Begenilmiyorum.

Simdi konu sahibesi bence 1000tlyi o cirkin yapay gorunumlu sahte kasa vereceginize, bakiciya verin. Haftada 4-5 saat gelsin. Siz de o sirada, spora cikin, kuafore gidin, en kotu bir kafede oturup kahve icip kafa dinleyin. Kendinize zaman ayirin yani. Elinizdeki parayla yapilacak en iyi yatirim inanin zaman satin almak. Almanya park bahce zaten. Giyin bir spor ayakkabi vurun kenidnizi parka artik yuruyus mu kosu mu ne olursa :)
 
Almanya da degilimki.turkiyenin bir ilcesinin kucucuk bir koyundeyim.burda tanidigimiz tek bir insan yok yeni geldik sayilir buraya kime guvenip birakabilirim ki.park hele hic yok heryer daglik.kuaforde yok merkez bir bucuk saat otobusle gitmeyi dusundum saatleri cok ters gec gidiyor yani donus sknti oluyor mecbur esim goturuyor ha buarada esimde oyle cocuga bakayim saatlerce kendine vakit ayir diyen dusunceli bi adam degil
 
Arkadaslar kaslarimin resmini atayim yalniz sunuda soylim kaslarim asla cikmiyor cok sey denedim kuaforun soyledigine gore küsmüs kaslarim sag ve sol kasimi attim ayri ayri
 

Eklentiler

  • PhotoGrid_1549649132466.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 1.362
  • PhotoGrid_1549649111087.webp
    25,6 KB · Görüntüleme: 1.349
Rahatsizliginiz icin gecmis olsun bilmiyordum.k bakmayin biraz sert bir yorum yaptim belki hastaliginz yuzunden kilo aliyorsunuzdur bir diyetisyene basvurun
 
Rahatsizliginiz icin gecmis olsun bilmiyordum.k bakmayin biraz sert bir yorum yaptim belki hastaliginz yuzunden kilo aliyorsunuzdur bir diyetisyene basvurun
Estagfirullah evet aslinda birazda rahatsiligim yuzunden ama dikkat edebilsem azar azarda olsa veririm bi donem nu herbalife urunleri kullanmayi dusundum ama acikcasi korktum daha cok zarar verir diye cevremde kullandigini gordugum kimse olmadi cunku
 
Kaslarin kotu degil. Kilona cozum bul. Yas iilerledikce vermek zor oluyor.
Sabah yumurta peynir zeytin salata ,
ara ogun 1 avuc kuru yemis kuru meyve ,hurma olabilir
Oglen kucuk porsiyon kofte , sebze ,corba , yanina bulgur olabilir. Ekmek makarna,pilav patates , bezelye yok salata yogurt
Ara ogun 1 meyve
Aksam oglen gibi vs .

Olabilir.tabi diyetisyen daha iyi bilgi verir ama simdilik baslangic yapabilirsin .
 
Kardes olsa bile yerini bilsin kesin bir dil ile uyarin haddini yerini kardesligini bilsin kardes dedigin acigini orter rencide edip acik aramaz valla hic taviz verme bak begenmiyor diyosun gerekirse ev isi dursun sen kendine bakim yap erkek milleti evi almiyor koynuna bakimini eksik et.me kimsenin agzinada laf verme
 
Cok cok haklisiniz.mesela esim bana yanasmayip porno izledigini yakalar oldum.zaten kilo sevmedigini biliyorm cok eskiden soylemisti bakimi da sever kendisi.yarindan itibaren yeni sayfa aciyorum
 
Kizlar yorumlariniz icin tesekkurler.dediklerinizi dikkate alarak yarin beslenme duzeni saglayacagim pazar gunu kuafore gidecegim.bu konu bana bir hatirlatma olsun bir ay sonra tekrardan konu acicam ve sizi bilgilendiricem kilomla alakali
 

Niye hic sasirmadim acaba
Bu kadin da insan, onun da kendine ait 1 saate ihtiyaci var evde bunalmasin demezler, ama sen de kendine hic bakamiyorsun demeyi bilirler. Bir okuzle evlenmissiniz maalesef. israr edin, en azindan haftasonunda cocuga 2 saat goz kulak olsun o zaman da kafa dinleyin.
 
Kendisini kandirdim zaten kuaforde isim bir saat dedm hatta az surer fazla surmez dedm bi gireyimde bakmak zorunda kalacak zaten
 
Ekmeği şekeri kessen kilondaki farkı görürsün. Şekerin vs de düzelmiş olur. Kaş için de 1000 tl vermek yerine spor malzemesi al bence eve. Kaşını güzelce al, araları da boya. Bunları kendin için yap daha mutlu olursun. Ben elimde 10 kiloluk kızım otur kalk eğil kalk derken et tutmuyorum valla zaten yemek yediğim yok. Kahvaltım bile saat 3-4 gibi oluyor hiç durmuyor sürekli kucakta. Sen de çocuğunu al kucağına çök kalk, dizine oturt mekik çek. Ona oyun gibi olur sana da spor işte.
 
Kas icim sureyi sordum 6-8 ay kaliciligi var dedi makul gelmedi bama 500 tl vermek oyuzden guzelce aldiricm saclarimi kestiricm boyaticm birazda alisveris yaparim o parayi bulmaz gene
 
Diyetisyenden yardim akin. Insukin direnciniz yuksek is olabilir. Ben kisa surede 3kiko aldim dr insukine bakalim.dedi ve yuksek cikti seker ilaci basladi hem istahim kesildi hemde kiloverdim kendimi daha saglikki hissediyorum
 
Ben kendime harcasamda harcamasamda gidiyor o oara ve nereye gittgini hic bilmiyorum ay yaptir gitsin be :) ödenir :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…