öğlen hellim peynirli salata
ayran
Geçmiş olsun cnm benim. Şimdinasilsiniz?
Akşam 2 yk kabak yemeği ve 1 tane biber dolması
sabah omlet,4 zeytin ve ekmek.
buarada bugün tartıgunumuz. Ben 77.4 geliyorum
bu kadar yemeye normal.kilo almadığıma şükür
ay doğru sabah bende tartıldım da unutmuşum yazmayı 90 .8 yani 500 gr almışım aferin bana
Günaydın cnm uzun zamandır yazamadım. Bu sabah itibariyle 76.7 kiloyum. Sanırım üzüntüden kilo verdim.
bu sabah sucuklu yumurta, salatalık ve ekmek yedim. Biraz da nutella . Baya işin ucunu kaçırdım.
Günaydın cnm nasin? Bayadir girmedim. Uzun süredir diyet yapmıyorum. Defne emmeyi bıraktıgi için artık dikkat etmen şart oldu
bu sabah tost, 5 zeytin ve salatalık yedim
canım ne zamandır sana cevap yazaamadım sen hep geldin yazdın da bende uzun süreedir diyet yapmıyorum canımı sıkan olaylar sebebiyle bıraktım halada toparlayamadım
sağol canım şuan hepimiz iyiyiz :)Cnm kötü bişey yoktur inşallah. Erdem sen ya da eşin iyi mi ?Yapabileceğim bişey var mı?
Öğlen döner, ayran ve salata yedim.
4 te 2 mandalina yedim
iyiyseniz sorun yok cnmsağol canım şuan hepimiz iyiyiz :)
afiyet olsun canım ben hala menü payllaşmıyorum çünkü olabildiğine yiyiorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?