Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü

deury · 8 Aralık 2011

ben hergün tartılanlardanım, yaklaşık 1o gündür dikkat ediyorum yediklerime yürüyüş fln yapıyorum, her sabah tartıldığımda gram gram veriyodum ilk defa bu sabah tartıldığımda hiç bir şey farketmemiş gr oynamamış :43:

.... amaaaaa tabiki yılmak yokkkkkkkkkkk :8:

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

deury .!.:
ben hergün tartılanlardanım, yaklaşık 1o gündür dikkat ediyorum yediklerime yürüyüş fln yapıyorum, her sabah tartıldığımda gram gram veriyodum ilk defa bu sabah tartıldığımda hiç bir şey farketmemiş gr oynamamış.... amaaaaa tabiki yılmak yokkkkkkkkkkk

bence gergün tartıma canım morelin bozulmasın haftada bir yeter

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

sabah kahvaltı
bir küçük dilim kek
bir küçük kase aşure
bir dilim ekmek arası peynir
battı balık yan gidiyor bu hafta
inşallah pazar günü tartıda artıyı görmem
eşim gitsin leslieye başlıyacağım

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

5 mil leslie off süper terledim herkese tavsiye ederim 68 dakika sürdü
gün çinde 30 dakikada adımlama yapsam süper olur

s_irine · 8 Aralık 2011

Yaww evdeki bilgisayar bozuldu,diz üstüm gelsin bende yapcam lesli

Canım sen biraz kaçırmışsın.Yemeye alışınca boğaza dur demesi biraz zor oluyo.

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

s_irine .!.:
Yaww evdeki bilgisayar bozuldu,diz üstüm gelsin bende yapcam lesliCanım sen biraz kaçırmışsın.Yemeye alışınca boğaza dur demesi biraz zor oluyo.

sorma canım ya ama toparlayacağım inşallah
nemümü yazayım
ara sade tür kahvesi
öğle 2 yumurta bir küçük kalıp beyaz peynir bir kasış undan yaptığım krep 3 ince yuvarlak çıktı birbuçuğunu yedim yanında domates salatalık
ve şekersiz çayla
ara 2 mandalina

deury · 8 Aralık 2011

kızlar bu kilo çizelgesindeki değişiklikleri nasıl yapıyoruz, yani kilo verdikçe nasıl değiştiricez çizelgeyi (zaten çizelgeyi zar zor yaptım bide değişiklik yapmak gerekicek şimdii :43:

)

gerçi kilolarımızda değişiklik olsun da, yapamadığımız bi çizelge olsun di mi ama :8:

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

canım ben aynı adrese girip tekrar yapıyorum çizelgeyi

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

ben çok feci iştah patlaması yaşıyorum bugünlerde doymuyorum önceden doyardım yediğimle şimdi doymuyorum
deliricem doldurdum miydemi yine

(((
düzene sokmam lazım kendimi en kısa zamanda

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

kızlar ben yediklrerimle önceden doyardım şimdi doymuyorum çıldırıcam yemek yedim doymadım
üzerin ekmek yedim helva yedim

((((8
saldım kendimi iyice yaaaa

deury · 8 Aralık 2011

beyazbulut .!.:
kızlar ben yediklrerimle önceden doyardım şimdi doymuyorum çıldırıcam yemek yedim doymadım
üzerin ekmek yedim helva yedim ((((8
saldım kendimi iyice yaaaa

ne kadardır diyet yapıyosun önce onu sorıyım............ Benim dün 11. Günümdü sanırım, dün akşam mantar sote yedim hiç ekmeksiz, bi süre sonra çok acıktım bende diyet kraker yedim üzerine bolca su içtim. üzerine de hala canım bişeler yemek istiyodu mandalina yedim. Sonra baktım ki doymuşum

deury · 8 Aralık 2011

deury .!.:
ne kadardır diyet yapıyosun önce onu sorıyım............ Benim dün 11. Günümdü sanırım, dün akşam mantar sote yedim hiç ekmeksiz, bi süre sonra çok acıktım bende diyet kraker yedim üzerine bolca su içtim. üzerine de hala canım bişeler yemek istiyodu mandalina yedim. Sonra baktım ki doymuşum

ayrıca spor yapmak da acıktırıyor abartıyomusun acaba çok mu spor yapıyosun. ben yarım saat yürüyüş bandında yürüyorum en fazla

bu ara 69. 3 olmuşum gram gram gidicek inş. kilolarrrrrrrrrr :8:

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

deury .!.:
ayrıca spor yapmak da acıktırıyor abartıyomusun acaba çok mu spor yapıyosun. ben yarım saat yürüyüş bandında yürüyorum en fazla

bu ara 69. 3 olmuşum gram gram gidicek inş. kilolarrrrrrrrrr

ayın 20 den buyana yapıyorum canım
sporuda bikaç gündür 1 saat yapıyorum
bir buçuk saate çıkarmayı düşünüyorum

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

evet arkadaşlar ben yarın tartılıp
2 günlük detoksa başlıyorum
biraz kilo kaybım olsun motive olayım hemde
vücumdaki atıklar gitsin diye ondan sonra sağlıklı beslenerek motive olmuş bir şekilde
devam inşallah

deury · 8 Aralık 2011

hadi canım ya senin kilo çizelgen aşağılara düşsün de ben de hırslanıyım :)

deury · 8 Aralık 2011

hadi canım ya senin de kilo çizelgen aşağılara düşsün ben de hır yapıyım :)

deury · 8 Aralık 2011

ben de bugün yediklerimi yazıyımmmm. çok az yedim bugün

sabah 2 bardak su içtim
sabah kahvaltı yapamadım diyet çubuklardan yedim
ayran içtim
bi avuç fındık ceviz badem yedim
2 tane mandalina yedim( bi öğlen bi akşam ama birazdan bi kaç tane daha yiyebilirim)
biraz öncede cacık yaptım bi buçuk litrelik su şişem de yanımda onu içiyorum yavaş yavaş

BeyazBulut · 8 Aralık 2011

deury .!.:
hadi canım ya senin de kilo çizelgen aşağılara düşsün ben de hır yapıyım :)

:)))) inşallah canım yarın tartılıcam
ama sen bugün çok az yemişsin

sadiyem33 · 8 Aralık 2011

BeyazBulut .!.:
ayın 20 den buyana yapıyorum canım
sporuda bikaç gündür 1 saat yapıyorum
bir buçuk saate çıkarmayı düşünüyorum

bulutcum biliyorsun bende çok spor yapıyordum çok acıkıyordum ama şimdi yarım saat azalttım iyi gidiyoo :1:

gerçi okadar lahmacunun üstüne acıkılırmı

BeyazBulut .!.:
evet arkadaşlar ben yarın tartılıp
2 günlük detoksa başlıyorum
biraz kilo kaybım olsun motive olayım hemde
vücumdaki atıklar gitsin diye ondan sonra sağlıklı beslenerek motive olmuş bir şekilde
devam inşallah

hani birlikde başlıcaktık küstüm :19:

BeyazBulut · 9 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
bulutcum biliyorsun bende çok spor yapıyordum çok acıkıyordum ama şimdi yarım saat azalttım iyi gidiyoo gerçi okadar lahmacunun üstüne acıkılırmı

hani birlikde başlıcaktık küstüm

canım bilmiyorum valla
leslie benim çok hoşuma gitti onu yaparken sıkılmıyorum
evdede step aleti var okadar para verdim diyorum onuda yapayım boş durmasın arada kaldım böyle
leslie yi ya 3 mil yapıcam yada 5 mil yada dönüşümlü :27:

beraber yine yaparız canım benim motivasoyon acayip düştü nalatamam

Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular