valla evden çıkarken aceleyle masa üstünde o vardı aldım elime az önce bir fincan limonlu yeşil çay yarım litreye yakın su içtimgünaydın ohhh muhabbet uzamış gitmiş süpersiniz eee bende akşam 17:30 itibariyle oğlum yapışık olduğu için evden giremiyorum çok özlüyoruz teyzeleri çokkk
denizinkızı ben doğumdan 1-2 ay sonra 74e inmiştim normal doğumun yararı galiba :)sonra 4 kiloda bi şekilde gitti şimdi çakıldı ama
bu sabah 1 tane sigara böreğinden az daha kalın börek yedim
öğlen çorba 2 d.ekmek
akşam levrek buğulama salata var menüde
ama hemen alışverişe çıkmam lazım ara öğünlerde yediğim incir kayısı vs bitti almalıyım valla onlar çok işe yarıyomuş acayip açlık bastırıyo tabi kan şekeri yükselince iyi geliyo
cok güzel canım gerçekten iyi bi sonuc bence kilolarımız aşagı yukarı aynıymıs ama sen benden güzel bir sonuc almışsın..umarım devamıda gelir..nasıl birşey uyguladın bizede anlatabilirmisin acaba?rica ederim canım :)
inşlh başarı hikayelerimizde olur bende bu ayın 17 de başladım diyet ve spora 83.600 le başlaıdm geçen cuma 80.500 düm
cumayı iple çekiyorum
günaydın ohhh muhabbet uzamış gitmiş süpersiniz eee bende akşam 17:30 itibariyle oğlum yapışık olduğu için evden giremiyorum çok özlüyoruz teyzeleri çokkk
denizinkızı ben doğumdan 1-2 ay sonra 74e inmiştim normal doğumun yararı galiba :)sonra 4 kiloda bi şekilde gitti şimdi çakıldı ama
bu sabah 1 tane sigara böreğinden az daha kalın börek yedim
öğlen çorba 2 d.ekmek
akşam levrek buğulama salata var menüde
ama hemen alışverişe çıkmam lazım ara öğünlerde yediğim incir kayısı vs bitti almalıyım valla onlar çok işe yarıyomuş acayip açlık bastırıyo tabi kan şekeri yükselince iyi geliyo
yaptığım değişik bişey yok herhalde canım :)
klasik diyet söylentileri
sabah aç karnına ılık yarım limonlu su içiyorum
kahvaltım klasik bir dilim veya iki dilim lihgt veya çavdar ekmeği oluyo genelde
eğer sabah iki dilim yediysem öğlen yememeye çalışıyorum ekmek akşama kalsın diye
sebze yemekleri tüketmeye çalışıyorum mesela bugün öğlene kabağı ince doğrayı yağsız teflonda pişiricem üzerine yoğurt dökp yiycem hem kalorisi az hem doyurucu :)
ara öğünlerde bi avuç leblebi veya bir elma yiyorum
2,5 lt suyumu içiyorum
birde 5 1 yerde çay içiyorum 2 brkd
2 brdkda yeşil çay :)
1 saat koşu bandına çıkıyorum
işte bu
inşlh hep böyle azimle giderim ama senin gibi bende hamile kalmadan önce fazlalıklarımdan kurtulmak isityorum
cnm ben bu kadar yapabilsem iğne ipliğe dönerim bak gör bu azimle devam edersen sende dönersin
bu yüzden biraz istikrtarlı gitmem gerek diye kendi kendime söyleniyorum benimde öncesinde çok problemim vardı rahim yapısı bile farklı dediler mucize gibi şuan herşey normale döndü :26:neyse çok yazmayayım konu dışı diye siler moderatör inşlh canım
valla vermeyi istediğim kilo az değil malesef
verdiğimide sayarsam 24 25 kilo
moralim bozuldu sinirlerim bozuldu 
canım bizdede sorunlar var bebekle ilgili ama baktım olmuyo bende aldım başımı aldım gidiyorum aykırı
bu işe bi son vereyim dedim...tabi hamile kalsam çokda kötü olmaz kiloyu dert etmiyorum bu azim bendeyken onunda üstesinden gelirim evellallah
yok polipti yok histereskopi yok safrakesesi herbiri bişey dedi ben hesaplamalar yaptım bugün birlikte olmalıyız falan eşimde bende def gibi gerildik en sonunda tam kafamdan sildim herşeyi o ay asla olma ihtimali yok diyorum 1 kez ilişki oldu evde misafir vardıda :26: hiç beklemediğim hesap kitap yapmadığım Bir anda verdi Rabbim oğlumu en güzel şeyler en umulmadık anlarda gelirmiş 
darısı sizlerebakın canlarım bebek isteyen herkese söylüyorum yaklaşık bir sene bebek için uğraştım farklı doktorlara gittim ellenmedik yerim kalmadı
