diyet listem...23.01.2015 artık başlıyorum

merhaba kızlar. bu sabah tartıldım tam 76 kilo olmuşum..yani 1.200 gr üstelik 3-4 gün yapamama rağmen..sabah yeşillik 1 yumurta 1 dilim ekmek yedim.. maydanozu yiyemiyordum sabah bişey keşfettim üzerine limon sıkınca çok lezzetli oldu hemede ekmeksiz yedim..tek sıkıntım dereotu ve maydanozu sabah yemekte zorlanıyordum..onuda hallettik gibi...haftaya cuma günü bakalımkaç kilo verebileceğim.
 
gunaydın kızlar sabah tartıldım 68.9 bır haftada 1.100 gayet ıyı bence cumartesı mısafırlıte bıraz kaçırdım ona rağmen boyle
 
bende senin gibi su içince kilo alırım zannediyordum..öyle değil işin özü.. ne kadar içersen o kadar kalori yakıyorsun ayça kaya kalorisiz tek besin su diyor..bol bol iç..Allah yardımcımız olsun..
Ben içince kilo alırım sanmıyorum. Eğer çok su içmeseydim yediklerime bakarak 75 kilodan daha fazla olurdum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…