- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
9.takim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- zayıflama akadaşı
- Durum
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Tatlim persembe gunu takima gelmissin sadece 2 mesajin var her uye tarafindan hosgeldinlerle karsilanmissin hatta 2. Mesajina alintida yapilmis ama hic birine cevap dönmemissin.isinmak ve kaynasmak icin bir ortam varmis ancak degerlendirememissin.
Ilk geldigin zamana bakim acaba kimse mi yoktu yada gozdenmi kacti diye bakmak istedim ama gayet guzel agirlanmissin.
Takim arkadaslarim oldukca samimidir cunku.
neyseki berilcim ve takim arkadaslarida öyledir. Hedefine ulasman dilegimle.
sevgiyle kal
Merhaba,
Ben 34 yaşında 2 çocuk annesi bir kadınım. Aslında hiç bir zaman çok fazla kilo sorunum olmadı ama her zaman bu konuda takıntım olmuştur. iki hamileliğimde de 25 üzeri kilo aldım ve 1 yıl gibi bir sürede büyük kısmını verdim. Bunun en önemli nedeni çocuklarımın alerjik olmaları ve emzirme dönemlerinde sürekli diyet yapmak zorunda olmamdı.
velhasıl, 2. bebeğim 1 yaşına geldiğinde emzirmeyi bırakmak durumunda kaldım ve iş o noktada kontrolden çıktı. çok kısa zamanda çok kilo aldım. 1 ay öncesinde 58 kilo kadardım...
Şu an 63,5 kiloyum
1,62 boyum. 1 sene gibi bir dönemde 52 kiloya düşmeyi hedefliyorum ancak desteğe ve motivasyona ihtiyacım var.
bu arada spora da başlıyorum bugün. umarım kısa sürede eski zamanlara dönebilirim.
davetiniz bekliyorum...
teşekkürler...
Doğa
Ben 34 yaşında 2 çocuk annesi bir kadınım. Aslında hiç bir zaman çok fazla kilo sorunum olmadı ama her zaman bu konuda takıntım olmuştur. iki hamileliğimde de 25 üzeri kilo aldım ve 1 yıl gibi bir sürede büyük kısmını verdim. Bunun en önemli nedeni çocuklarımın alerjik olmaları ve emzirme dönemlerinde sürekli diyet yapmak zorunda olmamdı.
velhasıl, 2. bebeğim 1 yaşına geldiğinde emzirmeyi bırakmak durumunda kaldım ve iş o noktada kontrolden çıktı. çok kısa zamanda çok kilo aldım. 1 ay öncesinde 58 kilo kadardım...
Şu an 63,5 kiloyum
1,62 boyum. 1 sene gibi bir dönemde 52 kiloya düşmeyi hedefliyorum ancak desteğe ve motivasyona ihtiyacım var.bu arada spora da başlıyorum bugün. umarım kısa sürede eski zamanlara dönebilirim.
davetiniz bekliyorum...
teşekkürler...
Doğa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
canım 5. takıma bekliyoruzMerhaba,
Ben 34 yaşında 2 çocuk annesi bir kadınım. Aslında hiç bir zaman çok fazla kilo sorunum olmadı ama her zaman bu konuda takıntım olmuştur. iki hamileliğimde de 25 üzeri kilo aldım ve 1 yıl gibi bir sürede büyük kısmını verdim. Bunun en önemli nedeni çocuklarımın alerjik olmaları ve emzirme dönemlerinde sürekli diyet yapmak zorunda olmamdı.
velhasıl, 2. bebeğim 1 yaşına geldiğinde emzirmeyi bırakmak durumunda kaldım ve iş o noktada kontrolden çıktı. çok kısa zamanda çok kilo aldım. 1 ay öncesinde 58 kilo kadardım...
Şu an 63,5 kiloyum
bu arada spora da başlıyorum bugün. umarım kısa sürede eski zamanlara dönebilirim.
davetiniz bekliyorum...
teşekkürler...
Doğa
Merhabalar.
167 cm. boyunda 56 kiloyum. Geçen yıl Mart ayına dek 60-62 kg. arası, 38-40 beden, orta kiloluydum. Mart ayında tartıda maximum kilom olan 67'yi görmemle kilo verme kararı aldım ve haziran gibi 50 kiloya kadar düştüm. Verdiğim kiloyu geçen süreye oranlayınca çok hızlı kilo verdiğim aşikardı ancak şüphelenmedim. Kilomu koruma evresine geçtim ve buna uygun bir beslenme planına uyuyordum. Buna rağmen hızla kilo kaybetmeye devam ediyordum, vücudumdaki tüm kemikler gözle görülür olmuştu ve çökük yüzümü gören herkes ciddi bir hastalığım olup olmadığını soruyordu. Tüm bunları takiben regl olmamaya başladım ve önce kadın doğum ardından dahiliye polikliniğine başvurdum. Uzun araştırmalar sonucu endokrin (hormon) sistemimin işleyişinin bozulduğunu öğrendim ve hormon tedavisine başladım. Hormon tedavisi metabolizmayı oldukça olumsuz etkiliyor, ben de tedavinin 4. ayında 57 kiloya yükseldim. İki ay içinde ancak 1 kg. verebildim, tedavinin tüm olumsuz etkileri nedeniyle bu kadarı bile hayli zor oldu. 1 hafta önce tedavimi 56 kg. ile sonlandırdım. Son bir yıl içinde bedenimi çok farklı kilolarda gördüm ve 52'nin benim idealim olduğunu düşünüyorum ve hedefime 4 kg. uzağım. Hedef kilom çok uzak değil belki ama benim asıl hedefim sağlıklı beslenmeyi, sağlıklı yaşamayı bir hayat stili haline getirebilmek. Aslında son 1 yıldır sağlıklı yaşamaya gayret ediyor ve fırsat buldukça bu konuyu araştırıyorum ancak tedavimin son ayları hem fiziksel hem psikolojik olarak beni hayli zorladı ve sık sık yeme atakları yaşadım. Şimdi tedavim de sonlanmışken 'eski ben' olmak ve sağlığı bir yaşam stili yapmak istiyorum. Bunu yaparken doğruları ve yanlışlarıyla yaptıklarımı paylaşmak, danışmak, fikir almak ve elbette elimden geldiğince, kendi bildiklerimle başkalarına da bir parça yardımda bulunmak istediğim için burdayım.
Sağlık ve en kısa zamanda 'birlik' olmak dileğiyle, sevgiler.
167 cm. boyunda 56 kiloyum. Geçen yıl Mart ayına dek 60-62 kg. arası, 38-40 beden, orta kiloluydum. Mart ayında tartıda maximum kilom olan 67'yi görmemle kilo verme kararı aldım ve haziran gibi 50 kiloya kadar düştüm. Verdiğim kiloyu geçen süreye oranlayınca çok hızlı kilo verdiğim aşikardı ancak şüphelenmedim. Kilomu koruma evresine geçtim ve buna uygun bir beslenme planına uyuyordum. Buna rağmen hızla kilo kaybetmeye devam ediyordum, vücudumdaki tüm kemikler gözle görülür olmuştu ve çökük yüzümü gören herkes ciddi bir hastalığım olup olmadığını soruyordu. Tüm bunları takiben regl olmamaya başladım ve önce kadın doğum ardından dahiliye polikliniğine başvurdum. Uzun araştırmalar sonucu endokrin (hormon) sistemimin işleyişinin bozulduğunu öğrendim ve hormon tedavisine başladım. Hormon tedavisi metabolizmayı oldukça olumsuz etkiliyor, ben de tedavinin 4. ayında 57 kiloya yükseldim. İki ay içinde ancak 1 kg. verebildim, tedavinin tüm olumsuz etkileri nedeniyle bu kadarı bile hayli zor oldu. 1 hafta önce tedavimi 56 kg. ile sonlandırdım. Son bir yıl içinde bedenimi çok farklı kilolarda gördüm ve 52'nin benim idealim olduğunu düşünüyorum ve hedefime 4 kg. uzağım. Hedef kilom çok uzak değil belki ama benim asıl hedefim sağlıklı beslenmeyi, sağlıklı yaşamayı bir hayat stili haline getirebilmek. Aslında son 1 yıldır sağlıklı yaşamaya gayret ediyor ve fırsat buldukça bu konuyu araştırıyorum ancak tedavimin son ayları hem fiziksel hem psikolojik olarak beni hayli zorladı ve sık sık yeme atakları yaşadım. Şimdi tedavim de sonlanmışken 'eski ben' olmak ve sağlığı bir yaşam stili yapmak istiyorum. Bunu yaparken doğruları ve yanlışlarıyla yaptıklarımı paylaşmak, danışmak, fikir almak ve elbette elimden geldiğince, kendi bildiklerimle başkalarına da bir parça yardımda bulunmak istediğim için burdayım.
Sağlık ve en kısa zamanda 'birlik' olmak dileğiyle, sevgiler.
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
Merhabalar ben 160 cm boyunda 75 kiloyum. 23 aylık bebegim var doğumda aldığım kiloları bir türlü verip koruyamadım 
aslında 63 'e kadar düştüm tekrar aldım.hala emziriyorum ama yakında bıraktıracam inşallah. Geçmiştede kilo problemi olan biriydim ama en çok 64 kilo olurdum. Doğumdan sonra iyice aldım aslında birazda stresten.. strese girince yemeğe saldıranlardandım ama artık kendime söz verdim artık vücuduma ,kendime ,psikolojime bu kötülüğü yapmayacağım kilomu tam olarak verip inşallah bir daha almayacağım
kilom yüzünden psikolojim bozuldu çalışan bir bayanım jhiç bir kıyafetim olmuyor bu çok sinir bozucu 
hayatım alt üst oldu kilom yüzünden iyice eve kapandım işe gidip gelmek dışında dışarı çıkmak bile istemiyorum . neyse sonunda tüm hayatımı düşündüm ve geçmişte verdiğim kiloların hiçbirini koruyamamışım ve ben aynı şeyleri yaşamaktan çok sıkıldım .artık sonuna kadar kilomu verip inşallah korumaya karar verdim bu defa gerçekten çok kararlıyım .yoğun araştırmalar sonucu bana en çok uyan sağsağlıklı beslenme programının karatay olduğuna karar verdim ve başladım 2 kilo vverdim .sadece bebekten ve işten fırsat bulursam evde koşu bandında yürüyordum geçenlerde buraya göz atarken bu grupların farkında oldum .hoşuma gitti takım ruhu olan biriyimdir birbirimize destek olursak bunun bana daha çok heyecan vereceğine inanıyorum
tabi inşallah benim paylaşımlarımında faydalı olacağını düşünüyorum . hedefim 53 kilo olmak bu Defa olacak inşallah 
aslında 63 'e kadar düştüm tekrar aldım.hala emziriyorum ama yakında bıraktıracam inşallah. Geçmiştede kilo problemi olan biriydim ama en çok 64 kilo olurdum. Doğumdan sonra iyice aldım aslında birazda stresten.. strese girince yemeğe saldıranlardandım ama artık kendime söz verdim artık vücuduma ,kendime ,psikolojime bu kötülüğü yapmayacağım kilomu tam olarak verip inşallah bir daha almayacağımkilom yüzünden psikolojim bozuldu çalışan bir bayanım jhiç bir kıyafetim olmuyor bu çok sinir bozucu hayatım alt üst oldu kilom yüzünden iyice eve kapandım işe gidip gelmek dışında dışarı çıkmak bile istemiyorum . neyse sonunda tüm hayatımı düşündüm ve geçmişte verdiğim kiloların hiçbirini koruyamamışım ve ben aynı şeyleri yaşamaktan çok sıkıldım .artık sonuna kadar kilomu verip inşallah korumaya karar verdim bu defa gerçekten çok kararlıyım .yoğun araştırmalar sonucu bana en çok uyan sağsağlıklı beslenme programının karatay olduğuna karar verdim ve başladım 2 kilo vverdim .sadece bebekten ve işten fırsat bulursam evde koşu bandında yürüyordum geçenlerde buraya göz atarken bu grupların farkında oldum .hoşuma gitti takım ruhu olan biriyimdir birbirimize destek olursak bunun bana daha çok heyecan vereceğine inanıyorum tabi inşallah benim paylaşımlarımında faydalı olacağını düşünüyorum . hedefim 53 kilo olmak bu Defa olacak inşallah 
- 25 Mart 2013
- 822
- 760
- 208
14. Takıma bekliyorum cnm.Merhabalar ben 160 cm boyunda 75 kiloyum. 23 aylık bebegim var doğumda aldığım kiloları bir türlü verip koruyamadım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Merhaba canim 4. Takima gel Detayli konusalim olur mu ?
Merhaba kızlar 25 yaşındayım 1.5 senelik evliyim 3 senedir işsiz oldugumdan kendimi yemeye verdim 70 kiloyla evlendim suan nerdeyse 90 kiloyum iğrenç bi görünüm içindeyim artık insülin direncim olduğu için sürekli tatlı yeme isteğim var ve abur cubur hastalığı başladı kilo problemim ne yazıkki hamile kalmama engel
oluyo eski halimi istiyorum selulitsiz şort giymek istiyorum yardimlariniza ihtiyacım var sevgiler
oluyo eski halimi istiyorum selulitsiz şort giymek istiyorum yardimlariniza ihtiyacım var sevgiler
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
4. Takima bekleriz canim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...lama-yarismasi.38578/page-11370#post-39313101
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
Teşekkür ederim
hemen paylaşımlarıma başlayayım o zaman.
Merhaba hanımlar ,
27 yaşındayım . Şuan 58 kiloyum, boyum 1,60.Dogum yaptım ve kısa bı surede 25 kilo vererek 55 kiloya düştüm. Fakat yaz tatıl oğlumun hareketlenmesı derken dıkkat edemedım ve kılo almaya basladım . Haftanın en az 4 gunu fırsat buldukca kosuya cıkıyorum. Lakın irademi kontrol altına alamadıgım ıcın kılo da veremıyorum. Daha once tekrar gruplarınızdan bırıyle kılo vermıştım. Sımdı tekrar bana destegınızle kısa surede 52-53 kıloya dusmek ıstıyorum. Benı gruplarınızdan bırıne kabul edersenız cok sevınıcek . Heyecanla cevaplarınızı beklıyorum :)
27 yaşındayım . Şuan 58 kiloyum, boyum 1,60.Dogum yaptım ve kısa bı surede 25 kilo vererek 55 kiloya düştüm. Fakat yaz tatıl oğlumun hareketlenmesı derken dıkkat edemedım ve kılo almaya basladım . Haftanın en az 4 gunu fırsat buldukca kosuya cıkıyorum. Lakın irademi kontrol altına alamadıgım ıcın kılo da veremıyorum. Daha once tekrar gruplarınızdan bırıyle kılo vermıştım. Sımdı tekrar bana destegınızle kısa surede 52-53 kıloya dusmek ıstıyorum. Benı gruplarınızdan bırıne kabul edersenız cok sevınıcek . Heyecanla cevaplarınızı beklıyorum :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
canım 5. takıma bekleriz
Hemen geliyorum o zaman :) tesekkur ederım
- 31 Aralık 2014
- 6
- 3
- 3
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Azimli ve kararlıysan 6,takıma beklerim cnm
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...im-cuma-zayiflama-yarismasi.143241/page-10819
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
5. takıma bekleriz canım
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.195397/
1. sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerek
- Durum
