- 16 Şubat 2012
- 1.573
- 503
- 323
Merhaba arkadaşlar.
Bugün itibariyle diyete başlamış bulunuyorum. Daha önceleri de birçok defa yapıp bırakmış biri olarak tekrar başladım diyete. 100 ün üstüne çıktım resmen (ruhsal olarak sorunlarda etkiliydi) bu defa mecbrum artık yolda yürürken yoruluyorum hep yavaş hareket ediyorum. artık moralim bozuluyor. geç de olsa inşallah Allah'ın izniyle bu defa bir sonuca varmak istiyorum.
Her gün ne yediğimi yazacağım buraya. Her hafta farklı bir program uygulayacağım. Birbirimize destek olursak çok mutlu olurum.
Sabahki menümde ;
2 haşlanmış yumurta
ve bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir vardı.
ben şu bir hafta boyunca dukan ekspres diyetini yapacağım. bir de gece ve gündüz çayı olan instadiet e başladım. sabah bir bardak aç karnına bir tane gündüz çayı içtim.
Bugün itibariyle diyete başlamış bulunuyorum. Daha önceleri de birçok defa yapıp bırakmış biri olarak tekrar başladım diyete. 100 ün üstüne çıktım resmen (ruhsal olarak sorunlarda etkiliydi) bu defa mecbrum artık yolda yürürken yoruluyorum hep yavaş hareket ediyorum. artık moralim bozuluyor. geç de olsa inşallah Allah'ın izniyle bu defa bir sonuca varmak istiyorum.
Her gün ne yediğimi yazacağım buraya. Her hafta farklı bir program uygulayacağım. Birbirimize destek olursak çok mutlu olurum.
Sabahki menümde ;
2 haşlanmış yumurta
ve bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir vardı.
ben şu bir hafta boyunca dukan ekspres diyetini yapacağım. bir de gece ve gündüz çayı olan instadiet e başladım. sabah bir bardak aç karnına bir tane gündüz çayı içtim.