Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Allonsy

6. Takım 1. Grup

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2015

1.121

2.439

333

32

• 6 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.401

Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

 

R

rvl

Guru

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2014

79

118

293

İstanbul

• 6 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.402

Allonsy .!.:

Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

Genişletmek için tıkla...

Ben de en çok pelvis hareketlerinin ilkinde zorlanıyorum, bacaklarım beni kaldırmıyor topukların birleştiği bacak hareketinden sonra. Karın da zorluyor ama küçük mola veriyorum 50. de, yoksa bele boyna yüklenecek gibi oluyorum.

 

Allonsy

6. Takım 1. Grup

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2015

1.121

2.439

333

32

• 6 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.403

Ben bazı hareketleri yaparken yanlış bir şeyler de yapıyorum sanırım. Yavaş yavaş öğreniyorum ama zorlanıyorum yalan söyleyemeyeceğim.

 

M

M0naR0za

Üye

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2024

221

471

23

40

• 7 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.404

Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

 

M

M0naR0za

Üye

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2024

221

471

23

40

• 7 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.405

Birkaç güne başlıyorum ve tatilde de yapmayı düşünüyorum

 

R

rvl

Guru

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2014

79

118

293

İstanbul

• 8 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.406

M0naR0za .!.:

Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun

 

Allonsy

6. Takım 1. Grup

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2015

1.121

2.439

333

32

• 8 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.407

M0naR0za .!.:

Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun

 

M

M0naR0za

Üye

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2024

221

471

23

40

• 10 Mayıs 2024

• Konu Sahibi lotus35
• #4.408

Halen düzelmedi . Çok teşekkür ediyorum herkese. ama lütfen bir arada kalalım. Çarşamba tatile gidiyorum. Gitsem de dahil belim iyi olur olmaz baslayacagim. Şuan yememe dikkat ediyorum ve arada yürüyüş.

 

Zerriniffet

Muhtar adayı

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2025

926

1.726

28

• 10 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.409

Up up up Elinde Callan Pinckney ablamızın yaptırdığı orjinal videolar olan varsa konuyu güncelleyelim lütfen kendisi zor bulunan bir nimettir

 

Z

zeynobt

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ekim 2021

288

En iyi cevaplar

1

223

53

• 11 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.410

Zerriniffet .!.:

Up up up Elinde Callan Pinckney ablamızın yaptırdığı orjinal videolar olan varsa konuyu güncelleyelim lütfen kendisi zor bulunan bir nimettir

Genişletmek için tıkla...

Pamela reif tavsiye ederim sağlam setleri var ,yıllardır onun egzersizlerini yaparım doğumda aldığım 30 kiloya bye bye dedim

 

Zerriniffet

Muhtar adayı

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2025

926

1.726

28

• 11 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.411

zeynobt .!.:

Pamela reif tavsiye ederim sağlam setleri var ,yıllardır onun egzersizlerini yaparım doğumda aldığım 30 kiloya bye bye dedim

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim hepsini denedim ama bir callenetics aşığı olarak hiçbiri kalbimi pır pır ettiremedi

 

F

felic17

Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2025

137

73

13

32

• 13 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.412

Sayfa 212 de drive dosyaları var Ama açılıyor mu bi bakın isterseniz

 

Zerriniffet

Muhtar adayı

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2025

926

1.726

28

• 13 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.413

felic17 .!.:

Sayfa 212 de drive dosyaları var Ama açılıyor mu bi bakın isterseniz

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler Baktım bir dosya silinmiş diğeri için de erişim istedim

 

F

felic17

Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2025

137

73

13

32

• 13 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.414

Sayfa 215 de de var ona da bakın

 

Zerriniffet

Muhtar adayı

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2025

926

1.726

28

• 13 Ağustos 2025

• Konu Sahibi lotus35
• #4.415

felic17 .!.:

Sayfa 215 de de var ona da bakın

Genişletmek için tıkla...

O da gitmiş Bir sayfada ‎'10 Years Younger in 10 Hours' u buldum elimde sadece bu var diğerlerini arıyodum Buraya bırakıyım ilgilenen olursa ; Калланетик с Каллан Пинкней video | OK.RU