ohhh ıste kızlar buyuyunc annelerın yuku demek boyle hafıflıyor benım kızlarımda bana yardımcı olcakalr ınsallah o gunlerı gormek ıcın sanırım bu zor gunlere katlanmak gerekıyor
valla eve yeni geldim şimdide misafir gelicekmiş annem mutfaga girdi ben evleri süpüğrüp silicem toplıycam
Evet canim zaten normal insanlar icin 3-4 gun sen extra hareketlisin birde ustune 3 gun leslie ohhh :))leslıyı haftada 3gun yapmamız yeterlimi acba ???bır gun ara ıle
Oh oh ne guzel aramiza donmene sevindim bebisim :))gunaydınnnnnn
kımsecıkler gelmemıs henuz eskı gunlerdekı gıbı dukkanı ben acmaya basladım yıne ınsallah guzel sonuclar almayada baslarım
kahvaltımı yapıyorum :bır yumurta ve yrm dılım ekmek
bır yandan da ayran detoksum ıcın baklagıllerımı kaynatıyorum bır gun yapmam yeterlı olur sanırım ıkıncı gune dayanamm((
dilvincim haklısın anne demek hareket demek ama canım bır sure sonra vucut alısıyor o hareketlılıge be canım daha fazlasını ıstıyor
))
Harikasin canimcim....herkese günaydın.bügünkü kahvaltım:4 kaşık müsli bir bardak sütle
Hadi ya tadi lapadan guzel yani he? Nohutsuz olmazmi bu yaa?tuz koyuyormuyuz buna?Eweeet sporumu yaptim ayran corbami yaptim oh tadida kotu degil ya 12 de bir kase iccem birazdan bir gun yapmayi dusunuyorum ins.
dün temizlik yaptım giremedim döktürmüşsünüz vala ,
bugün kahvaltıyı hafif yaptım 1-2 saat sonra bir kase çilek yicem ,akşama da arkadaşa gidicez yani bugün yine yeme -içme pufffff
neyse yarın hallederiz artık yediklerimi
dünkü yediklerime kendi uydurduğum bi parça tatlıyı da ekledimama çok merak ettim napayım o da bir güzel olmuşki sormayın ...
ohhh ıste kızlar buyuyunc annelerın yuku demek boyle hafıflıyor benım kızlarımda bana yardımcı olcakalr ınsallah o gunlerı gormek ıcın sanırım bu zor gunlere katlanmak gerekıyor
ohhh ıste kızlar buyuyunc annelerın yuku demek boyle hafıflıyor benım kızlarımda bana yardımcı olcakalr ınsallah o gunlerı gormek ıcın sanırım bu zor gunlere katlanmak gerekıyor
Evet canim zaten normal insanlar icin 3-4 gun sen extra hareketlisin birde ustune 3 gun leslie ohhh :))
Oh oh ne guzel aramiza donmene sevindim bebisim :))
Harikasin canimcim....
Hadi ya tadi lapadan guzel yani he? Nohutsuz olmazmi bu yaa?tuz koyuyormuyuz buna?
Olsun canim sen genelde cok dikkatlisin zaten bunu odul olarak kabul et....ama devami olmasin iste o kotu olur...kendi uydurdugum bir tatli drmussin sutlu tatli degil sanirim?
Evet canim aynen oyle...insallah hayirli evlat olurlarda yukumuzu hafifletirler buyuyunce...burdakilerin cogu tembel kultur farki iste...laf soz dinlemezler esimin yegenleri,tembeller,kendilerinden 30 yas buyuk amcalarina ismiyle hitap ederek cagirirlar...anneleri suslenip puslenip gezmekten egitim vermedi malesef ortaya cikan cocuklarda icler acisi...Rabbim izin verirse ben saygili,edepli,caliskan bir evlat yetistiricem...simdiden basladim egitime insallah ogle olmayacak benim oglum...
cnm tuz koymadım ben yazmıyordu bı baharatsız yedım yarısnı sonra nane karar ve pul bıber koydum lapa yı hıssettırdı sımdı sacede nane ıle denıcem baharatsız daha ıyı geldı ban a:))))
nohutsuz olmazmıs sanırım okudugum yorumlarda n oyle anladım bırısı sormustu nohutsuz olurmu dıye olmuyormus sanırım
bende yrn sabah bakıcam bıraz fazla vermıs ısem yrn da devam edıcem ıns. bı yerelere gıtmezsem bıılerı gelmezse tabii annemle babamla gelcek ama bakalım bugunu bı haledelm sonucunu gorelım
bu arada leslıe ıle de 3mılı tam bıtıremıyorum 2. de kalıyorum ya bebıs uynnıyor ya kapı calısyor o yuzden ogleden sonra yıne yapayım dıye dusunuyorum
ayse melekte ek gıdaya basladı ya bugun 2 bardak yesıl cay ıceyım dıye dusunuyorum bakalım
bugun acaıp dopıng aldım sanırım ınsallah bu sekılde devam ederım bırakmam yolsa azcık kaldı bır nefeste de bu 4 kıloyu verırısem korumam zor olmuyor bunu anladım ben
Dilvincim tesekkur ederim fistigim bende yapicsm sanirim bunu malzemeleri alip ama nohutsuz :))
cnm tuz koymadım ben yazmıyordu bı baharatsız yedım yarısnı sonra nane karar ve pul bıber koydum lapa yı hıssettırdı sımdı sacede nane ıle denıcem baharatsız daha ıyı geldı ban a:))))
nohutsuz olmazmıs sanırım okudugum yorumlarda n oyle anladım bırısı sormustu nohutsuz olurmu dıye olmuyormus sanırım
bende yrn sabah bakıcam bıraz fazla vermıs ısem yrn da devam edıcem ıns. bı yerelere gıtmezsem bıılerı gelmezse tabii annemle babamla gelcek ama bakalım bugunu bı haledelm sonucunu gorelım
bu arada leslıe ıle de 3mılı tam bıtıremıyorum 2. de kalıyorum ya bebıs uynnıyor ya kapı calısyor o yuzden ogleden sonra yıne yapayım dıye dusunuyorum
ayse melekte ek gıdaya basladı ya bugun 2 bardak yesıl cay ıceyım dıye dusunuyorum bakalım
bugun acaıp dopıng aldım sanırım ınsallah bu sekılde devam ederım bırakmam yolsa azcık kaldı bır nefeste de bu 4 kıloyu verırısem korumam zor olmuyor bunu anladım ben
evet cnm bırı 9 yasında bırı 7aylık ıkı kızım 3.5 yasında da bır efem var :))) rabbım herkesın yawrusunu hayırlı bır evlat etsın ıns.annem zor durumda kalmasın diye erken çıktım derstentabi ablacım birde senin yanlış anlamadıysam 2 kızçen var ohhh ne güzel ben tek kızım ve birde erkek kardişim var 12 yaşında
kızlar ne bulduuum bakın
AYRAN DETOKSU Nasıl Yapılır?
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilecek. YALNIZCA YAĞDAN 1,5-2 KG VERiLMEKTEDiR, DENENMiŞTiR…
(ayran detoksu, zayıflama, ayran diyeti, detoks, ayran detoks, ayran detoksu tarifi, ayran detoksu nasıl yapılır)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
az miktarda Beyaz Peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
En son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.
2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık (rendelenecek)
4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek,
İstenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
Yeşil Çay, Çay, Su serbest sınırsız (istenirse)
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır.
ve kesinlikle başka birşey yenmeyecektir.
2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.
Karışım yeniden yapılacak. İdrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz…
Evet canim aynen oyle...insallah hayirli evlat olurlarda yukumuzu hafifletirler buyuyunce...burdakilerin cogu tembel kultur farki iste...laf soz dinlemezler esimin yegenleri,tembeller,kendilerinden 30 yas buyuk amcalarina ismiyle hitap ederek cagirirlar...anneleri suslenip puslenip gezmekten egitim vermedi malesef ortaya cikan cocuklarda icler acisi...Rabbim izin verirse ben saygili,edepli,caliskan bir evlat yetistiricem...simdiden basladim egitime insallah ogle olmayacak benim oglum...
sütlü tatlı ben sütlü tatlıları daha çok seviyorum aslında muhallebi kısmı vardı da gerisi bana ait ,eşim de çok beğendi erkekleri tavlamak mideden geçer değil mi ama :) hem çok pratik hem de hafif ,gerçi sen şerbetli severim demişsin ama şu dönemde sütlü tercih et bence
aynen cnmablacım bir çocuga bakıcaksın birde annesine bir annenin eseridir yavrusu çocugu. kısa ve öz. ama senin maşallahın var
Dilvincim tesekkur ederim fistigim bende yapicsm sanirim bunu malzemeleri alip ama nohutsuz :))
Tesekkur ederim canim benim....ablacım bir çocuga bakıcaksın birde annesine bir annenin eseridir yavrusu çocugu. kısa ve öz. ama senin maşallahın var
sütlü tatlı ben sütlü tatlıları daha çok seviyorum aslında muhallebi kısmı vardı da gerisi bana ait ,eşim de çok beğendi erkekleri tavlamak mideden geçer değil mi ama :) hem çok pratik hem de hafif ,gerçi sen şerbetli severim demişsin ama şu dönemde sütlü tercih et bence
nazlıbahar ben gün de iki fincan yeşil çay içtiğimden beri faydasını gördüm ya hem sanki biraz iştah da kapatıyor ama sakın şeker koyma emi ve başla kesinlikle ,
arkadaşlar hergün düzenli 2 fincan yeşil çay ve kahve tüketenlerin felç olma riski baya azalıyomuş kahve de alzheimeri de önlüyor biliyorsunuz :)
cnm ben hazır yogurt kullanmıyorum calısırken bı velıme yaptırıyordum smdıde kendım yapıyorum yuzunden yagını alıyorum bılemıycem hanı ben de bununla yaptım cunkubence nohutla daha güzel olur :)
bizimkiler yarım yaglı veya light yogurt ürün almazlar ben tam yaglıdan yapsam olmaz mı aa komşular
nazlıbahar bi ara sana bebek muhallebisini yazıcam benim oğluşum uyandı saldırıyo klavyeye ama 1 yaşından sonra yaparsın çok besleyici ve sağlıklı ...
tmm cnm benklıyorum sen bebısle ılgılen cnm buradayım ben bugun :)))) ellerıne saglık bu arada tatlından cnm cektı ya ama yok bugun kaamak yok
eşim aradı sımdı alabalık almıs gelimmi yaparmısın dıyo ben yemıcem dıyemedım kızacak cunku bebeiş beslensın dıyıp duruyor((( sonra Allah tan aksama getırırım dedı vazgectı sımdılık atlattık bakalım annnemle konustuk o da cumaya gelıcek yanı bu demek oluyorkı ben keyfım yerınde olursa ayran corbama yrn da devam edebılırım sabah ınsallah guzel bır sonuc gorurum de gaza gelırım
tmm cnm benklıyorum sen bebısle ılgılen cnm buradayım ben bugun :)))) ellerıne saglık bu arada tatlından cnm cektı ya ama yok bugun kaamak yok
eşim aradı sımdı alabalık almıs gelimmi yaparmısın dıyo ben yemıcem dıyemedım kızacak cunku bebeiş beslensın dıyıp duruyor((( sonra Allah tan aksama getırırım dedı vazgectı sımdılık atlattık bakalım annnemle konustuk o da cumaya gelıcek yanı bu demek oluyorkı ben keyfım yerınde olursa ayran corbama yrn da devam edebılırım sabah ınsallah guzel bır sonuc gorurum de gaza gelırım
İnsallah canim yarin 63 lere geri donersin umarim :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?