Diyet arkadaşları aranıyor...

26lilyum35 .!.:
tekrar bu sefer bel ve basenide ekledim
boy:1.75
kilo:64.5
yaş:32
bel:77
basen:104
belki yaza kadar 90-60-90 olurumdelikafadulden
Genişletmek için tıkla...

olursun canım inşallah bak ben 75 / 106 şimdi 66 / 96 oldum
tabi dids ve yürüyüş sayesinde kaydirigubbakcemile3​
 
bende katılmak istiyorum 2 aylık bebeğim var dıyetımı yapıyorum (emzıren anne dıyetı)
dogum kılom 91
şimdiki kilom 71
hedef kilom: 55
hadi zayıflayalım:)
 
Ben de bel basen ölçümü ekleyeyim
Yaş:21
Bel:70
Basen:91
Belim incelse biraz biraz da kollarım tam süper olacakkkk
 
bende basenlerden incelmek istiyorum ama hemen sabredemiyorum:) bi senede 5 kilo aldım herkes şişmanlamışsın falan diyo çok moralim bozuluyo :çok üzgünüm: inşallah hep birlikte mutlu sona ulaşırız :teselli:
 

ınsallah cnm...amın cok saol
boy:1.68
kılo:69
yaş:29
 
Günaydınnnn hepinize güzeller a.s.
Baktımda iyice kalabalıklaşmışız nazar değmesin
Bende pazar gün listemizi hazırlamaya çalışıcam bakalım
Pazartesi diyet günü hadi kolay gelsin hepimize​

silbastanyasayacagim .!.:
ya ben bu listeyi anlayamadim kafam karisti kafamçokkarıştı
Genişletmek için tıkla...

canım neyini anlamadın yardımcı olurum​

YILDIRIMINYAGMURU .!.:
gulgulmez benımde boyum 160 kılo malum bayagı fazla. inşallah zayıflarız yaa
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım zayıflıycaz beraber inşallah :1hug:​

Kızlar genelde benim gibi basen problemi var sanırım
Aman liste dışında yürüyüşleri ihmal etmiyoruz klava:
Hadi bakalım kolay gelsin hepimize vereliniortak​
 
alpim hoşgeldin birde boyunu eklersen tamamdır
topraksu bilgilerini bekliyorum canım​
 
Şimdilik liste bu şekilde ben pazartesi sabah ölçülerimi ve kilomu ekliycem
en sağlıklısı bu şekilde olur diye düşünüyorum sizde değişiklik olursa bildirirsiniz
Kızlar yarın fazla bakamıycam topiğe ama pazartesi burdayım yalnız bırakmayın beni opuyorumnanaktan​
 

Eklentiler

  • $Kilo Takip Çizelgesi.webp
    27,2 KB · Görüntüleme: 679
hemen bildirim canım opuyorumnanaktan
boy 1,60 cm kilo 60 kg

bayram mesajın için çok teşekkür ederim Şeniz
senin ve diğer arkadaşlarında bayramını kutluyorum tüm sevdiklerinizle birlikte inşallah nice bayramlara opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
Son düzenleme:

tamam canım pazartesi yeni listede yazılı olur kendimide yazmadım daha
hadi hayırlısı bakalım :1hug:
saol canım tekrar iyi bayramlar ​
 
belirli bir liste olmadigi icin kafam karisti sabahlari ne yiycez oglen aksam ara ogunler yoksa bu listeden kendimiz mi secicez oyle ise ben kendimi ayarlayamiyorum biraz ondan biraz ondan derken sinirlari asiyorum bu arada 1 kilo vermisim lahana diyetinden 1 gunde bende vucut analizlii tarti var baktim yagdan eksilme olmus pek bi sevindim hemen cetvelimide duzeltiyim bakalim bugun kacamak yap,madan nasil dayanicam bugunku listem sabah laha corbasi 5 muz 1 litre sut ben arada lahana corbasi kapsulu var ondan almayi dusunuyorum hem corbasi hem kapsulu :bbo: cok fazla icemiyorum corbayi bakalim yarin ne olucak tartida
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

HEDEF: ayda 4 kilo 🎀
Yorumlar
5
Görüntüleme
459
Mavistez
M
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Yenidenfit
Y
Canını sıkanlara umut ışığı olmasını istiyorum 🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
425
Elf46
E
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
2
Görüntüleme
607
prensesmari
P
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…