Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

elifff gelinlik bakıyomusun hiç??
ben bugün ilk defa baktım nişanlım sordu çünkü nası bişey istiyosun diye cevap veremedim
bilmem hiç bakamadım dedim
forumda gelinlik diye başlık var oraya baktım sadece ama çok güzel şeyler var ya
tabi zayıf hayal ettim kendimi
yoksa yakışmayacağını düşünüyorum
 
günaydınlarr
çok serin bir sabaha uyandım bugün abovv birden nolmuş böyle havaya
olsun olsun çok yandık bu sene iyidir bu hava
öğleye doğru nişanlımlar gelecek yazamam size büyük ihtimal ama geldiğimde okuyacağm menülerinizi bekliyorum
elif hala açıklamamışsın muska??
dünkü menüm;
sabah;2 dilim çavdar ekmeği,k.k büyüklüğünde tuzsuz peynir,1 şeftali

ara;2 tane incir

öğle;5 yk kuru fasulye,4 yk pilav,

ara;1 salkım üzüm ama hepsini bitirmedim

akşam;sarımska yoğurtlu kızartma,2 dilim kadr ekmek(yemesem iyiydi ama o yoğurduna ekmek banmdan olmazdı yani:)

10 bardak su

1,5 saat yürüyüş
kendimi zayıf hissetmeye başladım demekki oluyor bu iş
 
Günaydın kızlaaaaaaarrr

nolur bana kızmayın,bi daha yapmayacağım söz ama
muska pestil gibi bişey evet tatlı bişey
bi daja olmiceeeekkkk

dün yine şapşal bir menü oldu,kahvaltı yüzünden
erken kalkamıyorum ya ne olacak benim halim böyle

08.00 1 bardak ılık su

09.00 1 bardak yedi otlu çay

12.45 salata+yoğurt+2 dilim ekmek

17.00 2 erik

19.30 5 köfte+bol salata+yoğurt

gün içerisinde inanılmaz su tüketiyorum bu aralar
ve tuzu en asgariye indirdim
tuzu bıraktım mı kilo veriyorum da ben
bugün daha müsait olacağım galiba,yani inşAllah
geçmişi okumak,muhabbete katılmak istiyorum ama yaaaaaaaaa:13:

kahvaltı işlerine bi çözüm bulmam gerek kızlar:26:
gerçi bugün domates peynir bile olsa yediiiimmmm
 
Günaydııınn Bu sabah uzun zamandır olmayan bir pantalonumu giyebilmenin sevinci ile :13: ben de hemen menümü paylaşayım: bu arada evet tatlı bi soğuk var bu sabahhh

Sabah: 1 dilim ekmek,k.k büyüklüğünde peynir,zeytin,1bardak light süt
Ara: Çilekli activia yoğurt
Öğle: Diyet kabak yemeği,1 dilim ekmek, biraz peynir
Ara:Şekersiz çay,3-4 altınbaşak bisküvi,peynir ( bu ara peynire çok düşkün oldum sanırım vücudum tuz istiyor ), birkaç lokma pizza
Akşam: 2 dolma ,1 kaşık yoğurt.

Ama bir arkadaşım dün bizdeydi onunla beraber çayın yanında azıcık bisküvi ve kek yedim ben yemeyince kız da yemedi ayıp olmasın diye yedim Nazar mı değdi bana yaaa

Yine de çok abartmadığım için kendimi iyi hissediyorum. Zayıf olma isteği şuan hayatımın gündeminde kafam sadece buna çalışıyor:)
 
Elif muska kaloriliymiş anladığımız kadarıyla :) ama yediğin için pişmanlık duyman da iyi birşey :) yediklerimize resmen bir iş gözüyle bakıp dikkat etmemiz gerek aslında :) bende bu hafta 2 gündür ufak ufak kaçırıyorum noluyor bana böyle Pınar bu arada çok sevindim artık bizi de çağırırsın düğüne
 

bende başladıııımmm
harika heyecanlar değil mi amaaaa benimde birşeyelrim oldu da tpik açar da ilgilenemem diye kararsızım açıkçası:26:
31 Ağustos muuuu?
o günler gelir mi pınar yaaaaa?

xcvbnm .!.:
tartılmalar başlamış:13:
eğer motivesyonunuzu etkilemiyorsa sorun yok
ben cumayı bekliyorum inşallah yemediğime ve beklediğime değer
Genişletmek için tıkla...

ben dayanamıyorum her sabah tartılıyorum nerdeyse
haftaya tutabilsem kendimi keşkeeeeeee


ben geçen yıl yoğurda kekik pul biber karabiber nane atarak yerdim,bide beşibiyerde içerdim
kendimi arınmış gibi hissederdim
metabolizmaya birebir bence
hatta yarından itibaren akşamları başlayayım yineeee


bakmam mı hiç yaaaa
seçtim neredeyse gelinliğimi
benim şansım vücudumun armut tipi olması,aşağı da bi dünya var ama görünmüyoooo
iceberg gibiyim maşAllah
 
Son düzenleme:
Pınarcıııııııııııımmmmmmmmmm

İyi ki doğdun canıııııımmmmmmm

Yeni yaşın sana hiç sorunsuz bir nişanlılık dönemi ve harika bi evlilik getirsiinnnnnn:123:

çok mutlu ol:123:

Buda pastaaaaaannnn;



Ama yemek yok,dağıt sevdiklerinee
 
Elif ehehe güldürdün beni iceberg gibi :) gelinlikte armut tip vücut şans bencede benimde öyle üst bedenim küçük alt taraf daha geniş :)) Aslında ilk defa zayıf gibi algılanıyo ama değilim bence :) ikinizde incecik gelinler olcaksınııııızzz :13: :13:

ben çok heyecanlanıyorum seviniyorum böyle düğün nişan fln
 
buketçiiimmm sana nazar değdi kesin
hatta benim nazarım bilem olabilir

olsun fıstığım ya,sen dengelersin bence
bu arada pantolonun pek güzel olmuş
olmuştur kesin yani
nasıl bi mutluluk di mi amaaaa
 

bende yaaa
içim içime sığmıyoo
aynı evi,aynı yatağı paylaşmaaaakk
biri gördü biri baktı demeden özgürce sarılmak,koklamakk
ona yemek yapmak daha doğrusu yapmaya çalışmak
gelinlik,nişanlık seçmek
çeyiz almak
ayyyy romantizme bağladım sabah sabah
 
Elif valla aynı düşüncelerdeyiz aynı hayalleri ben de kuruyorum burcun ne senin ? çok romantiksin şekerimm ya :) pantalon iyi oldu bence ya motive etti beni iyice hihih :) daha sözlenmeme bile 2 sene var ama ben çeyiz almaya başlamak istiyorum
 
toplanmışız bende geldim:)
elif doğum günüm bugün değil ama yinede teşekkür ederim canım
8 eylül doğum günüm
 
valla kızlar ikinizde birbirinizden betersiniz
elif o kahvaltı ne öyle yawrum ya adam akıllı yesene bişeyler
azcık erken kalkıcan bu kadar basit
bende çok erken kalkma taraftarı değilim ama
10 dakika erken kalkıyorum sadece 2 dilim ekmek peynir domates falan canım isterse öyle yani ara öğüne kadar beni idare ediyor en azından
kahvaltı etmedğinde beynin uyanmış olduğunu anlamaz biliyorsun dimi?
metabolizman hızlanmaz bunu da biliyorsun
o zman daha özen göstermelisin kahvaltına dimi canım
buket sende hani geçen gün kim olursa olsun red edecektin
pizza bide yine üstelik hiç yakışmadı hiç
kızlar hadi bakalım azcık kendinize gelin zayıflaycağz biz ya koruma programı yapmıyoruz ki az ondan az bundan yiyelim onu 2 ay sonra yapacağz hadiiii toparlanınn
 
Son düzenleme:
bende bakmaya başladım artık gelinliklere
galiba prenses model istiyorum ben
yani o tip gelinlik görünce kalbim pır pır etti dün
çeyiz de çok zor be yaw ne zaman çıksam çarşıya bişey alıp dönüyorum ben
bide devamlı bim in cuma kampanyalarını takip ediyorum
baya iş var bim de öneririm canım sanada
 
iceberg süpermiş bu arada
görünmeyen yüzü fena diyosun gelinlikte pek belli olmaz ama dar pantolon üzeri dar t-shirt nası oluyor
uzun şeyler giyerim bende hep malum alanlar örtülsün diye
ama gerek kalmayacak artık kurban bayramında zayıf olacağm beennnn
elif pasta çok güzel göründü şimdi yeniden baktım da yanımda olsa dayabilirmiydim diye sordum kendime
yanımda olmadığına göre sorun yok
bikaç saat sonra düğün tarihim belli olcak ayy çok heyecan yaptım ya
elif şafak sayarız birlikte neler geçiyor bir yıl mı geçmicek
 

burcum balık tabikiiiiiiiii
ne olabilir ki başka
çeyiz almak bi zevk cidden yaaa
hele hele ufak ufak şeyleri almak bambaşkaaaaa

xcvbnm .!.:
toplanmışız bende geldim:)
elif doğum günüm bugün değil ama yinede teşekkür ederim canım
8 eylül doğum günüm
Genişletmek için tıkla...

hadi yaaaa
ben bugün sanıyodum daaaa


benim kahvaltıyı düzene sokmam demek
diyete sıkı sıkı sarılmam demek
bu da en yakın zamanda olmalıııııı!!!!
kız sende tam öğretmen tipi var bak


ben hem prenses hem dantel seviyorum
kararsız kalacam diye üzülürken çözümü buldum
nişanlığı prenses düşünüyorummm,şööyleee toz pembesindeeeennnnnn


dar pantolon giyebiliyor musun diye sor bakalım bi
kötü oluyo tabiii ama napalım
jennifer lopeze erkekler ölüyooo fena mıı

sayarız di mi kız
valla geçmicek sanki günler hiç
benim sevdiceğim hemen evleenlim diyo zaten
iyice günler geçmiyo moduna giriyorum bendeee
ağustos kışkışkışşşşşş

belli olsun hayırlısıylaaaaa
31 i olursa 2 gün sonra 1 yıldan geri sayıyosun sendeeeeeee
 
elifcim olsun canım şimdiden kutlamış oldun hatta ilk kutlayan sen oldun

öğretmen mi olsaydım acaba?yine atanamaz patlardım artık bu sefer

kahvaltına çözüm bulalım canım böyle olmaz cidden çok sağlıksız akşam yemeği yemesen hiç bişey demem ama kahvaltı ı ıh

nişanlıkta toz pembe çok güzel oluyor canım hele birde prenses olursa pamuk şeker gibi olursun
bende aslında kolları dantel olanları da beğendim ama giyip üstünde görmek lazım tabi nası durur bilemedim

sayarız tabi şafağı ne olcak ki tam bir yıl 2 günüm var sanırım benim
belli olsunda belki bir yıldan az olur
ben nişan için sayıyordum canım en azından resmi bişeyler olacak artık diye
şimdi bakıyorum 3 ay geçmiş üstünden zaman çok çabuk geçiyor gerçekten
tabi bazen insan daralıyor bugünler hemen bitsin istiyor
bazen kalbi de sızlıyor ama geçiyor hersey
merak etme geçecek
sevdiceklerimize kavuşacağz
 
ay yerim sizin konuşmalarınızı evlilik planlarınızııı :) prenses model ve pembe kesinlikle harika bi seçim :) dantel de çk yakışıyo gelinliğee ahhh ahh

Pınar haklısın Elif de ben de fenayız of ya yemicem artık valla ya ama karnım hiç yok nerdeyse içeri kaçtı iyi hissediyorum kendimi hafiffff :)

bu arada yaa bi kabak yemeği var bence kalorisi falan yok hiç tarif ediyim siz de yapın hep yiyebilirim onu valla :)istediğimiz kadar yiyebiliriz sanırım insana hafiflik hissi veriyor. bağırsakları da çalıştırıyor kesinlikle :)

Geçen gün 1,5 kg kabaktan yaptım. hani kabakların dışını soyuyoruz ya soyacakla. dışını soyduktan sonra aynen o şekilde soyar gibi devam ediyoruz. uzun şeritler halinde kabaklarımız oluyor :) teflona 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla bir soğanı çevirdim biraz.soğanlar hafif kavrulunca kabakları attım.kapağını kapadım. kabaklar bi süre sonra ölünce soğanlarla ters yüz ettim. pişmesine yakın bol dereotu attım. hiç tuz yok az yağlı ve kabak sevenler için harika bi yemek bence :)1 tabak dolusu yiyorum 1 dilim ekmek ve yoğurtla doyuruyor
 
buket çok güzel tarif etmişsin
tv ye anlatır gibi,sanki sen yapıyorsunda ben izliyormuşum gibi hissettim bir an
ama ben kabak sevmemmaalesef
 
hadi ya sevmiyosun demek sevenler için güzel bi alternatif diyorum ki çoğunlukla ondan yiyim bol sebze yemiş olrum çabuk zayıflarm hihihi :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

diyet günlüğüm
16 17 18
Yorumlar
340
Görüntüleme
16K
fee fi fo
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
76'dan 69'a -7 kilo verme günlüğüm 💃🏻
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
Banshee95
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…