400-500 kalorii filan yakiyorum hergünn
anladım cnm gunde genelde kac kalorı yakıosn kosu bndında
inş olur canm içine snmesı önmlı zaten brazda ındrm yaparlar ıllakı:d
400-500 kalorii filan yakiyorum hergünn
o zman vereblırsın kılo bnce dkkat et ymene yterlı
Insallahhh yarinda vermis olurumm ya[/
ıns cnm ıns hpimi ıncecık oluruzzz
Insallahhh yarinda vermis olurumm ya[/
ıns cnm ıns hpimi ıncecık oluruzzz
Insallahhhh canimm
ayy esim ve dayim ev sahibiyle konusmaya gittii cook heycanliyimm insallah fiyati biraz indirir
Birlikte basarcaz canim insallahh
sabah ekmek yemem fazla
öğlen: dayanamadım çiğ köfte dürümle ayran içtim
akşam: ıspanak haşladım 1 dilim ekmekle yedim . akşamda elma yer yatarım
sabah ekmek yemem fazla
öğlen: dayanamadım çiğ köfte dürümle ayran içtim
akşam: ıspanak haşladım 1 dilim ekmekle yedim . akşamda elma yer yatarım
Ohhh affiyettt olsun canimm:)
Insallahhhh canimm
ayy esim ve dayim ev sahibiyle konusmaya gittii cook heycanliyimm insallah fiyati biraz indirir
inşlahh indrir mtlu olrsun en azndan
25dk daha yürüdüm aksamda 30dk yürücemmm baskada yürümem artik
inşlahh indrir mtlu olrsun en azndan
Insallahh cook istiyorumm
Aksam yemegimi yemedimm 2tane müsliriegel yedim birde 2tane incir yedimm baskada bisey yok artik[/QUO
afiyet olsunnn
ii yaptın tatlım o kadar yrudun yurudn debnde bgn hıc yuruyemedm dunden berı ayagm agrıyor spora gdemedm
Aksam yemegimi yemedimm 2tane müsliriegel yedim birde 2tane incir yedimm baskada bisey yok artik[/QUO
afiyet olsunnn
bncede afyet olsun ama okadar hazr besın yeme o muslıriegel dedıgn ne dıye baktım bnce bayaga kalorılıdr dkkat et cnm
Aksam yemegimi yemedimm 2tane müsliriegel yedim birde 2tane incir yedimm baskada bisey yok artik[/QUO
afiyet olsunnn
Tsklerrrr canimmm benim:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?