Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)

Kuzum benim supersin pembis pembiste yazmissin ya cok tatlisin
 


Bunu yapmayalım dostlar şok diyetler sonucu bu hale gelmek icten bile degil ben isvec diyeti yapmıştim 13 günlük bi diyetti 13 gunde 5 kilo verdim ama 3 gün oyle aclik cektimki ne bukduysam yedim geri geldi çünkü su kaybediyosun kas kaybediyosun ve diyetten cok korkuyorsun bidaha öyle hatalar yapmıcam... kilo durunca 2 3 gunluk Detoks yapilabilir ama sok diyet asla....
 
Bugünde cok şükür hersey yolunda gitti Yeni güne kavuşmak dilegiyle iyi geceler canım günlüğüm
 
masalperisi_ .!.:
Eki Görüntüle 1780698
Benim diyet tariflerimi yazdığım şirin defterim
Genişletmek için tıkla...
Gunaydin bebis cok şirin defterin bende yazıcam artık akşamları menu cık artiya gecmistım ondan kurtulmaya basladim senın en buyuk sorunun duzensız lık tı yoksa menulerin guzeldi bence sımdı masallah erken kalkmaya baslamissın bırde gece uyumaynca odem oluyor Insan en iyisi herseyi zamanında yapmak ben 8 den once kalkamyorum ama yinede gec sayılmaz
 

Aynen balım duzensizlikten verim almam zor oluyodu ama artik hersey guzel olcak hepimiz icin INŞALLAH yaz kuzum ya birakma beniii yazin hepimiz beraberce fitt olalim
 
Iyi aksamlar
Yarım bardak greyfurt suyu
3 mil Leslie

Kahvaltı
1 has.yumurta
4 dılım sucuk
5 zeytın

1 kucuk elma

Öğle sonu gıbı
Fırında tum tavuk yaptım yag eklmeden
Bır but bıraz gogus ten yedım bıraz fazla gıbı yedım aslında
1 kase salata yagsiz

15.30 16 gıbı galıba
2 kasık kısır
1.5 kasık cevizli havuc Slata
1 dılım tam bılmedgm bal kabağı püre halinde ıcınde biskuvi cevız ustunde krema gıbı cok az bıse vardı

1 saatten fazla yuruyus
3 lt su ıcıldı
 
Kuzum benim guzel kabak tatlisi birazcık ciss gerisi super
 
Canım su kısırı bolum fazla oldu bılıyorum anı bı misafir lige gıttım borekleri cıkar kısır o azalt ancak boyle atlattım bilseydim gidecegimı yemek yemezdim barı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Ovulasyon geçmesine rağmen ağrım hala var ?
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
2K
trmr
F
Jinekoloji Hpv ve CİN1 negatife dönme sürecinde yaşadıklarım
Yorumlar
16
Görüntüleme
3K
clementinee
C
24 - 30 Mart 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
Nhessa
Sağlıklı yaşama geri dönüyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
894
zbkaraca
2025 Nisan Ayı Burç Yorumları
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…