- Konu Sahibi Ondokuzdokuzondokuz
-
- #221
merhaba öncelikle hoşgeldinn... sen ne zamandır diyettesin kaç kilo verdin detay ver yavrum biraz bizee :)
merhaba öncelikle hoşgeldinn... sen ne zamandır diyettesin kaç kilo verdin detay ver yavrum biraz bizee :)Diyetime devam ediyorum en geç 19.30 yemeyi bırakıyorum. Günde 2.5 - 3 lt su içiyorum. Şeker, un hayatımdan çıktı. Gayet güzel ilerliyorum. Zinde hissediyorum kendimi
merhaba,merhaba öncelikle hoşgeldinn... sen ne zamandır diyettesin kaç kilo verdin detay ver yavrum biraz bizee :)
BurdayımmDüzenli diyet arkadais arıyorum beni le yapar mısınız kızlar buradan kilo ve yediklerimizi paylasarak ve akıl danışarak zayıflayalım
ooo süper bir haftada 2 kilo misss. Süpersin vallamerhaba,
21.09 başladım 27.09 tartıldığımda 2 kilo vermişim. Haftalık tartılıyorum. diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum.
daha önce hamileyken ve doğumdan bir yıl sonra yapmıştım. Hamileyken kilo alımımı durdurup bebeğe kilo aldırmaya yönelik diyet yapmıştım. Doğumdan sonra da kendim için
nee diyosun uu beybiiMerhaba. Kendi imkanlarımla spor salonuna gitmeden saglıklı sekılde 15 kg verdim
Baya konsantre başladığım için nefsime yenik düşme ihtimalim çok düşükooo süper bir haftada 2 kilo misss. Süpersin vallainş bizim gibi nefsine yenik düşmezsin ajajja bizde senden destek alırız
Öncelikle ben aşırı şekilde abur cubur yiyen biriydim. Paket gıdayı olabildiğince bıraktım. Kilonun baş aktörü ekmek olduguna karar verdim nerdeyse hiç beyaz ekmek yemedim. Hergün en az 2 lt su içmeye çalıstım ve düzenli yürüyüş yaptım. Ne çatlağım oldu ne sarkma. Hala da bu sekılde kilomu korumaya çalısıyorum. Su an 57 kiloyumnee diyosun uu beybiinasıl yaptın ne yedin ne içtin
Baya konsantre başladığım için nefsime yenik düşme ihtimalim çok düşükRuhen ve bedenen çok hazırladım kendimi. En son pantolonumdan göbeğim fırlayıp bağımsızlığını ilan edince dur dedim artık
valla sizi ayakta alkışlıyorum AZİM.... sizi görünce diyorumki bu kadınlar ne isterse yaparlar işte.. Darısı başıma :) süppersinizzÖncelikle ben aşırı şekilde abur cubur yiyen biriydim. Paket gıdayı olabildiğince bıraktım. Kilonun baş aktörü ekmek olduguna karar verdim nerdeyse hiç beyaz ekmek yemedim. Hergün en az 2 lt su içmeye çalıstım ve düzenli yürüyüş yaptım. Ne çatlağım oldu ne sarkma. Hala da bu sekılde kilomu korumaya çalısıyorum. Su an 57 kiloyum
İnsanın isteyip de yapamayacağı hiçbir sey yok bence. :) eski halime bakıyorum da iyi ki azmetmişim, bir özgüven oluşuyor ve sımdı daha mutlu hissediyorum en önemlisi de bu. Herkese başarılarvalla sizi ayakta alkışlıyorum AZİM.... sizi görünce diyorumki bu kadınlar ne isterse yaparlar işte.. Darısı başıma :) süppersinizz
istedikten sonra gerçekten yapılabiliyor. Benim zihin olarak hazırlanmam 1.5 ayımı aldı. Benim artım eşim de diyette beraber yapıyoruzvalla sizi ayakta alkışlıyorum AZİM.... sizi görünce diyorumki bu kadınlar ne isterse yaparlar işte.. Darısı başıma :) süppersinizz
İnsanın yanında bir destekçisi olması daha da güzel :) karar verip başladıktan sonra gerisi geliyor.istedikten sonra gerçekten yapılabiliyor. Benim zihin olarak hazırlanmam 1.5 ayımı aldı. Benim artım eşim de diyette beraber yapıyoruz
aynen öyle benim eşim aşırı zayıf gece3 te 2 adana bir künefe yiyor ama metabolizması aşırı hızlı..ne yese almazki tam bir abur cuburcu ama adam 72 kiloİnsanın yanında bir destekçisi olması daha da güzel :) karar verip başladıktan sonra gerisi geliyor. ☺
Bizim evde de öyle ben harici herkes istediğini yiyor ve kilo almıyorlaraynen öyle benim eşim aşırı zayıf gece3 te 2 adana bir künefe yiyor ama metabolizması aşırı hızlı..ne yese almazki tam bir abur cuburcu ama adam 72 kiloişyerindeki kızlarda zayıf ve boğazlarına düşkünler tek çok zor.. Ama yapacağım bende :)
Harika canimDiyetime devam ediyorum en geç 19.30 yemeyi bırakıyorum. Günde 2.5 - 3 lt su içiyorum. Şeker, un hayatımdan çıktı. Gayet güzel ilerliyorum. Zinde hissediyorum kendimi
Bravo Valla. Daha vermek istiyor musun yoksa sadece korumada misin simdi?Öncelikle ben aşırı şekilde abur cubur yiyen biriydim. Paket gıdayı olabildiğince bıraktım. Kilonun baş aktörü ekmek olduguna karar verdim nerdeyse hiç beyaz ekmek yemedim. Hergün en az 2 lt su içmeye çalıstım ve düzenli yürüyüş yaptım. Ne çatlağım oldu ne sarkma. Hala da bu sekılde kilomu korumaya çalısıyorum. Su an 57 kiloyum
Yemeye başlayıp saldığım anda kilo almaya başlıyorumaynen öyle benim eşim aşırı zayıf gece3 te 2 adana bir künefe yiyor ama metabolizması aşırı hızlı..ne yese almazki tam bir abur cuburcu ama adam 72 kiloişyerindeki kızlarda zayıf ve boğazlarına düşkünler tek çok zor.. Ama yapacağım bende :)
Merhaba, su an daha fazla vermek istemiyorum ama hemen kilo almaya müsait bir bünyem oldugu için dıkkat etmeye çalısıyorumBravo Valla. Daha vermek istiyor musun yoksa sadece korumada misin simdi?
Tesekkur ederimmBravo Valla. Daha vermek istiyor musun yoksa sadece korumada misin simdi?
Süpersin kuzummerhaba,
21.09 başladım 27.09 tartıldığımda 2 kilo vermişim. Haftalık tartılıyorum. diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum.
daha önce hamileyken ve doğumdan bir yıl sonra yapmıştım. Hamileyken kilo alımımı durdurup bebeğe kilo aldırmaya yönelik diyet yapmıştım. Doğumdan sonra da kendim için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?