Diyet yarışması

Selam kızlar burası niye bu kadar sessiz herkes diyeti bıraktı mı yoksa
Bugüne kadar gayet iyi gidiyordum ama bugün çok zamansız yedim akşam yemeğim de geç kaldı ve fazla yedim o yüzden istediğim sonucu alamayacağım ama geçen haftadan düşük olur diye düşünüyorum. Umarım tartı günü burada yalnız kalmam
 
Selammmmlar,,,,,

Ben farklı telaşlarım oldu. yazamadım. Ama diyetimi bozmadım kaçamaksız günü kapattım. dün 15 bin adım attım dışarıda bugun spora gidicem.
Bugünün planı Haslanmıs yumurta 30 çig kuruyemiş yeşillik öğlen cacık aksam fırında kabak.
Yarın tartı günüğ insallah yüzüm güler :)
 
kızlar selam, istanbul'a geldim. düzenim biraz bozuldu. diyetime çok dikkat edemiyorum ama ucunu da kaçırmamaya çalışıyorum. pek aktif olamayacağım perşembe gününe dek. eşim kızla ilgileniyor ben çalışırken, en ufak boşlukta yemek, bulaşık, çamaşır derken koşturmaca geçiyor her şey. yarın tartımı atacağım ama :)
 
Bugün dikkatli gittim öğünlerimi abartmadım kahvaltıyı biraz geç yaptım ve çeyrek kadar ekmek yedim Hatta daha az. Ara öğün olarak üzüm yedim birkaç parça salatalık attık ağzıma. Akşam yemeğimde bir tabak çorba ve yarım tabak kadar tavuklu pilav yedim şu an yine çoook acıktım ama şu saatte yemem yarın inşallah tartıdan umutluyum artık bu hafta eksilerin çoğalması lazım bayağı dikkat ediyorum
 
Günaydın. Unutmadan tartımı atıyorum kızlar. Perşembeye dek giremeyeceğim. Tartım değişti ama umarım büyük bir fark yoktur
 

Eklentiler

  • 1000131514.webp
    28,6 KB · Görüntüleme: 23
ben de atayım tartı sonucumu son hafta memnun ayrılıyorum -900 fark
Adet oldum tatilden döndüm bu hafta yoluna soktum her şeyi o yüzden güzel gitti çok şükür. 1,5 ayda 3 kilo verebildim kimine göre çok kötü kimine göre iyidir herhalde ama beni bayağı zorladı. 55 kilodan 52ye indim şimdilik yeterli boyuna göre de gayet normal bir kilo daha inmeyeceğim zaten sağlıklı beslenmem gerekiyor kalori açığı oluşturmayacağım. Kalan herkese sabır ve bol motivasyon diliyorum hoşçakalın arkadaşlar
 

Eklentiler

  • 622BA214-C302-46B1-8C8C-41F27527476F.webp
    38 KB · Görüntüleme: 18
mezunnnn oldunnnnn seni özleyecegiz..... tebrik ederiiim. Kendine cok dikkat et
 
Kızlar kusuruma bakmayın lütfen. Bu hafta hemen hemen hiç yoktum. Önümüzdeki iki hafta da şehir dışında olacağım şimdiden bildireyim size. Yine aktif olmaya çalışcam birbirinizi motive edin bol bol yorum yapın. Moderatörlüğümü bu sürede G gulaysedeniz e devrediyorum tabii isterse gruba gelenler falan olursa duruma göre kabul edersin canım
Listeyi de İnşallah yarına halletmiş olacağım iyi akşamlar hepinize kızlar
 
ben buralardayım gelen olursa :) kendine dikkat etttt
 
Kızlar selam. Benim kızım hastaydı kaç gündür perişan olduk. Önce soğuk algınlığı oldu, parkta üşüttük galiba çocuğu. Sonra yüzüstü uyurken ağzının suyu akmış, yanağına gelmiş yanağı yanık gibi oldu, sonra yanağı şişti 2-3 gün, o geçti derken durduk yere gözü şişti. 2sinde de doktora gittik, kaşıntı giderici krem, alerji ilacı verdi gönderdi. Aynı zamanda diş de çıkarıyordu. Anlayacağınız rezil bir haftaydı. Ben bugün tartımı atıyorum. Geçen haftadan beri 200 gr vermişim. İlginç bir şekilde bir hafta az, bir hafta çok kilo veriyorum, neden anlamadım
 

Eklentiler

  • 1000132908.webp
    24,2 KB · Görüntüleme: 13
Selam kızlar ,
Bende tatilde idim 4 gün ara verdim foti cekemedim ama 1.1 kilo artış vardı. ödem diye düşünüyorum 4 günde 1500 km yol yaptık :) önmüzdeki hafta bol eksiler gelir insallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
10 GÜNLÜK SU DİYETİ (Ekim 2025)
Yorumlar
2
Görüntüleme
374
didonutella
ARALIKLI ORUÇ VE ŞEKERSİZ DİYET YAPANLAR
Yorumlar
9
Görüntüleme
696
norayildiz
M
Birlikte kilo verelim
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
4K
Halide edib
H
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
3 4 5
Yorumlar
89
Görüntüleme
5K
gozdekw
G
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
ilknurrr22
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…