Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

Elifcim üst bedenin küçük olduğu için sana prenses model yakışır üstü kilolu olanlara yakışmıyor hatta straplez bile yakışır ama gösterdiğin model de oldukça hoş :)

Pınarcım hadi kolay gelsiiiin sizeeee :) Pınar bize koçluk yapıyor aman bozmayalım diyeti yanarz:)
 
prenses yakışır diye düşünüyorum bendeeee:123:

aahhh ahhhh

pembe olmasını istiyorum
şöööööylee prenses gibiiiii
 
Son düzenleme:
Salata + rosto köfte+ yarım haşlanmış patates +3 adet kornişon turşu + 1 yk çemene benzer bişii

hem herşeyden yedim hemde hafiffff
sen napıyosun bakalım ya?
sen en yedinnnn?
niye konuşmuyosun ki? yoğun musun yoksam?
 
Günaydın kızlaaaar Elifcim biraz işim vardı dün .bu hafta işi bırakıyorum o yüzden rapor hazırlıyorum benden sonra kolayca devam etsinler diye.Afiyetler olsun güzel güzel yemişsin :) Aslında herşeyden az az yemişsin sağlıklı görünüyor ama acaba besinleri çok karıştırmasan daha çabuk mu zayıflarsın :26:

Dün gerekenden fazlasını yemedim :) Dünkü menümü paylaşayım :)

Sabah: 2 dilim ekmek, k.k peynir,zeytin,domates,1bardak light süt.
Ara: 3 tane mürdüm eriği
Öğle: Simit-ayran
Ara: Çilekli activia yoğurt
Akşam: 2 tabak diyet kabak yemeği (kalorisi çok az ), biraz yoğurt, 1 dilim ekmek.
Ara: 5 fındık.

Çikolataları görünce içimden hıh deyip, başımı bi çeviriyorum ki sormayın kendi kendime gülüyorum
 
Tartılma gününe doğru insan tartıda daha az kilo görmek umuduyla daha dikkatli besleniyor sanki :) gerçi ben bu hafta heyecandan çok sık tartıldım ama olsun yarın yine tartılıcam sizle birlikte :) kızlar bakın evdeyseniz ve uyuyosanız bozuşuruz hee :)
 
Bugün arkadaşlarım yok maalesef yalnız kaldım :) Eskisi gibi biraz tek başıma bir şeyler paylaşayım.

Bugün diyetimin 9.günüydü.Normalde tartılma günümüz olmamasına rağmen ilk haftanın heyecanıyla tartılıyorum 2günde 1
İlk gün 62.5 gösteriyordu tartı. Bu sabah ise 59.7 ile yüzümü güldürdü :) 8 günde toplamda 2.8 kilo kaybım oldu.
Muhtemelen çoğunluğu ödem ama olsun yine de sevindirici :)
Aradaki lokmalık-tadımlık kaçamakları saymazsak ilk defa bu kadar istikrarlı devam ettiğimden olsa gerek .
Önceki diyet denemelerimde bu kadar başarılı olduğumu ve kilo kaybımın ilk haftadan bu kadar olduğunu hatırlamıyorum .

59lu kiloları görmek ayrı motive etti beni :) bi anlamda oruç tutar gibi öğünümü yedikten sonra mühürlüyorum ağzımı :)İnşallah bu diyet yolculuğu 55in altını görene kadar sürecek ve mutlulukla son bulacak :)
 
günaydın günaydın herkeslere günaydın
buketcimm biz dün tatil yaptık kiii
ayy bir uyumuşum bir uyumuşum size anlatamam çünkü bir önceki gün acayip yorulmuştum
ve işte düğün tarihimmmmm
24.08.2013:123::123::123:
359 günümüz var
elif sarıldım sevdiceğime bide öptüm kimse yokken
ve sıra geldi haftalık raporumaaa
24.08.2012------81.1 kg
31.08.2012------79.7 kg
fark----=1,40 kg
hedeflediğim gibi 79 lu bişeyler geldim kızlar
ve durum böyleyken yeni hedefimi koyuyorum
07.09.2012 de 77 li bişeyler olarak çıkacağm karşınıza aha ada sözümü verdim hadi bakalım
sizlerin durumlarını bekliyorum gerçi buket dün yine tartılmış ama
maşşallah diyelim buketcim o kadar kaçamağa rağmen tebrik ediyorum seni çok güzel vermişsin devamı gelir inşallah
elif sende durumlar nasıl?
 
dünkü menüm
sabah;2 dilim beyaz ekmek,2 yk lor peyniri,azcık omlet,limonata
ara,öğle,ikinci ara yok maalesef nası uyduysam artık
akşam domatesli kızartma,2 tane acı biber,2 dilim kadar ekmek

2 lt su
50 dk yürüyüş+2 mil leslie
ha bide bol bol enerji
tabi her sabah içtiğim sirkeli suyumu unutmamamk lazım
ıykk çok kötü tadı ama sanırım faydalı
 
Pınarcım çok sevindim hem kilon için hem de düğün tarihin için :))) :123: Günler çabucak geçsin o gün gelsin kavuşun inşallah

Yeni hedefi de koydun hadi bakalım kim tutar seni :)
dün bi yalnız kaldım ki sormayın valla çok sıkıldım burda

Ben de menümü paylaşaym:
Sabah: 1 dilim ekmek, k.k. peynir, zeytin, domates,1 bardak light süt.
Ara: 4 mürdüm eriği
Öğle: Yemeğin yoktu Burger Kingden tavuklu salata söyledim ve cola zero içtim.
Ara: 1 şeftali
Akşam: Yarım tabak kadar diyet kabak yemeği, yarım tabak kadar kısır , 2 kaşık da taze fasulye yedim.(Dün misafir varmış börek kurabiye fln yemedim hiçbirinden ama kısırdan yedim ekmek yerine )
Ara: yarım şeftali, 1 çay bardağı süt.

İşte böyle
 
Pınar evet bu hfta tartıldım hep ama söz bugün itibariyle zırt pırt tartılmıcam :) ama haftada 1 değil de haftada 2 tartılırım belki dayanamayıp
 
teşekkür ederim buket
zaman akıp gitsin inş bir an evvel
dün baya yalnız kalmışın ya
bizm de alışkanlık gibi hepimizin işte olmayınca nete giren yok
senin bugün son iş günün dimi?
e evden yazacaksın bize dimi?
 
Günaydın kızceleeeerrrrr

eveeeeetttt bugün ilk tartılma günümüzdü,her ne kadar ben her sabah düzenli olarak tartılsam da

geçen hafta bugün 65 gelmişken şimdiiiiii 63 geldiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm
belki küsurları vardır ama tartım dijital olmadığı için ölçemiyorum
en yakın zamanda dijital tartı almam gereeeekkkk

dünkü menümü hatırlamıyorum kızlar yaaa
bilmiyorum böyle bi karışık oldu
sabah yumurtalı patatesli birşeyler yemiştim ama:26:

bu arada benim size bi haberiiiimm vaaarrr
ilk defa kahvaltı yaptım ben
eferün diiiiiin banaaaaa
 
Buketiiiimmm gel bakiiimm seeennnn
yalnız mı kaldın yoksa kıyamam
30 Ağustos tatili yaptım vallaaa
Sevgilimlen güle oynaya koklaşaaaa

Pınarıııımmm 24 ünde mi gelin olacaaaannn seeeeennnnn:123:
aayyyyy ne güzel bir tarih öööyleeeee
bizde 17 sine alabiliriz gün olarak belkiii
2 gün kaybedecem ama en azından haftasonu olacaaakkkk
Arkadaşlarımız daha rahat gelir hem

ayyyyy
çok pis evlenesim geliyo 3 gündüüüürrrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

diyet günlüğüm
16 17 18
Yorumlar
340
Görüntüleme
16K
fee fi fo
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
76'dan 69'a -7 kilo verme günlüğüm 💃🏻
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
Banshee95
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…