- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Yok canim haftaya galiba
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Tatlim kac tane icli kofte yedin?
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Ben de diyetisyen kontrolu sandim canim valla bilemedim simdi,daha once sana ozel hazirlanmis bir menu saniirm.Aman zaten diyetisyenlerin cogu ayni menuyu uyguluyir artik kalsiklesti,dukan da genelde tavsiye edilmiyor ama senin uyguladigin farkli,sen kendi bunyeni cok daha iyi bilirsin tatlim.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ozele gitmistim bana ozeldi kuzum ama suan benimki tam dukanda detil kuzum bide ekpresi biraktim dukani desgtrerek denym sonuc ne olcak
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
Dukanla 25 kilo vermistim canim, yulaf kepegi cok tutuyor haklisin.
Simdi, ben her seyi yiyorum, ama miktarlarini normal tutmaya calisiyorum.
Her seyi yemek hem iyi hem kotu, canin bir sey istedi mi istedigini yiyebiliyorsun, ama tabi kendini tutman gerekiyor, dukandaki gibi hatlar siyah beyaz olsa, her seferinde karar vermek zorunda kalmazsin.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Valla kusursuz tatlim menun:) heyecanla seni yetmislere bekliyoruz:)Sabah(10.00)
Ispanakli omlet
Yulaf kepekcim
2 zeytin
Domates
Salatalik
Öğlen (14.00)
Karnibahar kisirim ( kucuk kase)
1 bardak ayran
Aksam 17.30
1 kase tavuklu yoğurt corbam
Yanında turp salatası
Spor
Reglimin 2.gunu canlar sadece 20 dk yuruyebildim
Su 2litre
Ha unutmadan ara ogun olarak tarcinli elma yicem reglide tatli kirizi icin
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
küçük boy 5 tane
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
- 3 Kasım 2016
- 514
- 763
- 103
- 35
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ayy agzindan bal damlıyor kuzucanimmm❤❤
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Iste buuuuKizlar 45dk yuruyusumu yaptim geldim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Valla cezalar yalan olduOglen yemek yemedim bugün gec kahvaltı yaptım zaten, aksam da davetteydik. etli pide 3 parça yedim ve yanında ayran turşu ;( yalan söyleyemem. Kesin kızlar cezamı.
ne yazikki bir istikrar olmadi gurupta
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
25 kilomu vay canina tebrikler
korumaya gecmismydin ? Süper gitmiş hepsi geri mi geldi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Evet kuzum nasil saglicaz bu durumu?Valla cezalar yalan oldu
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
korumaya gectim 1.5 yilda kaldim, korumada bir 5 kilosunu aldim, kalan 1,5 yilda da gerisini,25 kilomu vay canina tebrikler
bu sefer geri almak istemiyorum, bakalim, o yuzden yavas yavas vermeyi hedefliyorum.
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Evet aynen oturtamadik,tamam başlayalım artık bı silkelenelimValla cezalar yalan oldu
Benzer Konular
