evet spor en güzeli.havalar biraz daha düzelsin düzenli yürüyüş yapıcam her gün.
inşallah ya,birde sinirlerim bozuluyor aç kalınca ben
kabızlık çok büyük bir dert cidden,bitki çayı içiyorum bende,birde hint yağını duymuştum.
ay maşallah ne güzel devam ediyorsun ve sağlıklı bir biçimde.inş böyle devam eder canım
yoksa başka türlü yiyemicem bakalım işe yarar inş bitki çayları bende pek işe yaramıyo nedense değişik bi yapım var form çay içiyorum hiç bi etkisini görmedim :)
bizim komşu söledi kayısı ıslatıyomuş suyunu da içiyomuş 1.5 ayda 10 kilo vermiş biliyodum iyi geldiğini zaten ama sevmiyorum kuru kayısı artık bugün başladım zorla blenderdan geçirdim meyve suyu gibi oldu bi dikişte içtim
evet onu bende duymuştum.zaten bitki çaylarıda sürekli içilince etkiside kalkıyor.inş sonuç alırız yaza kadar..
evet evet asılmak lazım merak etme yalnız kalmassın bakma bole bu donem boyle oldu baska sorunlardan dolayı ama yok yarn sabah yenıden devam herseye bosvermek yok
amaa içimdeki ses naaprsan yap veremcen dio bu nasıl bişey anlamadım yaaa öffff
ama yenıcem bu duyguyuda
vericeksin sen istedikten sonra herşey olur banada oluyo öle arada ama pes etmek yok
inş bakalım bi 70i görim devamı da gelir ya yarım kilo bile acayip motive ediyo beni ama durdumu da moralim çok bozuluyo
söyle ona çok konuşmasın
daha çok asılman lazım şu anda senin için 5 kilo bile çok önemli o yüzden dikkatli bozmadan kimseye kulak asmadan devaam :)
işte senin amacın bizden daha önemli
aynen öyle canım yaa keske hırs olsaydı bende bıraz neler yaaprdım
doktor folbiol verdı oda kilo aldırır dediler ona hıc baslamadım bile hey Allah ım bi kadınların işi ne zormuş yahu
aynen öyle canım yaa keske hırs olsaydı bende bıraz neler yaaprdım
doktor folbiol verdı oda kilo aldırır dediler ona hıc baslamadım bile hey Allah ım bi kadınların işi ne zormuş yahu
öle vala benimde regl düzensiz geçen ay 50 gün sonra olmuştum 14ünde mart bitiyo daha tık yok :)
sen bak doktora gidince bi bakcan gitmiş kilolar
e bende tam diyom doktora gidim :) küt geliyo korkuyo doktordan 
