diyetini yarım bırakmayacak arkadaşları bekliyorum lütfen

Sabah 67 800 çıkmıştım şimdi 68.700 çıkıyorum. 900 gr fark var ama bugün güzel yedim.. hiç yemeden olmuyor çünkü .. Hedefim hergün en az 200 gr azalmak :) yarın 67.600 olmam lazım yani
 
lahana diyetinin 2. gününü tamamlamış bulunuyorum.
diyete uydum, hiç kaçamağım yok yarın da hiç kilo verememiş olrsam bırakcam bunu
 
Bence de bırak canım kendini bu kadar yıpratma vermen gereken ne kadar kolon var hedefinde
 
Ya bugün gece 12 de yemin im bitti ve ben cook çikolata yedim pişman da değilim aslında:) cçok güzeldi :) yarın sabah görüşmek üzere iyi geceler kizlar
 
Selam arkadaşlar.
Fotoğraf eklemeye calisiyorum ama telefondan olmuyor sanirim.
benim gobek erimeye basladi :)
 

Eklentiler

  • 20141016_123027.webp
    108,4 KB · Görüntüleme: 74
Aa ekleyebilmisim
cok mutluyum, kisa surede istedigim sonuca bir hsyli yaklastim.
 
merhabalar... herkese kolay gelsin. az kalorili bol sporlu günler olsun... bende geçtiğimiz cuma diyete başladım. inşallah bu defa kararlıyım, sonuna kadar devam, ideal kiloma kadar diyeti bırakmayacağım. 1 hafta önce 67.7 ile başladım, diyetisyene gittim. bana çok düşük kalorili olmayan bir diyet yazdı. hergünde yarım saat yürüyüş. bunlara uydum bugünde kontrole gittim sadece 800 gram vermişim ilk haftam olduğu için daha fazla bekliyordum ben, onun için moralim bozuldu. ama inşallah motivasyonumu bozmamaya çalışacağım.hem sağlıklı hem de hızlı kilo verdiren bi yol yok mu?
 

Merhaba,
Ne moralinizi ne de motivasyonunuzu bozmayın sakın. Önemli olan devamlılık. Şöyle düşünün en azından vermişsiniz, kimi bünyeler var ilk zamanlar hiç veremiyor hatta alan bile oluyor. Bu yüzden motivasyonu düşürüp pes etmek yok =) Aynen devam edin.
Umarım haftaya istediğinizden daha fazla vermiş olursunuz.
 
Z zordegil ,
64,5 kilo ile basladim diyete.
bugun 62yi gordum cok sukur.
bir hayli fark etti gobegimde.
benim takintim gobek zaten.
T tatlitambak , canim insallah istedigin kiloya ulasacaksin sen de.
ben su an istedigim kiloya indim, bu kadar hizli olsun istemedim ama oluverdi.
Biliyorum ki ucunu kacirsam aninda geri alirim.
bu tempoda bir sure devam edebilirim inşallah.
Hos butun haftasonum gezmelerde gececek nasil olur bilmiyorum :)
 
Kızlar Nasılsıniz bakalım. ..son gün yarın hadi bakalım yarın çok dikkat edelim ki pazar a az çıkalım. ..
 
Gunaydin arkadaslar.
bu gece kizim hastaydi sabaha kadar oturduk.
sabah dayak yemis gibi kalktim zorla bir yumurta yiyebildim sabah.
öğleden sonra arkadasima gideceğim orda biraz yiyebilirim umarim.
moral çok acayio bir sey ya, gecen hafta arkadasa giderken midemi nasil tutabilirim derdindeyken bugun can sıkıntısından umarim orda yiyebilirim diyorum.
neyse, kuzum iyi olsun da, kilo mesele degil.
 
Aynen öyle canm... Allah çocuklarımıza sağlık sıhhat uzun ömür versin... geçmiş olsun bu arada
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
Nhessa
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Nhessa
2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…