cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa


sabretcen mecbr zamanla acıkmazsn blkı kendmızı yemeye karsii koruycaz mcburenn ....
 

Canım benim anne olmak kolay değil,ama kimsenin kalbini kırmamaya çalış
 
Bugün yediklerim :

SABAH :

2 dilim glutensiz kıymalı börek
2 sivri biber
2 çeri domates
2 bardak şekersiz çay

ÖĞLEN :

1 küçük dalak

AKŞAM :

1 tabak kuru fasulye
1 kase pirinç pilavı
3-4 acı biber turşusu
1 kase salata
Çeyrek kuru soğan
 
Insalahhhhhhhh canim ya sen naptinnn neler yedinnn

canm sabah 1.bck ta lıght yogrt ve içine maydnoz karstrcaktm onu yedım yarım kase
2 bcuk gbı 2 bardak yesıl cay içtm
aksam gne lıght ygrt ve maydnz karsımı yedım yarım kase
1 tanede kru kayısı


sen ne yedın cnm ?
 

Canimm cok az yemissin birde sadece yogurt yemissin böyle cabuk kilo verirsin ama birakinca hemen geri alirsinnnn
ben daha bu saat oldu sadece kahve ictimm birazdan yerimm
tartildimm 79.300olmusummm
böyle giderseee patlicammm
 
Canimm cok az yemissin birde sadece yogurt yemissin böyle cabuk kilo verirsin ama birakinca hemen geri alirsinnnn
ben daha bu saat oldu sadece kahve ictimm birazdan yerimm
tartildimm 79.300olmusummm
böyle giderseee patlicammm

capuk gtsın bebegım zaten ackmadm hala bunyem alştı az yemeye bgn byaga az yedım cnku metabolızmamı sasrtmam gerekıodu ...
 
cnım kılolarımız yavas yvas asagı ıncek ınşşlah bnm tartı djtal deıl djtal tartı alcam tam net gram solıemıorm kılo oynarsa anca gruorum...
 
Kızlar demin bir tabak kuru fasulye yedim,şimdi de 1 kase yoğurt yiyorum,gece yemek konusunda kendimi aştım bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…