2, C vitamini almalı.
* İçerisinde katkı maddeleri bulunan salam, sosis ve sucuk gibi besinlerden uzak durulmalı.
* D vitamini besinlerde bulunmadığı için güneşle cildin teması sağlanmalı.
* İyotlu tuz kullanılmalı.
* Taze sıkılmış meyve suları tercih edilmeli, kola ve hazır meyve suları içilmemeli.
* Kansızlığı önlemek için yemeklerle birlikte çay içilmemeli, kahve tüketimi azaltılmalı.
* Doktora danışmadan ilaç kullanılmamalı.

EV İŞİ YAPARKEN DiKKAT!
* anne adayları günlük ev işlerini yaparken, toz alırken ve yerleri silerken dizlerinin üzerinde durmaya özen göstermeli.
* Sırt üstü yatarken, kalkıp oturmak için önce yan dönüp sonra kollardan destek alarak kalkmalı.
* Sandalyeden, ağırlığını bacaklarına verip destek alarak kalkmalı.
* Ani hareketlerden ve ağır yük kaldırmaktan kaçınmalı.

KRAMPLARI ÖNLEMEK İÇİN
* Hamilelikte ortaya çıkan ve geceleri uykudan uyandıran bacak kramplarına karşı; fazla ayakta kalınmamalı, uzun süreli oturmalarda ayak ayak üzerine atılmamalı.
* Ayaklar, yükseğe uzatılarak dinlendirilmeli.
* Dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durulmalı.
* Bacaklarda varis varsa destekleyici çoraplar kullanmalı.

KABIZ OLMAYIN
* Hamilelikte gelişen kabızlık ve hemoroit sorununa karşı bol çiğ sebzeyle meyve yenmeli.
* Sık sık tuvalete gidilmeli.
* Sabah aç karnına bir su bardağı ılık şekerli su içilmeli.
* Kuru kayısı, erik ve incir kompostoları tüketilmeli.
* Haftada üç gün yarım saat yürüyüş yapılmalı
 
selam kızlar 11 aydır bebek istiyorum ama malesef bu sabah yine adet oldum hormonlarıma falan baktırmadım doktora gittim oda rahim filmi istedi bende korkuyorum hem daha çok erken diye düşünüyorum sizce bu hayıt hapını bu ay kullansammı bi yan etkisi olurmu hormonlarımda bi sorun varmı bilmiyorum ya kafama takılıyo işte
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Eylül ayı aşılama olacaklar buraya lütfen ☺️
5 6 7
Yorumlar
134
Görüntüleme
3K
ve ben Afitap
V
M
Tüp bebek düşünürken gebe kalmak
Yorumlar
6
Görüntüleme
336
emelyildirim
M
Zeynep kamil hastanesinde tüp bebek yaptırmak isteyenlere bilgi amaçlıdır
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Nurrrse
N
Arkadaşımla ilgili..
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
pinkflowerrr
O
erkek arkadaşım beni kısıtlıyor mu?
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
borntofight
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…