- 9 Ocak 2015
- 1.214
- 781
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
-
- #101
Oglen
Etsiz kapuska
Bolca yogurt
Etsiz kapuska
Bolca yogurt
Sporunu yaptin miiAynen yola devammm
Evet yapmıştım dün akşam. Bugün de akşam yürüyüş veya pilates düşünüyorum.Sporunu yaptin mii
Bendw eve gidince yapucamEvet yapmıştım dün akşam. Bugün de akşam yürüyüş veya pilates düşünüyorum.
GünaydııınnnnGünaydın kizlarrr
Sabah kahvaltim
Bir kase corba
Iki bucuk dilim kizarmis bugday ekmegi
Iki parca peynir
Dun aksamda yatmadan bir elma yarim muz yedim spor yapamadım pzt yogun gecti
Vayy koşular yapilmis maşallahGünaydııınnnn
Yumurta da yemelisin bence içeriğindeki proteinlerden dolayı gün boyu tok kalmanı sağlar.
Ben de şimdi koşudan geldim, yeşil çayımı içiyorum sıcak suyumu da içtim.
Ama ben de dün akşam irmik helvası yedim misafir vardı. Yarım yemek kaşığı yedim ama annem içinde margarin olduğunu söylediğinde çok pişman oldum o kadarcık bile yediğime.
Spor yapamadıysan vücudundaki suyu ve ödemi atamamışsındır ondan olabilir. 1 günde kilo alınmaz ki büyük ihtimalle su tutmuş olabilir vücudun, çok su içer misin? Suyu sıcak içmek de çok faydalı ödem de attırıyor hem. Soğuk su içinde mesela benim hemen karnım şişer. Rahat ol ama kilo değildir oVayy koşular yapilmis maşallah
Kiz ben bugunde tartildim dayanamadim 900 gr almisim niyeyse dunden beri
Dun spor yapamadim
Yumurta sevmiyorum ben anca menemen falan o şekilde yiyebiliyorum
Kati yumurtayi yiyemiyorum
Ay ne bileyim sinir oldumSpor yapamadıysan vücudundaki suyu ve ödemi atamamışsındır ondan olabilir. 1 günde kilo alınmaz ki büyük ihtimalle su tutmuş olabilir vücudun, çok su içer misin? Suyu sıcak içmek de çok faydalı ödem de attırıyor hem. Soğuk su içinde mesela benim hemen karnım şişer. Rahat ol ama kilo değildir o
Hmm pekiii omlet veya yağda yumurta da mı çok tok tutacak seni ama bir gün desen farkedersin?
Yok zaten aksam yedim hemen yatmadim yedikten sonraAma yine de meyveni yatmadan 2-3 saat önce yemen daha iyi olur, yatmadan hemen önce yenenler kilo yapar. :/
İyi, çok sevindim o zaman ama moralimiz her türlü düşmesin.Regl olmusum demek ondan ağır ciktim...
Moralim yerinw geldi valla
Evett..morale ihtiyacim var...İyi, çok sevindim o zaman ama moralimiz her türlü düşmesin.
Evet tartı yasak, gerçi ben de dayanamayıp bakıyorum sürekli :/Evett..morale ihtiyacim var...
Bir hafta bekleyecegim tarti yasak
Ayy karnim fena ağrıyor reglden..ben kararliyim bir hafta tarti yokkEvet tartı yasak, gerçi ben de dayanamayıp bakıyorum sürekli :/
Reglken bakmamak en iyisi zaten gerçek kilon çıkmıyor. Bi de sanki daha şişman görünüyoruz benim hep göbek çıkar.Ayy karnim fena ağrıyor reglden..ben kararliyim bir hafta tarti yokk
Canim ben light kola icsem olur mu ?kola bagimlisiyim da..Reglken bakmamak en iyisi zaten gerçek kilon çıkmıyor. Bi de sanki daha şişman görünüyoruz benim hep göbek çıkar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?