slm kızlar ben de 18 yaşındayım boyun 1.68 kilom 69 bundan yaklaşık 2 ay önce sıkı bir diyet yapıp 72 kilodan 66 kiloya düşmüştüm ama 3 hafta içinde 3 kilo aldım sistemli bi şekilde nasılsa spora başlicam kafasıyla fast food a çikolataya abur cubura abandım gece geç saatlerde yedim.bu hafta inşallah başlıcam spora ama diyet de yapmam lazım ve desteğe ihtiyacım var iradem çok zayıf