Diyet Obası...

Yakışıyomu senin gibi afat bir kadına?
70 kiloda da gayet güzelsindir.


Hem niye veremeyesin ki? Geri alınca verilmez diye bir kural bir sıkıntı yok.
Vericem el mahkum
yok yok verirsin vücut ayarlar kendini.hem bak fevzi amcayı uygulicaz senle
Ay ben ona bakıcaktım iyi dedin

Ablam şimdi ameliyatta aklım orda kafamı dağıtmaya çalışıyorum bende.
Burun ameliyatı oluyor sağ salim çıksın inş 4 saat kalıcak bi terslik olmazsa
Çok geçmiş olsun
sizin işiniz de zor anam
uzun yıllar zayıf olup sonra kilo alınca koyuyo insana gerçekten
ben hep kilolu olduğum için verip sonra eski hale dönmek pek fazla koymuyo
Bencede eski yılları düşünmek acı veriyor
Ohoooo 10 yılıdamı yazacaz

Daha nelerimi vereceğim bu topiğe ya
Yazacan tabi her şeyini bilecez
 
Anaaa menü

Başlangıçta 15.gün 11.06.2019 .... 15/40

Pazar

9:30
Yarım simit
Krem peynir
2 yumurta sucuklu
Domates
1 t.k reçel

15:00
1 kase tarhana
Kuru fasulye

19:30
1 tabak domatesli makarna
Ayran

Su az
Spor yoktu

____________________________


Pazartesi

6.30
Sütlü kahve


Sabah 8:30
2 kk beyaz peynir
1 avuç fındık


Akşam 17:00
2 tane sahanda yumurta
2 kk peynir
1 büyük kasede roka domates biber
1 küçük hurma

20:00
1 bardak ayran

Yeşil çay

Gece yarımda midem çok kazındı avuç içi leblebi yedim

Su 2 litre

55 dk yürüyüş

60 dk plates
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…