- 25 Ağustos 2022
- 4.045
- 5.505
- 78
İlk teşhis konduğu zmaan 10 gün kullandım hep uyudum mal gibiydm söylenenleri hep sonradan algıladım dünya fluydu ilacı kestim dünya aydınlandı o dere yani
İlk teşhis konduğu zmaan 10 gün kullandım hep uyudum mal gibiydm söylenenleri hep sonradan algıladım dünya fluydu ilacı kestim dünya aydınlandı o dere yaniOn yargili olma. İlac sonucta. Nasil prilam iciosun ayni mantik. İyilestirecek seni. Beyin kimyani duzelticek. İnan bana.
Biranda kesersen hepsini 2 hafta sonra geri basladsin. Paketli gidayi mutlaka kes
Ekmek gubde en az 3 dilim ye bukabikiyosan karabugday veya siyez al
Bal da cok kalorili bal diyip gecme
Güzel ama bak birden nefsinle mücadele etmeye çalışırsan yenilirsin nefsine karşı gelmeden azaltarak başlarsan eğer kolaylaşacak sana tavsiye ettiğim şekilde ben bir ayda 5 kilo vermiştim.. ara öğünler ekle mutlaka günlerine kendin için kolaylaştır diyeti zorlaştırma
Kesinlikle oyle. Kafa rahatsa hersey oluyoHeryer çok dağınık ve hiçbir iş yapasım yok öyle bakıyorum sadece..
İnsan kafasını toplayabildigi zaman etrafını da toparlıyor bunu anladım
Ya okdr cok ilac var ki hic uyku yapmadan normal devam ettiren. Anliyorum yani. Bnm kayinvalidem de ilac kullanio 4. İlacta fln sersemletmeyeni buldu. Ama tabi istemiosan da spor yap meditasyon flnİlk teşhis konduğu zmaan 10 gün kullandım hep uyudum mal gibiydm söylenenleri hep sonradan algıladım dünya fluydu ilacı kestim dünya aydınlandı o dere yani
Evet doğru ilaç önemli biliyorum onu bulana kadar kim bilir kaç çeşit kullanıp beynimi yok edeceğimYa okdr cok ilac var ki hic uyku yapmadan normal devam ettiren. Anliyorum yani. Bnm kayinvalidem de ilac kullanio 4. İlacta fln sersemletmeyeni buldu. Ama tabi istemiosan da spor yap meditasyon fln
Belki bebis gelince pamik gibi olursun geciverirEvet doğru ilaç önemli biliyorum onu bulana kadar kim bilir kaç çeşit kullanıp beynimi yok edeceğimk.validen şanslıymış dört iyi bir rakam , spor yaptım yinede ilaca ihtiyaç duydum.. pamdemiden önce ciddi olarak fitness yaptım sporcu beslenmesiyle ilerledim hemde o kadar efora bile düzelmedim ah pandemi yaktı beni sonra başlayamadım spora eşim o zaman sevgilimdi kıskançlık krizleri yaşamaya başladı vs vs kaldı öyle
Amiiin inşallah iyi gelirBelki bebis gelince pamik gibi olursun geciverir
20.haftada görüşelimYeni k toplamadı işe geç kalıyorduhe he görücem ben sizi diyetmiş
Hamileyken kilo vermek amaçlı yapılan diyetler sağlık bozuyormuş yeni okudum bunu kilo korumak işe yararmı bilmem ama hamileyken hep aç olan insan aşeren insan nasıl diyet yapabilir20.haftada görüşelim
Kız ben 17 kilo vermiş kadınım oynama benim ayarlarımla
Bak bende 82.9 ile diyete başladım.Çok teşekkür ederim
Çok süper olur derim
Su en büyük sıkıntım telefonuma hatırlatıcı bile indirdim ama yok 2 litre içsem şükür edicem
Adımı yakalayamasam da evde hergun leslie yapmak istiyorum insallah
Onlar efsane ya.Hamileyken kilo vermek amaçlı yapılan diyetler sağlık bozuyormuş yeni okudum bunu kilo korumak işe yararmı bilmem ama hamileyken hep aç olan insan aşeren insan nasıl diyet yapabilir
Tebrik ediyorum seniiiiOnlar efsane ya.
Ben bir lokma poğaça yemedim.Bir dilim çikolata yemedim.
Valla gayet de sağlıklıydım
Canım oğlumda idi bu anlattıklarım.Tebrik ediyorum seniiiikilo alım durumun nasıl peki tartıldın mıı
İnşallah başarırsın yeniden psikolojik olarak kalırCanım oğlumda idi bu anlattıklarım.
Şu an 1.8 kilo aldım sat tarihine göre.
73.3 ile kaldım.
75.1 im.
Şu an çok yiyorum .
Ama tamamen psikolojik.
Oğlumda diyet yaptım bunda da yaparsam o zaman yiyemeyeceğim diye yiyorum yani.
Kesinlikle oyle. Kafa rahatsa hersey oluyo
Herkesin kendi bunyesi ama inan saglikli beslenme hakkinda cok ama cok arastirdim benimsedim vs yavas ama kesin sonuc herzmn iyidir
Ya benim tedbir amaçlıydı kolay olmadı.İnşallah başarırsın yeniden psikolojik olarak kalırben ilk gebeliğimde de böyleydim 24 kilo almıştım o yüzden
Şimdi yeni yeni atıyorum üzerimden korkumu kilo veremezsem endişesi azalmaya başladı karnım şiştikçe sadece bebeğime odaklandım galiba yni aynaya bakınca alışmaya başladım görüntüye belkide ondandır zaten doğumla yarısı kendisi gidecek emzirirken de kilo veriliyor doğumdan sonra diyet yapmak daha kolay olacak gibi benim için.. az önce geçmiş fotoğraflarıma baktım fitness yaparken çekildiklerime.. içim gitti yalan yokdoğumdan altı ay sonrası yeniden aynı forma kavuşmak için çabalayacağım pko varmış bende yeni öğrendim tek endişem bu. Kilo veremezsem tek sebebi pko olur kesin
Bak bende 82.9 ile diyete başladım.
66 da bırakmıştım.
En iyi yaptığım şey her gün yürümek idi.
Yapabilirsen aralıklı oruç.
Şu kilon ×33 ml olucak.
83×33 ml= 2.7 litre yapar.
O da nerden baksan 13-14 bardak.
Saat başı 1 bardak su içmen lazım en az.
Babanın bu kadar karışmasına karşıyım ben ya ama benim eşimde öyle her haltı araştırır bu yüzden de karışırYa benim tedbir amaçlıydı kolay olmadı.
Doğuma kadar süren oruç gibi düşün.
Diyetisyenin verdiği liste ile doymazdım da. Baya kilo bile verdim.
Doğumdan sonra aldım bende tam tersi. Çünkü adam akılllı emzirme sürecim olmadı. Bebek sarılık idi. Eşim kuvöze girecek korkusundan mama dayadı. Aman ne günlermiş be.
Sen bulantıya rağmen kilo da alabilmişsin.
Her bünye farklı bence.
İnsan kendi bedenini tanıyor.
Yine yaparsın fitnes.
Zaten şu an bile fitsin.
Boyuna göre kilon gayet iyi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?