- Konu Sahibi denizeliklim
-
- #601
çizelge yapmaya çalışıuyorum hepsi oluyor adres çubuğuna yapıştırıyorum olmuyor benmi beceremedim nerde hata yapıyorum ??bide mesaj bölümünde ikonlar yok benin neden acaba ??
çizelge yapmaya çalışıuyorum hepsi oluyor adres çubuğuna yapıştırıyorum olmuyor benmi beceremedim nerde hata yapıyorum ??bide mesaj bölümünde ikonlar yok benin neden acaba ??
offfff süper bir masakızlar bugün okulda öğretmenler günü dolayısıyla okul aile birliği yemek hazırlamış
sofrayı görseniz aklınız uçardı
içli köft,yaprak sarması,biberli ekme,,ıspanaklı börek,poaça,çilekli tart,profiterol,şeker pare,
fıstıklı künefe,kremalı bir tatlı,tuzlu pasta ve daha adını hatırlamadığım birsürü şey
şimdi siz söyleyin bakalın böyle bir menüye nasıl hayır denebilirdi
size karşı dürüst olacam o saydığım tatlı türlerinin hemen hemen hepsinden yedim
hiç pişman değilim çok büyük bir zevkle yedim
akşamada okuldaki bayan arkadaşlarla içmeye gidecez ordada kesin birsürü kalori yüklenerim
kaç zamandır canım hamburger,yada döner türü şeyler çekiyor
emin olun iyecem ve tabikide üstüne biraaaaaaaaaaa
bu hafta + iki kilo garanti
bende zayıflamak istıyuorum desteginize ihtiyacım var...
offfff süper bir masa
hangi irade böyle bir masaya hayr diyebilir
bu arada öğretmenler günün kutlu olsn cnm
gel cnm elimizden geldiği kadar yardm edelim
çizelge yapmaya çalışıuyorum hepsi oluyor adres çubuğuna yapıştırıyorum olmuyor benmi beceremedim nerde hata yapıyorum ??bide mesaj bölümünde ikonlar yok benin neden acaba ??
Canım reglymissin ondandır takma kafana gider elbet bide bidünya kilo verdin duraklamada olabilir bence kasma kendini kilo almamaya çalış yeter elbet vucudunda alışıp zayıflamaya devam edicek:) Teşekkür ederim buarada:)
Ya aslında sıkıldım biraz ama tam 53.00a düşüyim ozaman güçlendirme evresine geçicem hem daha kolay yaparım o evreyi
Ayı gibi yiyip kiloların geri gelmediği bi diyet var mı ki acabaaa? ayrıca ben 6 ay falan 59da takılmıştım dukanla 56 ya indim sonra aylarca ayı gibi yedim sadece yarım kilo aldımm dukanı bırakınca birrden balon gibi şişmiyo insan yani gözünüz korkmasın
bebeeem daha tam 53 deilimki 53.900 çıktım okadar ama akşamları 54.300 çıkıyorum en fazla o bile hoşuma gidiyoyaa bide hatırlarsınız belki benim popom kocaman diyodum buaralar küçülmüş gibi geldi bi ölçiyim dedim ve şok oldum 7cm incemiş 104ten 97 cm e inmiş ama belimi ölçtm hala aynı göbeimde küçüldü gibi gelio ama sanki hala fazlalıklarım var ben tam fit olmak istiyorum bide beni hayalinin bile heyecanlandırdıgı birşey varki oda mağazaya gidip 36beden kot isteyip içine rahatlıkla girebilmek:) çünkü ara beden olmuştm uyuz oluyodum şimdiki durumumu bilmiyorum umarım 36 olmuşumdur
neeeeee 7 cm miii süper yaaa.. kızım 7 cm ne demek resmen totoş kalmamıştır sende :) benim de kasa geniş ya. belim inceliyo ama toto aynı kalıyo gibi geliyo bana. zaten kiloluyken de arkam kocaman duruyodu. şimdi küçüldü ama ben biraz daha küçülsün istiyorumtatlım menü güzel ama kilo veremiorum diosan arkadaşım bana bikaç püf noktası önermişti onları söyliyim sana o bu şekilde 10küsür kilo vermiş sabah kalkınca boll bol su içiomuş bide elma yiyomuş sonrasında normal besleniomuş o sabah yediğin elma çok tuvalete çıkartıomuş falan bana ısrar etti dene dedi ama ben dukanda yapmakta kararlıydım yapmadım.Bide bikaç yerde yazıodu ne kadar erken kalkıp ağzına bikaç lokma bişey atarsan metabolizma okdr fazla çalışıomuş.
bende zayıflamak istıyuorum desteginize ihtiyacım var...
iyi iyi kurtulmşsnteşekkür ederim sadişim
evet malesef bende hayır diyemedim
ve sadece tatlıları mideye indirdim ama uzun zamandır tatlı yemediğim için bünyeye ağır geldi sanırım
şu anda ishal olmuş durumdayım,yediklerimde böylece beni terk etmiş oldu,iyi oldu
pembeeeeeeeeeee foto istiyoruzzzzzzzzzz
şöyle zayıfladığını belli eden bişeylerle foto çekilip koysana ya valla gaza gelmeye çok ihtiyacım var :))
hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim bende çok mutluyum sizlerle tanışmaktan iyiki gelmişim :) tabi çizelge yapamadığım için henüz yazayım bari :d 26 yaşındayım iki çocuk annesiyim 160 boy doğumdan sonra 107 kıloya ulaşmıştım :s sonra spordu diyetti derken şimdi 85 kılodayım hedefim 70 inşallah görebilirim eşimle bu yüzden ciddi sorunlar yaşıyorum benim bu kıloyu vermem lazım sırf bu yüzden mutsuz bi kadın olmak istemıyorum ...
canım ya o kadar verdiysen devamı da gelir merak etme
buraya her gün girip menü bildirimi yaparsan hem sen bi düzene girersin hem de biz gaza geliriz :)
canım çok teşekkürler inşallah dediğin gibi olur..ben sana çok şaşırdım ellilili rakamları görmek harika birduygu olsa gerek :) nasıl verdin nekadr sürede neler yaptın merak edıyorumm
kızlar işten gelince tartıldım inanamadım ya. 59un altında çıktım şahane bişey bu :)
5 gündür dikkat etmenin karşılığını aldım şükürler olsun yeniden zayıflıyorum :)
ama bugun buyuk bi irade savaşı verdim kendimle. müdür gene sandviç getirmiş bugun masama bırakmıs gitmiş. zaten kahvaltımı etmiştim, çekmeceye koydum. akşama doğru bi açlık bastırdı. şeytan girdi içime. yemiycem ulan dedim. yemekhaneci ablayı çağırdım. ona verdm :) al dedm gözümün önünde durmasın.
bu arada menüye yazdığım piyazı da yemedim.
çok güzel kilo vermişşin canmhepinize ayrı ayrı teşekkür ederim bende çok mutluyum sizlerle tanışmaktan iyiki gelmişim :) tabi çizelge yapamadığım için henüz yazayım bari26 yaşındayım iki çocuk annesiyim 160 boy doğumdan sonra 107 kıloya ulaşmıştım :S sonra spordu diyetti derken şimdi 85 kılodayım hedefim 70 inşallah görebilirim eşimle bu yüzden ciddi sorunlar yaşıyorum benim bu kıloyu vermem lazım sırf bu yüzden mutsuz bi kadın olmak istemıyorum ...
süpersn hayatmkızlar menümdeki değişiklikleri sunayım hemen
akşam ara öğünü 2 mandalina ve bir ısırık muz
akşam yemeğim
6 yk ıspanak yemeği
yoğurt
çorba içmekten vazgeçtim.
ayyy bende bundan 1 sene önce deli gibi spor yapıyordm deli gibi leslie yapyordmvalla canım ben ilk deli zamanlarımda baya spor yapıyodum. kızlar biliyolar salona gidiyodum ben her sabah düzenli bi şekilde.
menülerim her zaman dolu dolu oldu. özel bi diyet yapmadım.
buranın en çok yiyeni benim yani :)
karbonhidratı en düşük seviyede tutmaya çalışıyorum. sırrım bu :) ve tabii ki spor.
ayyyyyy random süpersnkızlar işten gelince tartıldım inanamadım ya. 59un altında çıktım şahane bişey bu :)
5 gündür dikkat etmenin karşılığını aldım şükürler olsun yeniden zayıflıyorum :)
ama bugun buyuk bi irade savaşı verdim kendimle. müdür gene sandviç getirmiş bugun masama bırakmıs gitmiş. zaten kahvaltımı etmiştim, çekmeceye koydum. akşama doğru bi açlık bastırdı. şeytan girdi içime. yemiycem ulan dedim. yemekhaneci ablayı çağırdım. ona verdm :) al dedm gözümün önünde durmasın.
bu arada menüye yazdığım piyazı da yemedim.
tebrik ederim harika birgün çıkarmışsın darısı başıma inşallah:) çok zor o an nefsine yenilmemek ama başardıktan sonra insan nekadr gurur duyuyor kendiyle bravo arkadaşım
selam kizlar ben beril
suan 6 aylik dunya tatlisi bir kizim var ama bu 3. cocugum
ben kilolari cocuk oncesi aldim sonrasi hamilelikle sonrasi lohusalikla geldi
bu arada rahim kanseri oldugum ogrenildi ve 3 ay once bir ameliyat gecirdim bu lanet konudan bahsetmek istemiyorum artik
neyse simdi cok saglikliyim kilocuklarimda olmasaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bir ay dir surekli birseyler deniyorum ama nafile bir ara lahana diyeti yaptim sonra 4 saatte bir yedim tabiki yediklerime dikkat ederek ve 93 ten 88 e dustum
kendimi hep kandirirdim odemim var diye malesef dr.um dedi odem felan yokmus hepsi benim tombililigim
ne ben ne ailem helede kizlarim bu sisko halimi sevemedik ben hala zayiflayacam umuduyla evdeki iki parca elbise ile idare ediyorum
4 nisan bizim icin cok ozel bir tarih ben bu gune kadar eski beni istiyorum yeniden bi sismanlik butun hayatimi etkiliyor biliyorum beni benden daha iyi anliyorsunuz cunku derdimiz ayni cabamiz ayniiiiiiiiii
desteklerinizi ve onerilerinizi bekliyorum
bir sorum olacak haziran 2011 den bu yana 25 kilo almis bulunuyorum sizce vermek mumkunmu
mumkunse nasil kilo veren canlar nasil ve kac ayda ne kadar verdiniz
simdiden hepinizi opuyorum yeni yol arkadasiniz kilo kurbani beril
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?