evet canım bana öyle gelmiş biraz spor yaptım diye doğumdan önceki giysilerimi giyebilirim sandım.12 kilo fazlam var şu anda bu sporla inş sıkılaşırım okadar,diyet yapamıyorum emzirdiğim için,hareketleride ilk günlerdeki gibi çok zorlanmıyorum yoksa biraz zorlanıyorum özellikle pelvis hareketlerinde yaparken çok komik gözüküyorum galiba geçen eşim yaparken yakaladı çok güldü
sen bekarsın galiba bol bol vaktin oluyordur ben sporun ortasında bazen oğluşumu emziriyorum uyanınca kedi gibi ağlıyo dayanamıyorum
Ay ne güzel yaa keşke ben de anne olsam da o yüzden sıkılaşmaya çalışıyor olsam :) Bekarım şimdilik :) Vaktim baktığında çok bol gibi görünüyor ama ben yetişemiyorum
Sen de imkanlar dahilinde yapıp inceleceksin :) Yalnız callanetics kilo verdirmiyor pek. Fazlalığını atman için cardio yapman lazım ek olarak. Tabi yapabildiğin kadar. 10 dk bile yapsan bir şeydir :)
Bebişten vakit bulup düzenli yaparsan 1 ayda çok yol kat edebilirsin. Cardio zorlayacaksa cardio callanetics var 1 saat onu yap. O yeter sana zaten :) 1 saat uzun gelirse 2 bölümü var birini sabah yaparsın diğerini akşam. Nasıl uygunsa ayarla kendine göre 
Hele o etkilerini gördükten sonra 
