- 27 Temmuz 2015
- 342
- 1.207
- 63
Merhaba, Yen'i Doğum yaptım 75 gün oldu, 162 cm boy 100 kilo oldum, süt üretimi azalmasın diye 2 aydır diyete başlamadım ama bebek de emmeyi fazla kabul etmeyince başlama zamanı geldi diyorum , 2-3 gündür yediklerimin miktarını azalttım , öğün aralarını artırmaya başladım , karbonhidratı düşürdüm, motivasyon olması için takıma katılmak istiyorum , vermem gereken çok kilo var ama hedefler halinde vereceğim , ilk hedef 2 ayda 10 kilo vermek olacak , destek olacak motive edecek takım varsa talibim 


