Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)


aynen öyle canım aynennn
herşeyden yiyip az yemeyi başaramıyoruz biz
en iyisi bir süre hiç birini yememek
ben söz veriyorum çok extrem durumlar olmadığı takdirde(olursa haber veririm size)
kaçamak olarak nitelendirdiğimiz hiç bişey yemiyecğm ve içmeyceğm
bu durum yaklaşık bir ay sürecek yani bayrama kadar
bayram ayın 25'nde o güne kadar YE-ME-YE-CE-ĞİM
işte o kadar
 
Aynen bayrama kadar tek lokma fazla yemek yok :)

Söz verdik Tarih: 26 Eylül 2012

Bayrama kadar 55 olucammm söz:)
 
hadi bakalım:13:
elif de gelsin söz versin bakim:26:
yeter artık bu kadar zaman kaybı
yavaş yavaş olmuyor en azından hızlı ve acısız olsun
bir ayda ne versek kar
bayramdan sonraya yeni bir program yaparz vermek isteyen verir
korumak isteyen korur

eeeee yeter beeee
ZAYIFLACAYYYUUUKKK
 
eveeetttt motive oldum ayoll :)) Haydii Eliiifff nerdesiiiinn gel söz ver bakıyım :))

Bayramdan sonra dediğin gbi Pınarcım yeni bi program yaparız kısa hedefler koymak dha iyi olck galba :) Hele ben bi 55 olyım da sonra 53 isticem
 
Nerdesiniz kızlaaaaarrr???

Öğle: 6-7 yemek kaşığı mercimekli bulgur pilavı, 2 minik parça turşu
 
zayıflayan hatunların fotolarına baktım geldim
şimdi daha da hırslıyım
olacak bu iş kaçarı yok artık

ara;1/4 armut

öğle;1 kase şehriye çorbası(ekmek YOK,makarna,pilav YOK)

eski azmimi kazandım çok şükür
1 ay bizim için yeterli bir zaman
biçok şeyi başarabilirz
bayramda şaşkınlık uyandırabilirz
evet yapabiliriz
 
buketimin .!.:
Nerdesiniz kızlaaaaarrr???

Öğle: 6-7 yemek kaşığı mercimekli bulgur pilavı, 2 minik parça turşu
Genişletmek için tıkla...

geldim kii beennn

canım bulgur pilavı olur ama 6-7 kaşık çok olmuş sanki:26:
bide turşu bol tuz ve sirkeyle yapıldığı için bize uygun değil
minik parçalar bu hale gelmemize sebep dimi canım
onu yemesende bişicik olmaz,bir ay yemeyelim sonra yavaş yavaş başlarız
 
Ben de bi sürü zayıflayan ünlü fotosu , hikayesi okudum hırs yaptım geldim :)
55 55 55 55 Allahım ne güzel bir sayı :)

-Kaç kilosun Buket?
-55 kiloyum :) diyeceğim :)

Evet azıcık fazla oldu 1 pasta tabağı kadar yedim. Turşuyu yediği için annme kızardm ben de yedim ama çok minikti gerçekten :)

Şimdi akiam için kabak pişiricem onu yicem sadece :) Yeni diyet hedeflri yazıyorum Az Sonraaaaa dçnüşüm muhteşem olcak :) Ayyy muhteşem demişken, akşam muhteşem yüzyıl vaaarr:)))
 
Yeni diyet hedeflerim:

* Kahvaltı haricinde ekmek yok.

* Kahvaltılarım artık klasik olmayacak. Birgün klasik peynir,domates yicem.Diğer gün yoğurt-meyve yada süt meyve, nesfit vs. değiştiricem.

* Akşam 19.00 sonrası katiyen yemek yenmeyecek. Çok acıkmadıysam ara öğün dahi yapmamaya çalışıcam.Çok acıktıysam 1 bardak süt veya 1 meyve yicem.

* Akşam yemeklerim günün en hafif öğünü olacak.Mutlaka sebze-yoğurt yada salata yada çorba vs. hafif yicem.

* Tuz yok, şeker yok, tatlı yok :)

* Minimum 2 lt su içicem.

* Yürüyüş de yapıcam. Mümkünse 2günde 1, minimum haftada 3. Ancak sabahları yürüyüş yapıcam akşamları çıkamıyorum malum :)


O tartı bana 55.0 gösterecek arkadaş !!!
 
Pınarcım öğlen sadece çorba içmişsin gayet güzel hafif ama o zaman akşama kdr 2 ara öğün yapıver az az. Yoksa akşam evde yemeklere saldırırsın (
 
seni ilk defa bu kadar kararlı gördüm buket
takdir ettim valla
du maşşallah diyemde nazar olma

çok değil zaten bayramda sorarlar
zayıfladığını görünce

-kaç kilo verdin?
-ve ya şimdi kaç kilosun?

bende istiyoruumm bana da sorsunlarr

koca göbeğim erisin artıkk
popocuğum da küçülsün
hadi ya nolur yaaa
 
buketimin .!.:
Pınarcım öğlen sadece çorba içmişsin gayet güzel hafif ama o zaman akşama kdr 2 ara öğün yapıver az az. Yoksa akşam evde yemeklere saldırırsın (
Genişletmek için tıkla...

bakarım bi canım çok acıkırsam dediğin gibi yaparım
ama çok acıksam bile saldırmak yok ki bundan sonra
iradesi beyninde olan biri oldum artık beennn
midemde değil yani
 


 
bende koştuuuuuummmmmmmmmmm!!!!!

Kocaman bi 'SÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖZZZZZZZZZ' de bendeeeennnnnn

Ben yarın sabahtan itibaren başlamayı teklif ediyorum ama
 
Son düzenleme:


Kızlar benim bii fikrim vaarrrr
Buket de kabul ederse yeni bi karara , yeni bi diyete, yeni bi azimle, yeni bi topikte başlayalım mıııı:44:

ne dersiniiizzzz?
 
tamamdır eliften de sözü aldıkk

kimse tutamaz artık bizi

yeni topik fikri güzel bence olar yanii
bukette belirtsin fikrini
ona göre bişiler yaparız
 
Oluuuuur :) üçümüzün zayıflama günlüğü olur hem :)

Bizi takip etmek isteyenleri oraya yönlendiririz :)
 
Sabah ilk giren topiği açsın o zaman :) ben yarın öğleden sonra yazabilicem ancak :)

Ara: tatlandırıcılı sütlü nescafe, 3-5 fındık badem.
Akşam: 4 yemek kaşığı kadar haşlanmış kabak, 1 ufak parça patlıcan kızartma,4 minik küp kızarmış patates :) Sayıları bile belli :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

diyet günlüğüm
16 17 18
Yorumlar
340
Görüntüleme
16K
fee fi fo
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
76'dan 69'a -7 kilo verme günlüğüm 💃🏻
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
Banshee95
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…