kızlar bakın ne bulduum hazine hazineee !!
biz regl dönemimizde daha çok yemek istiyoruz değil mi ? bazılarımız tatlı çikolata vs. vs. hele ben kalkar kalkmaz babamdan çiğköfte almasını istediğim günü hatırlıyorumşimdi ben pirinç lapası diyetini uyguladım ve 1.5 2 kilo kadar verdim ve dikkat ettiğim sürece almadım gerçekten ve bu regl döneminde yapılırsa çok daha fazla kilo veriliyormuş ve yeme isteğimizde yok oluyo niye çünkü sadece 2 gün yapıcaz ve garanti 2 kilo vereceğiz ne dersiniz kızlar ? pirinç lapasının yanoında diyet kola diyet içecekler soda meyve haslanmış sebze yiyebiliyoruz fazla almamak şartıyla ve saat 8de bitiyo yeme işi ben 6 da bitiriyordum
Canimben hic yapmadim bu diyeti ama mehay ve nazlibahar bu konuda uzmanlar anladigim kadariyla onceki senelerde cok yapmislar onlardan ayrintilarini ogren istersen onlar bu kanudan bahsederkenbende yapmayi dusundum bir ara, ama sonra kilo vermem durursa hizlandirmak icinyaparim diye dusundum sen nasil yapaksin ayrintilarini paylasirmisin. Bu arada saat 9 da bir dilim portakal,bir cilek,bir elmanin dortte biri ni yedim meyve yemem lazim degilmi ama
Gunaydiiiin guzel bir gun olur ins.
Bu arada regl olmusum onca yemelerimin sonucu ama iki gundur guzel gidiyor)) bu arada hemen bir lapa yapmaliyim yrn olabilir belki
mehay ablacım nerdesiiin??
selam fistiktan dogma fistik olma fistiklarnasilsiniz??
dunku cebellesmeden bugun ben galip ciktim...kaldigim yerden devam....
hos dun yediklerim gunluk ihtiyacim olan kaloriyi gecmemisti ama alisinca az yemeye ihtiyacim olan kalori bile cok gelir oldu....
amma velakin bir sorunum var kizlar:26::26:
ben pazartesi 63.9 gelmistim bugun tartildim kilo almisim ki bu hafta en cok dun yedim ondada asiri kalori almadim ihtiyacimi geçmedim yani gece de ac uyudum sabah mide gurultusuyla uyandim....anlamadim gitti ben eskiden bu kadar yesem her hafta 1.5-2 kilo giderdi simdi ne olduda kilom sabit kaliyor yada aliyorum...bosa kurek cekiyormusum gibi hissedip uzuluyorum, sizce neden olabilir bu durum???:44::44:
Gunaydiiiin guzel bir gun olur ins.
Bu arada regl olmusum onca yemelerimin sonucu ama iki gundur guzel gidiyor)) bu arada hemen bir lapa yapmaliyim yrn olabilir belki
mehaycım yine bir duraklama dönemine girmiş olabilirsin zaten aşırı bir kilon yok bir müddet sabredersen yine vermeye başlarsın bence
Aynen cnm ya bu aralar bi dunya kafa ile dolasiyyorum ablamda tutmus bana yuksek lisans yap diyor bu kafayla gec yuksek lisansi dun ne yedigimi unutuyorumonca yemelerimin sonucu iki gundur guzel gidiyor demek yav:44:
örttmeniiiimmm duzgun cumle kur anlamiyoruuumm
oy oyyy ins. Guzel atlatirizdarısı bana davullar gibi hissediyorum kendimi ,tartıyla da aram bozuk şu bir kaç gün geçseydi
aynen cnm ya hayatimiz sabretmekle geciyorhaklisin canim bende oyle dusunmustum zaten...benim duraklama donemide baya uzunsurdu bu sefersabretmek zor ama omrum sabretmekle geçiyor zaten çikari yok sabredicez artik...
en azindan kendim için sabrettigim bisey bu
cok gzlsabah: 1 dilim çavdar ekmegi,5 zeytin, 1 domates , yarim salatalik, 20 gr labne peyniri ve cay...
yerken az geliyor da yazarken yaz yaz bitmiyor , roman gibi valla
benimde dunya kadar utu bekliyor ama bugun mwcbur yapicam yrn a ahmet keremin ogretmeni aradi kiyafet istedi onlar utusuzguya spor yapacaktim sporda yapmadim bugun...bari utulerime basliyayim onlar bitsin vakit kaybi olmasin
Sbh:2dilim sucuk yrn dilim ekmek 2zeytin 2catal peynir iki lokma ekmegimi bala bandim ve domates salatalik of ya ne yemisim bende
Canim daha soramadim yrn gelcek ins bi aksilik olmazsa bana 3 gundur hasta biraz 23 nisanda da koye gidicekler artik 6 ay koyde6 ay burada yasiyorlar bbm emekli oldu ya gelsin yrn sorarim ins ok
Emdigi icin sanirim onca yemeye fazla almadim bu sabah 64.8 dibunu degerlendirmem lazimbenim emerken bu isten kurtulmaliyim
Ya pc net yok telden yaziyorum oda hic zevk vermiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?