- 5 Aralık 2015
- 10
- 1
- 1
- 31
- Konu Sahibi depresif polyanna
-
- #261
Hadi bakalım inşallah. Bugün biberiye yağı sürüp göbiş ve bacaklarımı strecle kapladım onuda demiş olayım deneyin çok inceltiyomuş.
Genelde yogurt zerdacal limon oneriyolar ama bunu ogrendigimde iyi oldu sabredicez ve hedefi tutturucaz kizlar
Böyle bir mucize yok ne yazikki spor diyet harici. Bol su içersen işin kolaylasir.Ben ben ben 1.52 boyum var 84 kiloyum. Kalçalarım var. 3 yıldır evliyim 2 yaşında oglum varhedef 55 kilo . Eliptik bisiklet aldım onuda kullanıyorum. Diyete başladım. İnşallah istenilen hedefe ulaşırız . Bildiğiniz işimizi kolaylaştıracak şeyler varsa nolur söyleyin
masallh ıyı ya olsun yorsada sonu guzel :)Benimde iyi gidiyo 3 haftada 4 kilo gitti spor baya yoruyo ama basaricam
Streci nekadar tutuyosun vucudunda ? Canim cok fazla tutmaninda zarari var vucut hava almadigi icinHadi bakalım inşallah. Bugün biberiye yağı sürüp göbiş ve bacaklarımı strecle kapladım onuda demiş olayım deneyin çok inceltiyomuş.
Streci nekadar tutuyosun vucudunda ? Canim cok fazla tutmaninda zarari var vucut hava almadigi icin
Insallah:)Ben spor yaparken 40 dk tutuyorum sadece. Hava almadığı için zararlıymış. Uzun denemeyi düşünmüyorum :) bu şekil fayfasını görürüm inşallah
Senle hemen hemen aynı durumdayım ama eşim öyle demez yani bana herhalimle seviyo yalnız sağlık ve bebek istiyoruz kilom olduğu için hamile kalamiyorum 90 kiloyum şu an diyete başladımmerhaba arkadaşlar.uzun süredir bu siteyi ve sizleri takip ediyorum.en sonunda sırf sizlerle motive olabilmek için üye oldum.ben 15 aylık evliyim ve 29 yaşındayım.küçük yaşlarımdan itibaren en büyük ve tek hayalim bebek sahibi olabilmek diyebilirim.ama eşim ve fazla kilolarım yüzünden bu isteğimi gerçekleştiremiyorum.çünkü eşim kilo vermeden hamile kalmamı istemiyor.o da çok istiyor çocuğumuzun olmasını ve benim kilolarım yüzünden çocuk düşünemediğimizi her fırsatta bana hissettiriyor.gelelim kilo hikayeme.aslında çok abartılacak bi kilom yok allaha şükür ama bu bile bana çok fazla.boyum 167 kilom 83 tü geçen aya kadar.ben bekarken eskiden yine 80 kilo civarındaydım ve dukan diyeti yaparak 15 kilo vermiştim.eşimle tanıştığımda şişman değildim yani.nişandı düğündü derken yavaş yavaş kilo almaya başladım.en büyük suçum baştan önlem almamak oldu.çünkü kilo almaya çok meyilli bi yapım var.evlendikten sonra nerdeyse 15 kilo aldım.eşimle tek kavga konumuz fazla kilolar.bana o kadar çok baskı yapıyor ki...özgüvenimi yerle bir etti 15 ayda.hep beni ezdi.en son kavgamızda bana senin böyle olman normalde benim işime gelir sana kimse dönüp bi daha bakmaz ne güzel işte ama ben senin sağlığını düşünüyorum dedi.insan eşini böyle aşağılar mı.hayatımda hiç bu kadar kötü hissetmemiştim kendimi.ben de diyetisyene gitmeye karar verdim ve geçen hafta diyetime ve sporuma başladım.şu anda 79 kiloyum.hedefim 60 kilo olmak.her hafta diyetisyen randevusundan sonra gelişmeleri size yazacam.birbirimize destek olalım.motive edelim birbirimizi.ben de bir gün inşallah öncesi ve sonrası resim paylaşabilirim.inşallah en kısa sürede istediğim kiloyu verir ve bir an önce bebek hayalime kavuşurum.allah herkesin gönlüne göre versin inşallah....
Bu arada boyum 1.64 öyle göze batan bi kilom yok ama ben direk çok zayıf kategorisinde olmak istiyorum :) ve yaptığım diyet listesini yine bu siteden buldum her gün mutlaka et ve akşam sebze yemeği tüketiyorum ara öğünlerde var beni zorlayan tek şey akşam abur cubur yememek yani benim normalde yediğimi insan evladı olan biri yiyemez o yüzden çok zorlaniyorummm(
Saglik olsun canim herkezin kendine gore sikintilari var malesef is bu sikintilari biran once atip ruhsal olarak duzelmek bende buyuk sikintilar atlatmaya calisiyorum dimdik olmak zorundayiz kimse icin degil kendimiz icin kilolarimizla birlikte sikintilarimizida atariz insallahMerhaba kızlar. Bir müddet giremedim internete.işten çıkarıldım.depresyona girdim resmen.maddi manevi sıkıntılarım var.hastayım. iğne ve antibiyotik tedavisi görüyorum. Tedavim bitince kaldığım yerden devam edecem kilo vermeye.
Kizlar 102. 7 den 96.4 e dustum cok sukursizler ne yaptiniz
merhaba canım benim seninle daha önce konuşmuştuk işten çıktığından beri uğramıyordun beni hatırladın mı diyete başladım iyi gidiyor diye başlığım vardı geri dönmene sevindim umarım bebek düşüncenizde en kısa sürede gerçekleşir.yeni beslenme düzenim :
sabahları kalkar kalkmaz limonlu ılık su,mutlaka iki adet ceviz her gün,sabah kahvaltım bir gün nesfit süt bir gün de karataya yakın bir kahvaltı.maydanoz yiyorum her gün.akşam yemeği de sebze tavuk et yemekte ne varsa.pilav makarna börek kek hamur işi un şeker hazır gıdalar tuz cips vs hepsi yasak.sadece canım çok isterse bitter çikolata bir iki kare.bir de sadece türk kahvesini şekersiz içemiyorum.kaçamaklarım bu kadar.yatmadan önce de ılık limonlu subakalım bu düzenle ne kadar zamanda kaç kilo verebileceğim.incelme olduğuna göre zamanla kilo kaybı da olur inşallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?