Diyet günlügüm

washingtonxy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2023

489

232

33

36

• 24 Şubat 2025

• Konu Sahibi washingtonxy
• #1

Bugün kahvaltıda ekmek yerine marul yedim haslanmis yumurta zeytin peynir bal cok az tabi,uyandigimdada bir kaşık pekmez bir kaşik arisutu polenli bal dan yedim bir tane incir yedim öglen biraz çerez biraz kendi yaptigim erik suyundan ve cok az mercimek 2 tabak yogurt 2 dilim ekmek yedim akşamda ayran 2 dilim tavuk 3 dilim patates yedim bir kase salata yedim ve gün bitti. Boyum 1.63 kilom 71

 

washingtonxy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2023

489

232

33

36

• 25 Şubat 2025

• Konu Sahibi washingtonxy
• #2

Gunaydin bugun kahvaltida yine ekmek yemedim peynir zeytin sicak su marul balli karisim ve pekmez yedim tahin kuruyemis yedim simdide nane limon yaptim onu icicem bu arada ac karnima biraz sporda yaptim

 

washingtonxy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2023

489

232

33

36

• 4 Eylül 2025

• Konu Sahibi washingtonxy
• #3

Tabiki diyetim cok kisa surdu ve brakmistim dahada kilo alip 70 i gördum tekrar bi azim gostericem bakalim nelee olacak

 

washingtonxy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2023

489

232

33

36

• 11 Ekim 2025

• Konu Sahibi washingtonxy
• #4

Ve kilomu guncelliyorum 6 haftalik hamileyim 67.5 kilom.insallah hamileligin ilk aylarinda kilo verilebiliyor mus ben 55 e dusmeyi becerebilirsem ikiz oldugundan bi 20 kilo alirsam 75 olurum