Tmm cnm nck
Bende kalkim bebegim uyumusken isleri halledeyim gorusmek uzere bb
burdayim canim dun yogundum giremedim fazla...
gelgelelim sorunun cevabina...
evet daha onceki senelerde yapip guzel sonuc aldigim bir odem atici diyet lapa diyeti....3 gun yapiliyor normalde ama biz hep iki gun yaptik cunku ilk 2 gunden sonra kilo gitmiyor 3. gun eziyet yani , bosuna...
bu arada lapa diyeti yaparken kesinlikle yasak olanlar...yag, tuz, yogurt...meyve suyu taze SIKILMIS içebilirsin ama sekerli hazir meyve suyu veya diyette olsa kola içme...asitli cunu siskinlik yapar burda amaç zaten siskinligi gidermek!
ama lapani nane , kekik ve pulbiberle tatlandir ustune marul ve salatalik dogra birazda donates olabilir, ustune az limon SIK karistir ohh mis...aksama kadar tok tutar seni hemde tadi mukemmel oluyor bu sekilde salata gibi...ben boyle yapiyorum hep...
Bu arada Kizlar bir iki aya kadar ev degistiriyoruz ve benim yeni degisik bir dekorasyona ihtiyacim var burdaki bolumlare baktim ama pek bulamadim bildiginiz yerler varmi nette yararlanabilecegim
Arayinca yapiyormuymus oyle???? Hemen arayimkanal d selim beyi ara o sana yapsın
Arayinca yapiyormuymus oyle???? Hemen arayim
Bu arada yrm muz ve kahve ile ara yaptim
merhabalar herkese,
bende 79 kiloyum yeni bir topik ararken kendimi burda buldum daha önce başka bir topikteydim ama diyet topiğinden çok yeme topiğine dönüşmüştü ve motivasyonumu etkileyen şeylerden ötürü buraya katılmaya karar verdim ben bu zamana kadar 6 kilo kadar verdim boyum 1.65 sizler nasıl yapıyorsunuz mesela listeniz falan varmı kilo bildirimini ne zamanlar yapıyorsunuz gibi...biraz önce sayfalarınızı okudumda bayağı bi kalabalıksınız galiba ne güzel umarım herkes hedefine en kısa sürede ulaşır
heyyooo naberrsiniz taş ötesi hatunlar!!
bende bu hafta + çıkcam ehehe
bugün diyet aklıma bile gelmedi itiraf ediyorum efeniiimm
mehay ablacım boşver yorma güzel beynini sen bize çok lazımsın hayatım.
o onun gereksizliği takma hiç..
Merhametten maraz dogar dedikleri sey bu olsa gerek...
Kendi basarisizligi ve ciddiyetsizligi yuzunden listeden cikarilan bu arkadas bakin yeni topiginde bizler icin neler demis...
Keske bu dusuncesini bizle daha evvel paylassaydida listeden ve topigimizden daha once uzaklastirsaydik onu...
Umarim yeni topiginde cok iyi motive olur zira olamazsa suclayacak birilerini bulur yine ....
arkadan konuşmaya değmez canım boşver biz işimize bakalım herkesin motivasyonu kendini bağlar şahsen ben burda çok motive oluyorum çoğunlukla buraya yazamayacağım şeyleri yemiyorum kim nerde mutlu oluyorsa oraya gitsin ................sen takma kafana muzaffer senin savaşın sana yeter.............(kelebeğin rüyasından)
eveeet akşam yemeğinden sonra hiç bir şey yeyip içmeyecektim ama kızım sütlü kahve yaptı orta şekerli sanırım 8.30 du içtim ama çok güzel yapmış fıstığım kahve keyfi güzeldi pişman değilim
kahvaltıdan sonra öğlen 2 kivi,az önce de çorba ve salata yedim yarın sabaha kadar bişi yok artık ...
Takmiyorum zaten canim, sadece butun iyi niyetinize ragmen boyle soyledigi icin paylasmak istedim...
Tesekkur ederim tatlim benim ,topigimizin civcivi optum :))
mehay ablacım valla bana sopa lazım hee bugün diyet aklıma bile gelmedine yediğimi yazmayayım en iyisi çünkü yemek yemek istersiniz sonra beni sopalarla kovalarsınz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?