Günaydin kizlarrr
evet ben bugün erkenden kalktim kahvaltimida yaptimmmm menümü yazayim hemennn
sabah
sekersiz kahve
1dilim ekmeyin yarisi
ve beyaz peynirr
öglen
sucuk
peynir
yumurta
Aksam
firinda tavuk
2litre su
gider gder inşallahama yedklerıne dkkat et canım vct aynı orana alışınca kılo veremıo
Canim haftada 1gün bile olsa lahana corbasini yapayim diyorumm
gzel olmus bebegım menun
hiç denemedım nasıl yapılıokı bebegım
menum mnum bellı yıne
yogrt
yogrt
Tsklerr basladimm bakalim protein diyetine
hımmm basla basla bebişimmm
Canim lahana domates sogan filan bende unuttum walla ben birkere yaptim cok aci katmissim oyüzden cöpe atmistimm tadi sebze corbasi gibi
okadarda kötü deyil yani ben 1hafta yapmicam zaten sadece haftada birgün yapicammm
canim hic acikmiyormusunn yaaa
Basladimm insallah gine bozmamm
genelde acıkmıorum bazen acıkıorum ama oda az yapıoken braya yaz tarfde bnde yaparım 1 Gün
tmm canim okuyumda yazarim ok
bozmazsın ama karalı olursan yavrum ırade gerekıo pes edersek hıc ulasamayz hedefe
Evettt ya haklisinnn
canim okadar cirkin görüküyorumki zayif insanlari görünce icimm gidiyorr
esimden bile utanir oldum ya
anlıorum tatlım ya evlenelı kac kılo aldn ...
bıde zordr tabı ınsan kendıne bakınca blee utanıo
internettekı lahana crbasysa burdanda bakarım cnm ben kendı usulun sandım
57kiloydumm simdi ise 78kiloyumm
canimm diyet deneyimlerimiz ve yontemleri sayfasindada var bak bi istersenn
bakarım canım bak sole dsun sn 57 olman ıcın 2o kılo var
benım hedefıme 30 kılo var ama kararlı olrsak basarırız cnm
Tmm yaa zatenn biktim artik bu yaglarimdannn
keske esimde biraz destek ciksaydi
anlayıs gstermıomukı cnm en azndan senın yanında braz az yese ....
cnm basarcaz ama her gun ne yedgmızı aksatmadn yazalım
kımse yazmıo bnde yazmım olayı olmasn
habrdar olamzsk brbrmıze destek ckamayız
Ben diyet yaparken sen zaten zayifsin
niye diyet yapiyorsun diyor biseyler yerken ölümü gör azicik ye bogazimdan gecmiyor diyor bende diyorumki sisko olsammi iyi yoksa manken gibimi diyince ben senin görünüsünü degil seni sen oldugun icin seviyorumm
tamam canim bozsam bile yazicam hergün okkk
benim kuzenimle birlikte diyet yapiyorduk cok eskiden aman canim ben bozdum gell hadi yapmiyalim filan dedi dediii benimde canima minnet bozdumm sonra 3ay kadar süre sonra bi baktimki manken gibi olmuss
simdi geri aldi bana dedi gell diyet yapalim diye ben hergün ne yersem yaziyorum ama o gine beni kandiriyorr
3aydir diyette ama nedense kilo vermemiss ayni kilodaymiss aman ye canim sende sonra baslariz gine diyorr
simdii ayni seyi ben ona yapmak istiyorummmmm
ama bogizimi tutamiyorummmm
yaparsın bebegım sende de yıyorum yeme akrabaların bazıları cok fesat oluo kıskandgndan senı engellıo yazma ona bnce
bazen yabancılar bıle akrabalarımızdan ıı ckıo
bak canım btkı cayı içioken içine braz tarcın koy bnı tok tutuo bak şimdi sabah kahvaltsı bıle yapmadm brazdan ygrtumu yıycem gnde 3 bardak btkı cayı ıc 2.bck lıtrede su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?