Hoşgeldin canım
yeşilçay içmeyi dene canım onu ben şekersizde içebiliyorum
bu arada canım diyete başladığın ilk kilonu yazar mısın
geldimmmm geldimmm:80: bende tam 66.3 kilo ciktim sabah
annemler evde olmayinca kahvalti ev temizligi fln bana kaldi anca girebildim
ya ben sabahlari nesende pek bisey yiyemiyorum.. bugün ise yarim domates,salatalik veeee mozzarella peyniri yedim :26: cok mu yagli acaba o arkadaslar.. normal beyaz peyniri sevmiyorum ama bu peynire zaafim var bide yanina bir büyük bardk cay ictim o da sekerli&limonluyducayi fazla tüketmiyorum gerci ama sekersizde icemiyorumm maalesef
Hoşgeldin canım
yeşilçay içmeyi dene canım onu ben şekersizde içebiliyorum
bu arada canım diyete başladığın ilk kilonu yazar mısın
geldimmmm geldimmm:80: bende tam 66.3 kilo ciktim sabah
annemler evde olmayinca kahvalti ev temizligi fln bana kaldi anca girebildim
ya ben sabahlari nesende pek bisey yiyemiyorum.. bugün ise yarim domates,salatalik veeee mozzarella peyniri yedim :26: cok mu yagli acaba o arkadaslar.. normal beyaz peyniri sevmiyorum ama bu peynire zaafim var bide yanina bir büyük bardk cay ictim o da sekerli&limonluyducayi fazla tüketmiyorum gerci ama sekersizde icemiyorumm maalesef
hosbulduk canim
denedim ama onuda icemiyorum ki pek sevmedim ben yesilcayi
diyete gercek anlamda daha bügün basladim canim..
insallah haftaya farki anlicaz kilolarimda
Hoşgeldin canımcım ben pek fazla çay sevmem haftada en fazla 5 bardak dedim zaten sevmiyorum onuda şekersiz içsem ne olurki denedim ilk denememde iğrenç geldi sonra sonra alıştım şimdine çaya ne yeşilçaya ne de kahveye şeker kullanmıyorum dene alışırsın zamanla
sizlerede günaydın kızlar...
ben dün akşam :
1 tabak bakla yemeği
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 dilim ekmek..
yedim..
ardından 1,5 saat yürüyüs yaptık...
bu sabah:
sonunda evde yaptım kahvaltımı
yumurta
peynir ve domates yedim az öncede 1 elma yedim .
1 bardak çay....
sizlerede günaydın kızlar...
ben dün akşam :
1 tabak bakla yemeği
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 dilim ekmek..
yedim..
ardından 1,5 saat yürüyüs yaptık...
bu sabah:
sonunda evde yaptım kahvaltımı
yumurta
peynir ve domates yedim az öncede 1 elma yedim .
1 bardak çay....
afiyet bal şeker olsun nerelerdesiniz yahu özlettiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?