Aramıza hoşgeldiniz :) pilise :)
Pilise hoşgeldin. Bizde toparlamaya başlıyoruz.
Kızlar selamlar..
Bugün 5 günlük diyete başladım ..
Dün 74.6
Bu sabah 74.0
Yarına 73 görücem inanıyorum.
Sabah patates yedim. Oglanı uyutim yine patates haşlıcam.
Bu saate kadar iki litre limonlu su içmişimdir. Şişeye koyuyorum İçmesi kolay oluyor.
Ebruş önerin güzel bugün akşam dan Leslie ye başlıyorum o zaman.
Aramıza hoşgeldin Can'ım bizde bozulur gibi olduk ama tekrar toparlıyoruz yılbaşına kadar ulaşmak istegimiz kiloya hedef koyduk sen de koy hedefini başla bizimle...Merhaba arkadaşlar bende diyet yapıyorum 6. Haftam bu 70.7 den 66.6 ya düştüm bu sabah haziran annelerindenim bende bizim diyet günlüğü bozuldu gibi bişey kendime yeni çıtır anneler arıyorum :)) siz birbirinizi çok iyi tanıyosunuz maşallah aranıza katılabilir miyim
Degişik bir diyet miş Wisdown bu bakalım Nasıl fark görecekmisin bırakmak yok ama...Menüm
Sabah 3 kucuk patates haşlanmış
Ara Türk kahvesi
Ögle 3 patates
Akşam 3 patates
Ara çay 2 parça pişmaniye
Spor yapmadım . Yaparsam Leslie yaparım yazarım
Hoşbuldum :) ben 60 kilo olmak istiyorum ilk hedef ama yılbaşına kadar olur mu bilemiyorum boyum 1.62Aramıza hoşgeldin Can'ım bizde bozulur gibi olduk ama tekrar toparlıyoruz yılbaşına kadar ulaşmak istegimiz kiloya hedef koyduk sen de koy hedefini başla bizimle...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?