- Konu Sahibi BarbieveKen
- #1
Cem Yılmaz'ı zayıflatan formül
Zayıflamak sizin için dert olmaktan çıkacak.
Cem Yılmaz ve birçok ünlüyü zayıflatan Emine Şahin'in diyeti ile açlık hissi ve şişkinliğe, metabolizmanızın yavaş çalışması şikayetlerine son verin!
Spor yapmaya vaktim yok diyorsanız bu diyet tam size göre...
Diyetisyen Emine Şahin’in formulü:
• Uyanınca: 2 bardak su ile 1 adet yosun hapı Kelp & Nettle
• Kahvaltı: Sebze–meyve suyu (ıspanak, kereviz sapı, semizotu, elma, zencefil, limon vs kullanılabilir). ıstediğiniz kadar ve/veya müsli
• Ara öğün: 1 meyve
• Öğle: Zeytinyağlı sebze yemeği ya da salata (baklagilli, cevizli, kuru meyveli, avokadolu, tahıllı olabilir); çorba (sebze çorbası ya da mercimek çorbası)
• Ara öğün: Ceviz, fındık, badem (en fazla 1 avuç)
• Akşam: Salata
Zayıflamak sizin için dert olmaktan çıkacak.
Cem Yılmaz ve birçok ünlüyü zayıflatan Emine Şahin'in diyeti ile açlık hissi ve şişkinliğe, metabolizmanızın yavaş çalışması şikayetlerine son verin!
Spor yapmaya vaktim yok diyorsanız bu diyet tam size göre...
Diyetisyen Emine Şahin’in formulü:
• Uyanınca: 2 bardak su ile 1 adet yosun hapı Kelp & Nettle
• Kahvaltı: Sebze–meyve suyu (ıspanak, kereviz sapı, semizotu, elma, zencefil, limon vs kullanılabilir). ıstediğiniz kadar ve/veya müsli
• Ara öğün: 1 meyve
• Öğle: Zeytinyağlı sebze yemeği ya da salata (baklagilli, cevizli, kuru meyveli, avokadolu, tahıllı olabilir); çorba (sebze çorbası ya da mercimek çorbası)
• Ara öğün: Ceviz, fındık, badem (en fazla 1 avuç)
• Akşam: Salata
Son düzenleyen: Moderatör:
