bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

Günaydııınlarr

Dün bir hayli yedim ben sanırım :18:
Ama sabah tartıya çıkınca pek bir mutlu oldum

Sabah ;
2 dilm ekmek arası peynir
Şekersiz çay

Öğlen ;
1 pors.mercimek çorba
1 pors. dalyan köfte
yarım pors karışık salata.

Ara;
1 ad ayran
1 dilim börek

-bitki çayı

akşam;
mercimek çorbası
3 kaşık aşure

akşam üzeri;
1 ad portakal
 
Son düzenleme:
günaydın :26:dün bende abarttım çok :18:

sabah; 1 dilim ekmek,yumurta,peynir

ara;1 adet mısır

öğleden sonra; pizza yarım dilim,2tane nugget

akşam;2kaşık aşure
 
aslii asureyi 2 kasik yiyip birabilmen ne güzel dun ben cok yedim esim evdeydi bütün gün. .

Sabah
*2 dilim yumurtali ekmek
*zeytin
*süt

Öğle
*1 kase asure

Arada 1 mandalin, 1 portakal, 1 elma

Aksam
*corba
*etli bi yemek
*4 kasik pilav

Bu arada ben 1 kilo daha aldim:26:regl olamadim.. o yuzden mi bilmiyorum.. ama canim cok sıkkın
 
1 hafta hayvan gibi yedim eğitim vardı hergün dışarda yedimde yedim 1 kilodan fazla aldım.
Pzt eski tempomla dönüyorum
 
ya ben çırpındıkça batıyorum sanki bi türlü olmuyo sanki yediğim zamanlar daha iyi dim.en azından yiyip yiyip 1-2 aynı kiloda oluyordum gene...
cumartesii...
sabah... 2 parça peynir.2 dlm çavdar ekmeği..1 bardak çay.

öğle......çiğ köfte dürüm..ayran.

akşam .... çiğ köfteden kalmıştı gene onu yedik.. dürüm ayran. ..(dürümler küçüktü ama.))

1 elma,1 mandalina.

pazar....
sabah... az omlet.peynir..3 dlm çavdar ekmeği.2 bardak 2 şekerli çay.

öğle...tavuk şiş.ekmek.

akşam 1 muz , kavun.
 
limon geri döndü

başlangıç: 61

geçen haftalar: 55.5

bugün :55.7

kızlar hadi motive olalım ya biri bana gaza getirsin.

kilomda artış yok ama göbeğim çok büyüdü
 
limon1988 .!.:
limon geri döndü

başlangıç: 61

geçen haftalar: 55.5

bugün :55.7

kızlar hadi motive olalım ya biri bana gaza getirsin.

kilomda artış yok ama göbeğim çok büyüdü
Genişletmek için tıkla...

al bendede o kadar ama ben bi başlıyorum bi yerde patlıyo iş ev çocuk eş ş kendime zaman kalmıyo .öğlenleride hep dışarda yiyom diye kilo alıyorum ..bundan sonra yememyi düşünüyorum mümkün oldukça...bugün tartıldım 59 olmuşum ..çıldırmamak elde değil ..nasıl oluyo anlamıyorum.. ölçülerimde aldı başını gidiyto allahtan sıkı görünüyorum diye şişman bi hava yok üzerimde ama kamufle edince iyi yoksa dar yada saran bişeyler giyemiyorum ...ne yapsdak nasıl yapsakkk bi yoooll ...HEEEELLLLPPPPPPPPPPPPP..
 

buda benim yöntemim
 
madneluga .!.:
buda benim yöntemim
Genişletmek için tıkla...

çok pahalı diye biliyorum o yüzden pek düşünemedim ya işe yaramazsa diie..peki nasıl kullanıyorsun neler e dikkat etmek gerekiyo... ben akapunklktur bile denedim olmadı gerçi iki hafta kaldı ama bi oynama olmayınca bıraktım..
 
günaydınlar hafta sonu felaket ötesiydi..
zaten sıkıntıdan yedim de yedim misafirlerim vardı..

yazmasam daha iyi uç bucak kaçtı:26:
 
Günaydınlar

Ben de yazmasam felaket ötesi değildi ama karışık ve düzensizdi ve not alamadım evde işlerim çok olduğundan
 
Günaydııın herkesee..
Ah şu haftasonlar planları hep bozuyor
Ama yinede kilomda artış olmadığını görmek mutluluk verici
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
663
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
59K
ggitp
G
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
29K
Annenur43
A
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Deerreenn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…