- 28 Haziran 2016
- 1.692
- 2.226
- 133
Aynen şekerli bişey yemedim bugünKahve içebilirsin canim iyi gelebilit
Geçmiş olsun canım. İyileş bir an önce de sahalara dönIyi gecelr
Dun 700 adim bile atmamistim gribin Ilk günü olunca yattim tum gun
Bugun daha aktiftim
Spora gidemedim ama yurudum. 11800 adim atmisim
Kalori hesabi yapmaya basliyacagim
Gunaydin
Ben ayni ciktim. 69 kg hala
Hedefim Pazartesi 68 i ucundan da olsa gormek
Kahvalti
Protein icecegi, sekersiz soya sutu ile. Icine 50gr yaban mersini attim
205 kalori
Gunluk almam gereken
Canım sen if uyguluyor muydunGunaydin
Ben ayni ciktim. 69 kg hala
Hedefim Pazartesi 68 i ucundan da olsa gormek
Kahvalti
Protein icecegi, sekersiz soya sutu ile. Icine 50gr yaban mersini attim
205 kalori
Gunluk almam gereken 1221 diye hesapladi program
Canım sen if uyguluyor muydun
Tabiki canım hoşgeldinnnMerhaba kızlar bende aranıza katılabilirmiyim
Tebrik ederim canım. Insallah hep boyle gidersinGünaydın kızlaar. Dün yazamadım
Bugün güncel kilom 76.4 den 75.5 e
Yani -900 gramm
Hosgeldinnn
Teşekkürler ederim kızlarTabiki canım hoşgeldinnn
Evet canım düzenli paylaşım yapmaya çalışıyoruz. Benim de insulin direncim var ne yazık kiTeşekkürler ederim kızlar
Dikkat etmeye çalışıyorum ama tek başıma yapamıyorum beraber daha iyi olucak eminim
Düzenli yazabiliyormusunuz buraya bırakmadan devam etmek istiyorum da
İnsilün direnci var benim çok yavaş verip hızlı alıyorum
Çok sağol canımTebrik ederim canım. Insallah hep boyle gidersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?