Diyet Obası...

Dün evde yoktum annemdeyim.
Çok pis gaza geldim ben artık oleyyyy

Sabah kalktım, kahvaltı hazırla, ütü yap, nevresim değiş, çamaşır as, yeni çamaşır at. Ütüye devam şimdi
Aamir Khan filmi eşliğinde
 
Bayram hedefleri koyalım mı hefefi tutturmayanı kara listeye alalım mııı
 
Cok
Az yedim
Ama ya cantamda biseyler tasiyayim bari
canım suyu ne kadar içiyosun bilmiyorum menülerinde yazmıyosun.suyu en az 2-2,5 litre arası iç.kilomuz fazla olduğu için suyu da güzel içmemiz lazım.aç da bırakma kendini.aç kalarak zayıflanmaz.gece acıkırsan güzel koyu bi ayran yap kendine ya da yoğurt ye.süt de içebilirsin.
 
Suyu bol bol iciyorum canim
Gunde 5 km ye yakinda yurumeye calisiyorum
 
Ütü bitti bende bittim kazançlı ütüyü iki kere doldurdum
Pazartesi dip köşe temizlik günümdü artık değişti, oğlanın kursu var o yüzden artık salı yapıcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…