- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
Bana cevap yazan arkadaşlara ayrı ayrı teşekkür ederim.Snowflake84 göğüslerin acaba ne kadar sürede küçüldü?Göğüs büyütme formunda TİBETİN GENÇLİK PINARI ile ilgili konu açmıştım.Oradan gerekli bilgileri edinebilirsin.
Ben hareketleri tam 1 ay düzenli olarak hergün yaptım.Faydalarını da görmeye başlamıştım ama 1 ay sonra göğüslerimde büyüme hissetmeye başlayınca bıraktım.O ara saçlarım dökülüyordu,dökülme durdu.Ellerimin cildi güzelleşmeye başladı.Dediğim gibi devam edemedim.Bacaklardaki selülitlere bu süre içinde bir faydası olmadı.Snowflake84 3-4 cm incelme göğüstenmi oldu yoksa karından mı?ınceldi,sıkılaştı dediğin göğüslerinmi yoksa göbek bölgesi mi?
moralini bozma devam et.belkide hareketleri yanlış yapıyorsundur.benim kilomda çok fazla değişim yok ama sanki zayıflamış görünüyorum.çok faza inceldim bende bu sporu hayatımın sonuna kadar devam ettireceğim çok faydasını gördüm.bence sende moralini bozup bırakma sabret.
hareketleri hergünmü yoksa bir gün araylami yapiyorsunuz
kızlar bugün tekrar ölçü aldım göğüsü artık yazmayacağım çünkü karın hrk bıraktım ve göğüs büyütme yöntemleri deneyeceğim yanıltıcı olmasın
18+12 günde;
göğüs:4cm
bel:5cm
göbek:4cm
kalça:6cm
basen:5cm inceldi
ya cnm bişe sorucam göğüsden giden 4cmin hepsi göğüslerin küçüldüğü için mi gitti yoksa sırtından da mı gitti :uhm:
bnm üst bedenim altıma göre daha geniş de o yüzden sırtımdan da biraz gitse fena olmaz yani
kızlar 21i bitirdim hatırlarsanız bu 2. 21im ve bende hala gözle görülür bi değişim yok.sadece bel ve göbekten 2 cmlik bi incelme :çok üzgünüm: ama hiç ara vermeden 3. 21i yapmaya başlıcam biraz sonra.bence günlere bu kadar takılmayın.sonuçta en sağlıklı zayıflama sporla olur.ben 1.5 aydır yapıyorum gerekirse 5-6 ay daha yaparım eninde sonunda etkisini görürüm sonuçta..
'bence küçülmesini istiyorsan sende yap acayip sıkılaştırıyor'
Snowflake,bu yazında neyi kastettin acaba?Göğüslermi sıkılaşıyor?Peki,sıkılaşınca daha büyük görünmüyormu?Bir de sarkık göğüsleri dikleştiriyormu?Sıkılaşıp dikleşince daha büyük görünmezmi?
merhaba arkadaşlar ben melek bende bu egzersizlere yeni başladım benim göbek ve basen'im var.
basen göbeğe oranla daha fazla
diyetsiyenimin olduğu diyete düzenli olarak başladım
yaklaşık 13 kilo fazlalığımın olduğunu düşünüyorum.
bazı bitkisel zayıflamaya yardımcı kürlerden de edinicem.
yani diyetisyenlerinde önerdiği genel şeyler.
birde egzersiz yapmam gerektiğini farkettim.
bu diyette ilk günüm ve zayıflama konusunda savaşa başladığım ilk gün diyebiliriz...
pilates'e başlıcaktım fakat burda sizin yorumlarınızı görünce callenetics'e başlamaya karar verdim videosunu ve kitabını indirdim.
bugün birkaçını uygulamaya çalıştım fakat zorlanıyorum...
ilk altı hareketi denedim genel olarak ısınmaydı.
şimdi devam edicem ve kk'da bulduğum genel basen ve göbek eritme egzersizlerine göz atıcam.
yeni başladığım için sizlere yazmak istedim
bu konuda bana yardımcı olucak önerilerde bulunabilecek veya tecrübesi olan arkadaşlarımın yorumlarını almak istiyorum.
bana piskolojik olarakda egzersizler açısından da çok yararlı olucaktır...
şimdiden teşekkürler :) vereliniortak