merhaba.. 74 kiloyum zayiflamak istiyorum bende.
ergenlikten beri balik eti kivaminda oldum. hep kilo problemi yasadim. hep 40 veya 42 beden oldum. gelinlik giyecegim zaman 38 bedene düştüm kendiliginden. ama dugunden 1 yil sonra hemen 65 lere ciktim yine 42 bedendim. zamanla 73 oldum ve hamilelikte 10 kg aldim. dogum sonrasi kendiliginden gitti ama emziriyorum diye yedim ve 78 e ciktim. iki yil once diyet spor ve yuzme ile iki ay icinde 10 kg verip 68 oldum ama simdi tekrar istahim acildi. ve ben 74 kiloyum

. boy 160.
motivasyon problemi yasiyorum. diyete basladigim gun ne var ne yok yiyorum dayanamayip.
araniza katilmayi cok isterim.. artik kendime gelmem lazim. bu gidise bir dur demeliyim