Herkes kendine bir gün belirleyip o gün de tartılabilir ya da hep birlikte aynı gün de tartılabiliriz benim için fark etmez. Sadece sürekli tartılmak istemiyorum, ilk günler hızlı kilo verildiği için fark etmiyor neredeyse her gün tartıda eksi görüyor insan. Ama zaman ilerledikçe bazen bir hafta boyunca hiç eksi göremediğin oluyor o zamanlar sık tartılmak çok moral bozucu oluyor.
Tamam işte. Birlikte zayıflayalım.
evde çizelge hazırladım gün gün kaç kilo neler yaptığımı yaziyorum sizde öyle yapabilirsiniz insan daha çok motive oluyo ilk başladığım zamana bakınca çok mutlu oluyorum
Bende Dayanamayıp her sabah aç karna tartılıyorum.Tartı koşubandımin yanında olunca ben günlük tartiliyorum dayanamiyorum tartılmadan
Şubat'tan bu yana çok iyi vermişsin. Tebrik ederim...neleri hayatından çıkardığını da yazar mısın lütfen.
Olur
Acayip çikolata hastasıydım hergün yiyordum hatta diyete başlamadan birgün önce 12 li gofretlerden almıştım bizim isyerimiz var önünden çok güzel bi bayan geçti giydiği o kadar güzel yakismiski kıskandım o an karar verdim ben ne yapıyorum diye bütün gofretleri eşime yedirdim hayatımdan ilk olarak ekmek makarna pirinç patates tatlı hamur işi kola çıkarttım hepsini böyle çok daha iyi oldu kilo verdikçe moralim çok yükseldi şu an o kadar mutluyum ki geriye kaldı 12 kilo
ben iki gündür güzel su içemedim ama yediklerime halen dikkat modundayım. bugün öğle yemeği azıcık fazla kaçtı ama onu da yürüyerek telafi ettim. sizler ne durumdasınız?
