- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
kızlar bugün benim dinlenme günümdü yarın 7. ye başlayacağım.18+6 gün yaptım ve ölçülerimdeki değişim:
01.04.2010
göğüs:87
bel :70
kalça :105
basen:104
tek basen:64
01.05.2010
göğüs:84
bel :68
kalça:99
basen:100
tek basen:61
moralini bozma devam et.belkide hareketleri yanlış yapıyorsundur.benim kilomda çok fazla değişim yok ama sanki zayıflamış görünüyorum.çok faza inceldim bende bu sporu hayatımın sonuna kadar devam ettireceğim çok faydasını gördüm.bence sende moralini bozup bırakma sabret.
selam kızlar
ben gene bıraktım tatiller bana yaramıo sanırım bugün yine başlarım dünkü temizlik ağır geldi heryerim tutuldu herkes bu kadar incelirken bende neden bir değişim olmuo merak ediyorum
listeyi istene biri yapabilir bir süre liste yapamıcam herkese kolay gelsin
İlk bir ay hiç incelmiyorsun zaten, toparlanıyor sadece, yani ben de öyle oldu, ki diyet yaptığım halde. Sabırlı olmak lazım.
Arkadaşlar bu hareketleri yapanlara bir şey sormak istiyorum.Bu hareketler acaba göğüsleri küçültüyormu?Ben daha evvel TİBETİN GENÇLİK PINARI hareketlerini yapmıştım.Bu hareketler göğüslerimin büyümesine sebep oldu.Halbuki benim zaten biraz büyüktü ve binbir zahmetle,spor,bitkisel küçültücüler kullanarak bayağı küçültmeyi başarmıştım.Bu hareketlerde de aynı şeyi yaşamak istemiyorum.Tam tersi biraz küçülsün istiyorum.Bir de ben bu hareketleri indirdim ve 2 gün yaptım ama devam edemedim.Bu arada sanki vücudumda özellikle karın bölgemde bir şişkinlik oldu.Yalnız adet zamanıma da 1 hafta gibi bir süre vardı.Acaba bu hareketlermi şişkinlik yaptı yoksa hormonalmi anlayamadım.Sizde de böyle birşey oldumu?Göğüsleri küçültüyormu?Lütfen sorularımı biran önce cevaplandırırmısınız.Ona göre başlayacağım.
Arkadaşlar bu hareketleri yapanlara bir şey sormak istiyorum.Bu hareketler acaba göğüsleri küçültüyormu?Ben daha evvel TİBETİN GENÇLİK PINARI hareketlerini yapmıştım.Bu hareketler göğüslerimin büyümesine sebep oldu.Halbuki benim zaten biraz büyüktü ve binbir zahmetle,spor,bitkisel küçültücüler kullanarak bayağı küçültmeyi başarmıştım.Bu hareketlerde de aynı şeyi yaşamak istemiyorum.Tam tersi biraz küçülsün istiyorum.Bir de ben bu hareketleri indirdim ve 2 gün yaptım ama devam edemedim.Bu arada sanki vücudumda özellikle karın bölgemde bir şişkinlik oldu.Yalnız adet zamanıma da 1 hafta gibi bir süre vardı.Acaba bu hareketlermi şişkinlik yaptı yoksa hormonalmi anlayamadım.Sizde de böyle birşey oldumu?Göğüsleri küçültüyormu?Lütfen sorularımı biran önce cevaplandırırmısınız.Ona göre başlayacağım.
selam kızlar bende bugün başladım yapmaya tahmin ettiğimden biraz daha zormuş hareketler ama yaptım. 1/21 yani :)
ama bişey sorucam şu tek kalçamızın üzerine oturup bacağı indirip kaldırdığımız harekette ben diğerleri gibi bi yanma hissetmiyorum acaba ben mi bişeyleri yanlış yapıyorum :uhm: sizde de böyle bişey oluyo mu?