-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet yapmak iyide akşamları geçmiyor zaman neler yapıyosun yememek için kızlar
- Konu Sahibi durusucan
- Başlangıç Tarihi
gündüzleri geçiyorda akşam geçmek bilmiyor ya off
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
akşamları geç yattığımdan bende ilk zamanlar fazlaca atıştırma isteği duyardım ilk zamanlar öyle oluyor sonra alışıyorsun geçiyor zaten insan atıştırdıkça da daha çok atıştırmak istiyor onun için ilk zamanlar bende kalorisi düşük sebze meyveler yoğurt ayran leblebi bazen bir fincan çorbayla kahve çayla geçiştirdim sonraları sadece su içerek o anlarrı atlattım zaten bir süre bekleyince aslında acıkmadığını alışkanlık olduğunu hissettim o kırizleri atlatıcak kendini yemek dışında birşeylerle oyalamaya başladım sonrada bu düzene alıştım allaha şükür umarım herkes sağlıklı bir şekilde ideal kilolarına kavuşur kolay gelsin
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
Bugûn itibariyle 5 ayda 28kg
çok teşekkürler....
akşamları geç yattığımdan bende ilk zamanlar fazlaca atıştırma isteği duyardım ilk zamanlar öyle oluyor sonra alışıyorsun geçiyor zaten insan atıştırdıkça da daha çok atıştırmak istiyor onun için ilk zamanlar bende kalorisi düşük sebze meyveler yoğurt ayran leblebi bazen bir fincan çorbayla kahve çayla geçiştirdim sonraları sadece su içerek o anlarrı atlattım zaten bir süre bekleyince aslında acıkmadığını alışkanlık olduğunu hissettim o kırizleri atlatıcak kendini yemek dışında birşeylerle oyalamaya başladım sonrada bu düzene alıştım allaha şükür umarım herkes sağlıklı bir şekilde ideal kilolarına kavuşur kolay gelsin
tebrikler teşekkürler darısı başıma...
tebrikler teşekkürler darısı başıma...
- 23 Ocak 2014
- 7.295
- 4.332
- 248
devamıda gelir inşallah..
ortaokulda 48 kiloyken 1 sene içerisinde 70 kiloya çıktım...
tartıda 70 kiloyu gördüğümde bana da kocaman bir DANNNN olmuştu..34 beden giyerken 42lere çıkmıştım hemde o yaşta o boyla..lisede 2 yılım korkunç geçti hiç arkadaşım yoktu..son sınıfa geçtiğim yaz sadece meyve sebze yedim ve spor yaptım...52 kiloya kadar düştüm 3 ayda..
insan istedikten sonra herşeyi başarabilir..yeterki pes etme..
Benzer Konular
