Diyabetle kilo verme

melekeda · 30 Mart 2017

Merhaba kızlar, şekerim var ilaç kullanıyordum 2 ay önce bıraktım yemeye içmeye dikkat ettiğim için, ama doktorum kızdı devam etmemi istedi vs ben istemiyorum. 1.78 boyunda 82 kiloyum inmek istediğim kilo 70. Zaten tatlı ve hamur yemiyorum ve hergün yürüyorum ama şeker varken kilo vermek çok zor, iyi bir diyetisyene randevu aldım mayısın 16 sına randevu verdi o zamana kadar 4-5 kilo vermek istiyorum. Size sorum ben şekerle nasıl kilo verebilirim aranızda bunu atlatmış olan var mı bir de ben bebek sahibi olmak istiyorum o yüzden sağlıklı bir yol bulmalıyım.

poncik_963 · 1 Nisan 2017

Merhaba canım. Bu kullandığın ilaç zaten zayıflamana yardımcı olmuyor mu neden bıraktın ?

melekeda · 1 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
Merhaba canım. Bu kullandığın ilaç zaten zayıflamana yardımcı olmuyor mu neden bıraktın ?

Zayıflamama yardımcı oluyorduk güzel zayıflıyordum 6 kg kadar verdim ama ishal yapıyor vücuduma yorgunluk yapıyor yani yan etkileri yüzünden. Bebek sahibi olmak istiyorum vücudum sağlıklı olsun istiyorum

TUBA48 · 1 Nisan 2017

merhaba canım ben de şeker hastasıyım insülin kullanıyorum ve ben de daha anne olamadım maalesef.
tavsiyem ilaçlarını aksatma sabah işin olmasa bile erken uyan ve hergün aynı saatte ilaçlarını kullan. beslenme olarak zaten biliyrsundur. en önemlisi ara öğünler mide fazla boş kalmayacak. yürüyüşe aynen devam. bi de ben yeşil çay içiyorum ve sabah ları sade türk kahvesi işe yarıyor

poncik_963 · 1 Nisan 2017

melekeda .!.:
Zayıflamama yardımcı oluyorduk güzel zayıflıyordum 6 kg kadar verdim ama ishal yapıyor vücuduma yorgunluk yapıyor yani yan etkileri yüzünden. Bebek sahibi olmak istiyorum vücudum sağlıklı olsun istiyorum

Aslında bi nebze yan etkileri sayesinde zayıflatıyormuş gibi geliyor bana çünkü benim de çok midem bulanıyor ve yediklerimi çıkarıyordum, midem bulantım yüzünden de yemek istemiyordum :KK64:

ama dozunu azalttığımda hiç o yememe isteği yan etkileri falan kalmadı ve zayıflamama yardımcı olmadı

melekeda · 1 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
Aslında bi nebze yan etkileri sayesinde zayıflatıyormuş gibi geliyor bana çünkü benim de çok midem bulanıyor ve yediklerimi çıkarıyordum, midem bulantım yüzünden de yemek istemiyordum ama dozunu azalttığımda hiç o yememe isteği yan etkileri falan kalmadı ve zayıflamama yardımcı olmadı

Şimdi ne yapmalı onu düşünüyorum bir gün spor yapmasam kilo alıyorum ve dikkat ettiğim halde..

melekeda · 1 Nisan 2017

TUBA48 .!.:
merhaba canım ben de şeker hastasıyım insülin kullanıyorum ve ben de daha anne olamadım maalesef.
tavsiyem ilaçlarını aksatma sabah işin olmasa bile erken uyan ve hergün aynı saatte ilaçlarını kullan. beslenme olarak zaten biliyrsundur. en önemlisi ara öğünler mide fazla boş kalmayacak. yürüyüşe aynen devam. bi de ben yeşil çay içiyorum ve sabah ları sade türk kahvesi işe yarıyor

Sizde de mi yumurta tembelliği var ve tsh nin yüksek mi, tavsiyeleriniz için teşekkür ederim uykum çok bozuk

poncik_963 · 1 Nisan 2017

melekeda .!.:
Şimdi ne yapmalı onu düşünüyorum bir gün spor yapmasam kilo alıyorum ve dikkat ettiğim halde..

Biraz daha dikkat edip, hareketi günlük yaşamın içine yaymayı da deneyebilirsin ve pes etmemen gerekiyor çünkü normal bireylere göre daha zor oluyor kilo kaybı

melekeda · 1 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
Biraz daha dikkat edip, hareketi günlük yaşamın içine yaymayı da deneyebilirsin ve pes etmemen gerekiyor çünkü normal bireylere göre daha zor oluyor kilo kaybı

Haklısınız hareket çok önemli, beslenme olarak da özellikle süt ürünleri ağırlıklı yediğim günler daha iyi hissediyorum yoğurt vs gibi hatta kahvaltıda bir meyveyi dilimleyip yoğurt ve tarçınla yiyorum doğru mu yapıyorum

poncik_963 · 1 Nisan 2017

Yani ben diyetisyen değilim tabi neyi tam olarak nasıl yapmanız gerektiğini bilemem ama benim diyet listemde de bazı meyveler yasaktı. Ayrıca meyveyi de gün içinde belirli porsiyonda yemeniz gerekiyor. Hatırladığıma göre özellikle kuru meyveler ve muz yasaktı.

melekeda · 1 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
Yani ben diyetisyen değilim tabi neyi tam olarak nasıl yapmanız gerektiğini bilemem ama benim diyet listemde de bazı meyveler yasaktı. Ayrıca meyveyi de gün içinde belirli porsiyonda yemeniz gerekiyor. Hatırladığıma göre özellikle kuru meyveler ve muz yasaktı.

diyetisyene gideceğim ama randevuyu mayısa verdi

poncik_963 · 2 Nisan 2017

Aslında randevu tarihine 1 buçuk ay var, 2 3 kilo falan verebilirsin diye düşünüyorum. Çevremde gizli şekeri olup ayda 3 4 kilo arası veren biri vardı :KK64:

melekeda · 2 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
Aslında randevu tarihine 1 buçuk ay var, 2 3 kilo falan verebilirsin diye düşünüyorum. Çevremde gizli şekeri olup ayda 3 4 kilo arası veren biri vardı

Benim de niyetim o, randevuya kadar 80in altına inebilirsem motivasyon olarak daha iyi olacağım 82 kiloyum

poncik_963 · 2 Nisan 2017

İnşallah inersin öyleyse

melekeda · 2 Nisan 2017

poncik_963 .!.:
İnşallah inersin öyleyse

İnşallah, teşekkür ederim :KK25:

Diyabetle kilo verme

Ayrıntılı Düzenleme

melekeda

Wait for it.

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

TUBA48

Aktif Üye

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

melekeda

Wait for it.

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

poncik_963

Bk:77 Hk:52

melekeda

Wait for it.

Benzer Konular