aaa dogruya artikin araban var senin ben daha hala alicam.esimle bu ay bakicaz bizdealistinmi baya arabaya kullanmaya?artik her yere gidiyorsundur dimi rahatlikla? :) sanirim otomatik vitesti seninki ben manuel alicam ...
hmm pirasanin suyundan cok yemeseydin canim..
bende simdi fasulye kavurmasi yapicam kendime yogurtla onu yerim :))
bendede sislik vardi bugun bitti sukur.bundan sonra guzel kilo veririm artikcanim.istersen dondugunde deneriz senlede bu yontemi.ben vatim tekrar yapmaya )
tamam canim teklif var israr yok)
burasida soguk dunden beri cuma gunu yaniyordu oysaki
kiz oglunun okulu uzakmikac dk yuruyeceksiniz?
canim bende oyle vermek istiyorum yavas ama kalici...evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:
cnm arabayı ahmet keeremın opel sevdası yuuznden sattık cnm suan esım asıyor sureklı heryere tek araba var yanı duz vıtestı baya ılerletmıstım ama maalesef sattık ama buyuk rhatlık ıns. tekrar nasıb olur sanada cnm ıns.
pıasanın suyunu yemedım cnm genlde sularını yememeye calısıyorum
ohhh afıyet olasun bende aksama yaparım belkı fasulyeyı ızgara olmaz ise bugun :)) malum pazar bugun ama hava sankı bozuyor yagmur yagacak gıbı gorunuyor
evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:
eveett ogle yemegimide yedim geldim.
aslinda pekde yemek sayilmazya neyse
ara bir fincan sekersiz cay ve 100 kalorilik bitter :))
ogle: 1 kase kellogs yedim
aksamada 3 dilim ekmek,1 tabak fasulye kavurmasi uzerine sarmisakli yogurtlu sos.mmm agzim sulandi cok severiiimmm.. :))[/QUOTE
canim bende oyle vermek istiyorum yavas ama kalici...
bu arada uzulme bir iki hafta takilir sonra bir bakmissin 2 kilo birden gitmis)
o zaman dugunden sonra basliyoruz :))
bende bugun ogle yemegımden sonra ara yı fazla kacırdım sanırım 1ısırık gamzemın cıkosundan ısırdım ıkı gofret yedım bır avuca yakın fındık yedım ufff be ama asırı tatlı ıstegı bastıraya basladı olsun daha aksama var yakarım dıye yedım valla napim
insallah canim.ayy yagmur burda yagiyor sonbahara giriyoruz sanirim artik...
soonbaharı aewıyormuyum onu duundum sımdı sadece genclıgımı aklıma gatıren havaları cok ozluyorum sonbaharda ıcım bı tuhaf oluyor
aynen cnm herkes kendısı ıcın once vermelıkı kendını ıyı hıssetsın sonra dişş gozler gormelıkı guven kazanılım bendeeeee
ama arada bır oyle takılı kalması normal senınle ınatlasması sende bu arada spora baslamalısın bende onun etkısı gırınce devereye tekrardan vemeye baslarsın ıns.
eveett ogle yemegimide yedim geldim.
aslinda pekde yemek sayilmazya neyse
ara bir fincan sekersiz cay ve 100 kalorilik bitter :))
ogle: 1 kase kellogs yedim
aksamada 3 dilim ekmek,1 tabak fasulye kavurmasi uzerine sarmisakli yogurtlu sos.mmm agzim sulandi cok severiiimmm.. :))[/QUOTE
bende bugun ogle yemegımden sonra ara yı fazla kacırdım sanırım 1ısırık gamzemın cıkosundan ısırdım ıkı gofret yedım bır avuca yakın fındık yedım ufff be ama asırı tatlı ıstegı bastıraya basladı olsun daha aksama var yakarım dıye yedım valla napim
soonbaharı aewıyormuyum onu duundum sımdı sadece genclıgımı aklıma gatıren havaları cok ozluyorum sonbaharda ıcım bı tuhaf oluyor
bende oglende kelligs yerken yarisini oglum yedi.cani istedi yedirdim baktim hepsini yiyecek yeain dedim.evde 3-4kasik un kalmis 2 tane krep yaptim oglumla kendime peynirli :) birde onu yedim sonra birini ben birini oglusum :))
bu arada sonbaharaa ilkbaharada bayilirim ama kisi ve yazin cok sicaklarini sevmem...
evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:
teşekkür ederim tatlım...Ah çok pardon,ilk görüşümde dahi yanlış görmüşüm sonra öyle devam etmiş.Baya olaylı oldu liste bu hafta
.........................BAŞLANGIÇ .....1.HAFTA ......SONUÇ .... 2.HAFTA .....SONUÇ
nazlıbahar ........... 68.................67.7............-1.1 ..........65.6....... -1.1
canfunerda ......... 55.................54.4............-0.6...........54.5.........+0.1
mehay ................64.................64................0..............64.............0
sevgi77 ...............58.8..............59.4............+0.6..............................
katre99 ................68................68...............0................67...........-1
angelinaballerina..........................69................................69............0
asysss ....................................59.7.............................57.8.........-1.9
sabah bir kk kızarmış peynir,domates,salatalık,çay, iki dilim ekmek
ara diyet içeçek,şimdi de yeşil çay yapıcam ...
puf regl oldum ,karnım şiş şiş ,ama neyse iyi denk geldi 20 eylül görümce düğün var ,
kızlar bende katılmak isterdim ama perşembe memlekete gidiyoruz düğün için 18 gün falan yokum ,diyete gelince devam artık ...
akşam ,tavuklu,domates soslu makarna 1 tabak yedim
kızlar neden yemeklerin suyundan yemiyorsunuz...
bildiğiniz bişey varsa söyleyin canlarım ben bilmiyorum da....:26::26::26::26::26::26:
aynen cnm herkes kendısı ıcın once vermelıkı kendını ıyı hıssetsın sonra dişş gozler gormelıkı guven kazanılım bendeeeee
ama arada bır oyle takılı kalması normal senınle ınatlasması sende bu arada spora baslamalısın bende onun etkısı gırınce devereye tekrardan vemeye baslarsın ıns.
bende oglende kelligs yerken yarisini oglum yedi.cani istedi yedirdim baktim hepsini yiyecek yeain dedim.evde 3-4kasik un kalmis 2 tane krep yaptim oglumla kendime peynirli :) birde onu yedim sonra birini ben birini oglusum :))
bu arada sonbaharaa ilkbaharada bayilirim ama kisi ve yazin cok sicaklarini sevmem...
bende aynı ya kışı sevmıyorum yazında cok sıcakalrı sewvmıyorum
internetimiz de bi var bi yok kendine göre takılıyor...
akşam gitti..biraz önce kendiliğinden geldi...
internet olmayınca da insanın eli kolu bağlanıyor...
sürekli girmesem bile insanın aklında olması yetiyor....
aynen cok vakıt gecırıyorum 3 cocuguma ragmen o yuzden bı careler arıyorum kendımce ama yok
kızlar neden yemeklerin suyundan yemiyorsunuz...
bildiğiniz bişey varsa söyleyin canlarım ben bilmiyorum da....:26::26::26::26::26::26:
cnm mehayın da dedıgı gıbı yemegın butun yagı suyunda oluyor dıyetısyenelrde mümkunse yemeklerınızı catalla yıyın dıyorlar suyu dınbınde kalsın dıye
teşekkür ederim tatlım...
eşim tartıyı sakladı er saba üstündeyim diye...
diyet içeceklere baktım da 0 kalori yazıyor ama içmek de zararlı diyorlar ya...
ne yapsak ki?
Ben bu akşam tatlı diye tırmalandım ve yedimmmmmmşimdide sodamı ıctım bakalım napıcaz ınsallah saldırmam ama tatlııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı dıyor bı ses ıcımden
Canim biraz yiyorum tabi ama cok sulu yemek yemek iyi degil.Yemegin butun yagi,tuzu suyunda cunku...birde ne kadar ekmek yedirdigini dusunursek diyet acisindan cokda iyi degil yani
Ben teşkür ederim efenim
O içeceklerin kalorisi az görünse de içerikleri sebebeiyle çoğu diyetisyen yasaklıyor.Bi Dukan yasaklamıyor diye biliyorum.
Ben bu akşam tatlı diye tırmalandım ve yedimmmmmmama izne ayrılcam galiba ondan...
Siz gevrek tipi şeylerden hayır görüyor musunuz?
Bugün tevafuk oldu alkali beslenme üzerine forumda birşeyler okudum,izledim.ben hiç içmiyorum da o yuzden merak ettim..
bazen cola cnm çekiyor 0 şekersiz olanından içsem mi diye düşünüyorum..
ama diyetisyenler dediyse vardır bi hikmeti içmem olur biter.......
hayır görmek derken doyurucu anlamında ise..
geçen yıl okuldayken yarım simit yanında ayran yiyordum öğle yemeği için ..
beni tok tutuyordu...
bugün tartıldım o işte gizli gizli...
hehe biraz gitmiş........
bir de hergün 1 fincan yeşil çay içerdim dün 2 fincan içtim artık ondan mıdır nedir...
ayıp olcak ama wc ye çok çıktım....
teşekkür ederim tatlım...
eşim tartıyı sakladı er saba üstündeyim diye...
cumaya kadar vermem diyor
bnm de işme yaradı paranoyak olmuştum resmen gün boyu çok fazla tartılıyordum...
diyet içeceklere baktım da 0 kalori yazıyor ama içmek de zararlı diyorlar ya...
ne yapsak ki?
güle güle git memleket avası insana yarıyor tatlım...
bana 2,5 ayda 6 kilo aldırdı...
ama ben hiç dikkat etmemiştim...
günde resmen 6 öğün tıka basa yemiştim...
oh sefam olsun dedim sonra da...
şimdi başladım diyetime...
geçen günler bi daha geri gelmiyor....
yalnız makarnanın baya bi kalorisi oluyor soslu tavuklu olduğu için...
illa yemek istiyosan makarna süzgüdeyken kendine 1 bardak ayır yağsız bi şekilde onu ye...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?