- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
bncede canım sen pes edersen bız ölelım bnım vercek 30 kılom var..
İlk etapta kolay oluyor kiloları vermek ama sonra zorlaşıyor işte,ama baş koydum bu yola o kilolar gidecek
Kızlaaaaar 3 haftadır tartılmıyordum,en son 62 - 61,5 arasında gidip geliyordum ya hani şimdi 60,5 olmuşum !!! :124:
Üstelik bu 3 haftanın 15 güne yakını diyetsiz habire yemekle geçti,hele final dönemi yediklerim 2 ay boyunca yesem doyacağım şeylerdi..
Şuan şoktayım !
Ve çok mutluyum,bir yere gittiğim yok 55'i görene dek aranızdayım
Haydin halaya
:124::124::124::124::124::124::124:
kusman ktu olmuss... bnde bse yemeynce verdm de snra 3 gnde pes ettım artık nrmal dyet yapıom smdılık sok deıl gercı buda az ama olsun
Ama sen acayip az yiyordun
hatta hic birsey yemiyordunn
bı az var bıde çok azbn 3 gndr ck az yedım ..
Canimm benimm birakinca fazlasiyla geri alirsinn ama dikkat et
spora baslıorum cnm haftada 6 gun kılolar benden korksun
uyusuk kalırsam başarmam zr azım gereklı bebegimHelall olsunnn be sanaaaa
cok azimlisinnn afferinnn
uyusuk kalırsam başarmam zr azım gereklı bebegim
Böyle gidersen manken gibi olcaksin
Cook sevindimm canimm senin adina :)
manken gbı vcdum olsn yter ama yuzum aynı kalsn onların yuzu içerı kaçmş
Teşekkür ederim canım,az daha diyetten vazgeçiyordum,moral oldu bana da
manken gbı vcdum olsn yter ama yuzum aynı kalsn onların yuzu içerı kaçmş
Vazgecmee canimm insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasirizz
Kızlar bugün yediklerim :
1 kase kırmızı mercimek çorbası
3 çorba kaşığı yumurtalı yeşil fasulye kavurma
1 çorba kaşığı acılı böbrek
4-5 dal roka
Çeyrek limon
1 muz
Kibrit kutusunun çeyreği kadar çikolata parçası
1 portakal
Kızlar bugün yediklerim :
1 kase kırmızı mercimek çorbası
3 çorba kaşığı yumurtalı yeşil fasulye kavurma
1 çorba kaşığı acılı böbrek
4-5 dal roka
Çeyrek limon
1 muz
Kibrit kutusunun çeyreği kadar çikolata parçası
1 portakal
İnşallah canım,yapacağız başka yolu yok
bırakmamışsınnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?