Canim o zaman sen bir anda cokta azaltma yediklerini diyetisyen menu vermistir ona dikkat edersen emin ol en fazla dort bes ayda cok guzel kilo verebilirsin.
Teşekkür ederim cnm inşallah. Düzene girsin işleriniz tekrar başlarsın. Fazla bekletme bizi :) ben burda kilo vermeyi sevdim. 68.6 ydım en son burda. Şuan 69.1 ile tekrar başlıyorum. İnşallah hep beraber verip kurtulcaZ kilolardan.
Selam. Hoşgeldin. Bende de aynı sıkıntılar var. Pco. İnisülin direnci. Ve bi 10 kilo vermem gerekiyor. Takıl buraya beraber verelim. birbirimizi anlarız. Gerçekten motive oluyo insan yazarak. Sen kaç yaşındasın ne kadar evlisin. Kilon kaç :)) hedef kilon ne. Baktırdın mı inisülin direncine yüksek mi seninde. Ben de bebek istiyorum 1 yıldır olmadı pco yüzünden. Tedavi için gittiğimde Doktorum kilo versen kendiliğinden bile olur dedi. Bu ay 4 5 kilo vermek istiyorum. Sıkı başladım.
gebe kalabilmişsin yine de geçmiş olsun.Prolaktin mi yüksekti. Dış gebeliğe genelde o neden oluyo pco lularda. Yazdıklarını okudum, aynı şeyleri ben de yaşıyorum tek çare kilo vermek. Zaman geçiyor ertelemeyelim. Tartı günlerimiz oluyo. O zaman gram bile gitse mutlu oluyo insan. Güzel olcak inşallah.
Yok prolaktinim fsh tsh lh hepsi normal anti mullerian testi de yapti o da normal tek problem yumurtlama zamanimin degiskenligi. Birde insulin direncimin oynuyor olmasi. Doktora sormustum bana nedeni yok demisti dis gebelik için de. Herkeste olabilir demisti
Ben de 27 yaşındayım 69 kiloyum. 14 aylık evliyim hedef kilom 55. İnisülin direncim çok yüksek doktorum da bana glifor başladı 1000 lik. İlk 2 hafta bi tableti kırıp içicem sabah akşam. Sonra sabah akşam 1 tane içiçem. Yani bıktım bu pco dan. İllet ettim kilo verip rahata kavuşcam. İnisülin direncim de kırılcak. Ben de bebeğime kavuşcam inşallah. Çok sabırsızım. Ama dayanmak zorundayım. Dün diyetisyene gittim ona uymaya ve spor yapmaya çalışıyorum.. Hareketsiz pco lular için kilo vermek çok zor. Sen de sporla desteklersen çok daha kolay olur.
Ben de detoks hazırladım onu içiyorum sana da tavsiye ederim. Pco inisülin için güzel bi su karışımı. 2 litre suya 3 yeşil elma, 1 limon, 7 8 karanfil ,7 8 tane karabiber , 1 çubuk tarçın atıyosun 1o dk kaynatıp süzüp içiyosun. Yemeklerden önce de sonra da içen var. 1 er bardak içiyorum ben. Elmayı limonu dilimleyip kabuklu kaynatıcaksın. 2 gün falan gidiyor
Insallah yapicam bende bel fitigida var yuzme çok daha saglikli olacaktır. Diye dusundum. Bende 20 yasimdan beri ugrasiyorum malesef bu. Pco yla. Ilk basladigimda devam etseydim eger belki suan Hersey daha iyi olacaktı ama biraktim dayanamadim mide bulantilarina İkinci gittiğim doktor da beni asagiladi iste bi nevi o yuzden de Bayadır gitmemistim doktora.
Aynen yeşil elma zaten kilo verme Dr etkili. Allah yardımcımız olsun. Bir de tatlı ihtiyacım çok oluyo benim. Senin de oluyosa meyvenin üzerine tarçom ekleyebilirsin, hem tatlı isteğini azaltıyor hem bi çok faydası var.
Haklisin bastan karistirmamak lazim çok bende de oluyor ama ilaca basladimmi azalmasi lazim sen basladinmi ilaca ben ilk basladigimda 1 haftada 4 kilo vermistim abartmiyorum cnku birden baslamistim kimse bana dememisti yavaş basla diye yedigim 10 dk durmuyordu afedersin bunyede
Abur cubura dayanamiyorsan eve kesinlikle sokma canim,ben hic bir abur cubur almiyorum mesela,kuru yemis te tok tutar aklinda bulunsun
Suan kendi evimde degilim annemlerdeyim tartida yok,davetler falanda cok oluyor,bu yaz tasinma telasimizda var yogunum yani ama siz yazin ben girer yorum yaparim:)
Tatlim 8.30aksam icin gec bir saat degil mi?bence en gec 7 de yenmeli aksam yemegi
