Tabiiii canimmm hosgeldinnn
kilonn kac yasin filan kac olmak istiyorsunn
Almam demiii canimmm
öglen ve aksam yemeyimden sonrada 25dk bincemm
19 yaşındayım 1.68 boyum var 68 kiloyum :) en az 55 olmam lazım
aslında çok tatkıntılı dğlmdir taki geçen sene gydiğim abiyenin içine giremeyene kadar girdim aslında ama çok kötüü durduillkez diyet yapıyorum ve 3.günündeyim yani acımm (
sabah: 1 tane yumurta sarısı atılmış
5 tane zeytin
şekersiz çay içtim fazla hırs yaptım galiba :)
aslında ders çalışmaktan fazla zaman bulamıyorum hareket etmeye sürekli oturuyorum :/ ama vericem
verırsn cnm su ıc az ye brazgder onlar
19 yaşındayım 1.68 boyum var 68 kiloyum :) en az 55 olmam lazım
aslında ders çalışmaktan fazla zaman bulamıyorum hareket etmeye sürekli oturuyorum :/ ama vericem
spor dengeler yemenı cok yesen bıle ıı bı spor yapınca almazsnda vermezsnde
aslında çok tatkıntılı dğlmdir taki geçen sene gydiğim abiyenin içine giremeyene kadar girdim aslında ama çok kötüü durduillkez diyet yapıyorum ve 3.günündeyim yani acımm (
sabah: 1 tane yumurta sarısı atılmış
5 tane zeytin
şekersiz çay içtim fazla hırs yaptım galiba :)
Nasill vermemm bosunami yapiyorum ben sporu :):):)
eger cokn spor yaparsan verırsın ... ama yemegn fazlaysa sporn yterszse sadece kılo almazsn ymegı kntrol edemedkten snra spor tek basına bı ıse yaramaz ...
Tamam tamam anladimm dogruu tabiiii :):)
hmm evde koşu bndın varsa guzel hergun 1 saat koş ft olrsun
Kosu bandim var
sabah 25dk
öglen 25dk
aksam 25dk biniyorumm
tabi genelde 1saat tempolu yürüyorumm
Ayy cook mutluyumm yaa müstakil ev bulduk iki katli ev coook güzelll biraz pahali ama bakmaya gitcezz insallahhh olur yaa cok begendimmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?